1. ჩაწერეთ ყველა მოძრაობა ზუსტად.
2. უამრავი პირადი შეხსენება. უფასო, SMS, WeChat, QQ, ელ.ფოსტა და სხვა პირადი შეხსენება, არ გამოტოვოთ ყველა მნიშვნელოვანი ინფორმაცია;
ჯდომა შესანიშნავი გზაა თქვენი ჯანმრთელობის შემოწმების მიზნით და გახანგრძლივებული ჯდომის მავნე მოქმედებების თავიდან ასაცილებლად.
3. გააზრებული ძილის დიასახლისი.
4. გულისცემის წმინდა გრაფიკი.