Take3Breaths Guided Meditation

Profil Software

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

ასწავლეთ საკუთარ თავს იყოთ ბედნიერი - მართვადი მედიტაციისა და გონების ტრენინგი სხვადასხვა მედიტაციებით, გაკვეთილებით და მუსიკალური ტაიმერით თვითპრაქტიკისთვის.


Take3Breaths აპლიკაცია შექმნილია იმისთვის, რომ უზრუნველყოს ჰარმონიული მიდგომა მედიტაციის სწავლისა და პრაქტიკის მიმართ. მისი მიზანია დამწყებთათვის და პრაქტიკოსი მედიტაციისთვის სტრესის შემსუბუქების, გონებრივი კეთილდღეობისა და რელაქსაციის სავარჯიშოების წყაროს მიწოდება მედიტაციის სხვადასხვა ტექნიკის მიწოდებით. ესენია: ხელმძღვანელობით ძილის მედიტაციები, ფეხით მედიტაცია და გონებამახვილობის მედიტაციები. შეამცირეთ სტრესი და მოერიდეთ ცუდი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შედეგებს, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.
შეარჩიეთ საგულდაგულოდ შერჩეული გაკვეთილებიდან, მედიტაციებიდან და ტექნიკიდან, ან გამოიყენეთ მუსიკალური მედიტაციის ტაიმერი, რომ ივარჯიშოთ საკუთარი მედიტაციების ან გონებამახვილობისთვის.
სხვადასხვა მეთოდებს ასწავლიან, რათა მომხმარებლებმა მიიღონ წვდომა იმ ტექნიკაზე ან ტექნიკაზე, რომელიც მათთვის საუკეთესოა. მართეთ სტრესი, უზრუნველყოთ უკეთესი ძილი, გააუმჯობესეთ თქვენი გადაწყვეტილების მიღება და პრობლემების გადაჭრა Take3Breaths-ის მედიტაციით.
დაიწყეთ აპლიკაციის უფასოდ ჩამოტვირთვით და სცადეთ მოკლე „Take Three Breaths“ მედიტაცია.
მედიტაციის უძველესი და მისტიკური წარმოშობის აღიარებისას, აპლიკაცია მედიტაციისა და მისი ტექნიკის მიმართ მეცნიერულ მიდგომას იღებს. იგი აღიარებს, რომ მედიტაცია მოითხოვს ტვინს „ალფა“ ტვინის ტალღის მდგომარეობის მიღებას და იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ასევე გამოცდილი მედიტაციისთვის.
აპლიკაცია შექმნილია სამუშაო ადგილის გამოხმაურებიდან, შპს Meditation in the Workplace, კომპანიის მიერ, რომელიც სპეციალიზირებულია უფრო ყურადღებიანი სამუშაო ადგილების, ბედნიერი გუნდების და უკეთესი საზოგადოების შექმნაზე პერსონალის მედიტაციის ტექნიკის სწავლებით და ეხმარება მათ დარჩეს ახლანდელ მომენტში, ბრძოლაში. - დაკავშირებული სტრესი და მოიცილეთ უარყოფითი ემოციები. მისი მიზანია გააფართოვოს ამ მედიტაციის მიდგომაზე წვდომა და ასწავლოს მედიტაციის დადებითი გავლენის შესახებ ფართო საზოგადოებაზე, ასევე კოლეგებზე, მეგობრებსა და ოჯახებზე. გარდა ამისა, ის უზრუნველყოფს დამატებით ტრენინგს და „ყოველთვის ხელმისაწვდომ“ მედიტაციის რესურსს მათთვის, ვინც მუშაობს სამუშაო ადგილის სესიებზე. აპლიკაცია დამატებით უპირატესობას გვთავაზობს, რადგან ის ასევე ეხმარება მომხმარებლებს გაითვალისწინონ ბუნების მნიშვნელობა და ჩვენი მიმდებარე ეკოსისტემა. აპი რგავს მუწუკს, როდესაც მომხმარებელი იწყებს მედიტაციურ მოგზაურობას. როდესაც მუხის ხე მწიფდება, ის ხდება ყურადღების ცენტრში, იზიდავს ცხოველების, მწერების, სოკოების და სხვა ელემენტებს, რომლებიც აუცილებელია ეკოლოგიური ბალანსის შესანარჩუნებლად. გამოიკვლიეთ მუხის ხეებთან დაკავშირებული მრავალი სახეობა და გაიგეთ ხის გავლენა მათ არსებობაზე, ასევე აღმოაჩინეთ დადებითი ეფექტები, რომლებსაც ისინი ხელს უწყობენ საერთო ეკოსისტემაზე.
აპლიკაცია შედგება:
გაკვეთილები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ მედიტაციის ვარჯიში - მიჰყევით Take3Breaths მედიტაციის პროგრამას და ისიამოვნეთ მისი უპირატესობებით.
მეცნიერება მედიტაციების უკან - გაიგე შენი გონება და ისწავლე როგორ მოუსმინო შენს სხეულს
სტრუქტურირებული მედიტაციები, რომლებიც ხელმძღვანელობენ მომხმარებლებს თავიანთი მედიტაციისა და გონების პრაქტიკაში
ტაიმერი – თავისუფალი ფორმის პირადი მედიტაციებისთვის
მედიტაციები და გაკვეთილები მედიტაციის მასწავლებლის მარტინ ჰასალისგან
ამაღელვებელი და დამამშვიდებელი მედიტაცია და ძილის მუსიკა პოლონელი კომპოზიტორის Kacper Graczyk-ისგან
სტატისტიკა და შეხსენებები რეგულარული მედიტაციის პრაქტიკის წახალისებისთვის
საგანმანათლებლო თამაში, სადაც მომხმარებელი აღმოაჩენს და სწავლობს მუხის ხეებთან დაკავშირებულ სახეობებს და როგორ მოქმედებს ისინი ჩვენს ეკოსისტემაზე
აპლიკაციის მიერ ნასწავლი ტექნიკის მიდგომა აღიარებს, რომ ადამიანები არ არიან ყველა ერთნაირი და რომ მედიტაციის ერთი ტექნიკა არ იმუშავებს ყველა ადამიანისთვის. მომხმარებლებს ურჩევენ სცადონ აპლიკაციის მიერ მოწოდებული სხვადასხვა ტექნიკა, რათა იპოვონ მედიტაციის პრაქტიკები, რომლებსაც მათი გონება ყველაზე მეტად შეეფერება.

ეს მართვადი მედიტაციის აპლიკაცია მომხმარებლებს მოუწოდებს შექმნან ყოველდღიური პრაქტიკა. ყოველდღიური პროგრესი და განწყობა ავტომატურად კონტროლდება აპლიკაციის კალენდარში და იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი მედიტაციის დასრულებამდე და მის შემდეგ. თუ თქვენ ეძებთ განწყობის თვალთვალის აპს, ეს შეიძლება თქვენთვისაც იმუშავებს.

სიახლე

- resolved issues with navigation between some screens