7 Minute Workout

Simple Design Ltd.

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

საუკეთესო 2016 აპლიკაცია , ყველაზე პოპულარული აპლიკაცია და Google Play- ის მიერ შერჩეული საუკეთესო თვითმმართველობის გაუმჯობესების აპლიკაცია .

რჩეული Google Play! არა უმეტეს 19 ქვეყანასა და 57-ზე მეტ 5 ჯანმრთელ პროგრამას შორის.

ახლა მხარს უჭერს Google Fit , და გააჩნია ახალი ABS workout.

3 მილიონზე მეტი მომხმარებელი 7 წუთიანი ვარჯიშის მოყვარულია. მეცნიერულად დადასტურებული წონის დაკარგვა და გულ-სისხლძარღვთა ფუნქციის გაუმჯობესების მიზნით.

თუ გსურთ წონის წონა, მიიღოთ ბინის ტამი და გააძლიეროს მუცლის კუნთები , სცადეთ 7 წუთიანი ვარჯიში და მიიღოთ ექვსი პაკეტი ვიდეო რომ ნახოთ, თუ როგორ უნდა შეასრულოს თითოეული განხორციელება.

საუკეთესო წვრთნები რეგულარული ხალხის მსგავსად თქვენ და მე, შეგიძლიათ გააკეთოთ სწრაფი მორგებული workout ნებისმიერ ადგილას. ეს მხოლოდ 7 წუთია. ამ 7 წუთიანი წვრთნა ნიუ-იორკ ტაიმმა გამოაქვეყნა, როგორც " მაქსიმალური შედეგი მინიმალური ინვესტიციით ".

ეს 7 წუთიანი მუშაობის ეფექტურობა ეფუძნება HICT (მაღალი ინტენსივობის მიკროსქემის ტრენინგს), დადასტურებულია, რომ "უსაფრთხო, ყველაზე ეფექტური და ეფექტური" გზაა თქვენი კუნთოვანი და აერობული ფიტინგის გასაუმჯობესებლად და ჯანმრთელი გახადოთ.

საუკეთესო სავარჯიშო აპლიკაცია შედგება მხოლოდ 12 წუთიდან 30 წამის განმავლობაში, 10 წუთიანი შესვენებით. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, სავარძელი და კედელია. გაიმეორეთ 2-3 სქემა, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი დრო გაქვთ. გააკეთეთ ეს თქვენი პირველი არჩევანი სახლში ან ოფისში.

Მახასიათებლები:
Google Fit მხარდაჭერა
ხმის მითითებები
რეგულირებადი წრე დრო
რეგულირებადი დანარჩენი დრო
შეინახეთ ეკრანზე, როდესაც მუშაობ
ლამაზი ხასიათი და UI დიზაინი
Workout log აჩვენებს თქვენი სრული სამუშაო დრო
მუშაობის შეჩერებისა და მომდევნო ან წინა წვრთნების გამოტოვება
შეტყობინებები ყოველდღიური workout
ABS workout ქალებისათვის

ნებართვების აღწერა:

შენახვა:
მონაცემების შენახვა თქვენი SD ბარათზე ან ტელეფონში

ქსელური კომუნიკაცია:
მონაცემების შენახვის მხარდაჭერა Google Fit- ში

Სატელეფონო ზარი:
შეგიძლიათ კვლავ მიიღოთ მნიშვნელოვანი სატელეფონო ზარები სემინარების დროს

Სისტემის იარაღები:
ეს ნებართვა არის ტელეფონის გასაუბრების შემდეგ შეტყობინებების დაწყების მიზნით

აპარატურის კონტროლი:
შეტყობინების ვიბრაციისთვის

ფიტნეს აპლიკაცია
მრავალჯერადი ABS workouts ხელმისაწვდომია, რათა მიიღოთ ექვსი პაკეტი abs. დაიცავით თქვენი პირადი ტრენერი და საექსპერტო სამუშაოები, ექვსი პაკეტი ABS- ს ფარგლებში

მოკლე აქტივობები
ჩვენ გვყავს მოკლე ნამუშევრები იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც არ აქვთ ბევრი დრო, რომ მიიღოთ წებოები და სწრაფი გულისცემა რამდენიმე წუთში. ამ HIIT (მაღალი ინტენსივობის ინტერვალის სწავლება) შეიძლება მაქსიმალურად შედეგებს.

სამუშაო სახლში
რამდენიმე წუთში წონაში წონა და შევინარჩუნოთ ეფექტურად ჩვენი სამუშაო სახლში. არ არის საჭირო აღჭურვილობა, უბრალოდ გამოიყენოთ თქვენი სხეულის წონა სახლში.

Fat Burning Workouts და მწვავე Workouts
საუკეთესო ცხიმის წვის სამუშაოები და ჰიტი აქტივობა უკეთესი სხეულის ფორმისთვის. დამწვარი კალორია ცხიმის წვისა და კომბინირებული ნივთებით და საუკეთესო შედეგების მისაღებად.

ფიტნეს მწვრთნელი
ყველა პერსონალი განკუთვნილია პროფესიული ფიტნესის მწვრთნელით. ვარჯიშის სახელმძღვანელო მეშვეობით exercise, ისევე, როგორც მქონე პირადი ფიტნეს მწვრთნელი თქვენს ჯიბეში!

შეფასებები და მიმოხილვები

Idealuia. Sakmaod kmayofili var