Simple Calisthenics Workouts

Exercisable GmbH

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Simple Calisthenics არის გამოსაყენებელი აპლიკაცია კალისთენიკისა და სხეულის წონის ვარჯიშისთვის. ჩვენ ვქმნით ვარჯიშებსა და პროგრამებს ინდივიდუალურად თქვენთვის, გასწავლით თქვენი ტრენინგის ყველაზე მნიშვნელოვან თემებზე და ინტერაქტიულად გიხელმძღვანელებთ ვარჯიშის დროს.

პერსონალიზებული სავარჯიშო პროგრამები
მიიღეთ ინდივიდუალურად შექმნილი სავარჯიშო პროგრამა, რათა თქვენი პროგრესი შემდეგ დონეზე აიწიოთ
-> თქვენი ამჟამინდელი დონის მიხედვით, ხართ თუ არა სრული დამწყები თუ მოწინავე სპორტსმენი
-> ოპტიმიზირებულია თქვენი მიზნების მისაღწევად, როგორიცაა სიმტკიცის მოპოვება, კუნთების აშენება ან სხვადასხვა კალისთენიკური უნარების სწავლა, როგორიცაა Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche და მრავალი სხვა
-> მორგებულია თქვენს პირად გრაფიკზე: განსაზღვრეთ რამდენად ხშირად და როდის გსურთ ვარჯიში.
-> უაღრესად კონფიგურირებადი: თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თითოეული ვარჯიში დეტალურად, რათა შეესაბამებოდეს თქვენს პრეფერენციებს

ინტერაქტიული ვარჯიშის მოთამაშე
ჩვენი Workout Player გთავაზობთ ახალ და ინტერაქტიულ გზას თქვენი ვარჯიშის თვალყურის დევნებისთვის
-> აუდიო და ვიდეო ინსტრუქციები: ფოკუსირდით თქვენს ვარჯიშზე და ყოველთვის იცით რა უნდა გააკეთოთ
-> ავტომატური ვარჯიში და დასვენების დრო
-> გამეორება და წონის თვალყურის დევნება, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს
-> ჩაწერეთ თქვენი ვარჯიშები და სავარჯიშოები თქვენი ფორმის გასაანალიზებლად და შეცდომების გამოსასწორებლად აპების გადართვის გარეშე.

ისწავლეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ კალისთენიკის შესახებ
ჩვენ არა მხოლოდ გთავაზობთ თქვენს პროგრამას, არამედ გასწავლით სხვადასხვა თემებზე, რათა იცოდეთ რას აკეთებთ
-> სავარჯიშოების დეტალური სახელმძღვანელოები შესრულების, რჩევების და საერთო შეცდომების შესახებ Calisthenics-ის ყველა სავარჯიშოსა და პროგრესისთვის.
-> ძირითადი ლექციები: გაეცანით მნიშვნელოვან თემებს, როგორიცაა კვება, რეგენერაცია, გამეორებების დიაპაზონი, ინტენსივობა და სხვა
-> სავარჯიშო ბიბლიოთეკა: კალისთენიკის სავარჯიშოების დიდი მონაცემთა ბაზა ყველა დონის პროგრესით

სტატისტიკა თქვენი ტრენინგის შესახებ
გაანალიზეთ თქვენი პროგრესი თქვენი ვარჯიშის დეტალური სტატისტიკის გამოყენებით
-> თვალყური ადევნეთ გამეორებებსა და წონაში გაუმჯობესებებს დროთა განმავლობაში სქემებით, რომლებიც ასახავს თქვენს პროგრესს
-> შეინახეთ ყოველი ვარჯიშის ჟურნალი, რათა დროში გადახტეთ და ნახოთ, როგორ შეიცვალა თქვენი ვარჯიშები
-> იხილეთ ვარჯიშის წინა ჩანაწერები, რომ გაიგოთ, როგორ გაუმჯობესდა თქვენი ვარჯიშების შესრულება და სად შეგიძლიათ კიდევ გააუმჯობესოთ
-> შეიტყვეთ თქვენი ჩანაწერების გამეორებისა და წონების შესახებ ყველა ვარჯიშისთვის ან თქვენი საშუალო მნიშვნელობებისთვის

WORKOUT BUILDER
ყოვლისმომცველი მეთოდი სავარჯიშოების შესაქმნელად ან რედაქტირებისთვის
-> შექმენით თქვენი საკუთარი ვარჯიშები ზუსტად თქვენი პრეფერენციების შესაბამისად, მცირე დეტალებით
-> შეცვალეთ არსებული ვარჯიშები თქვენი პრეფერენციების შესაბამისად
-> აირჩიეთ სავარჯიშოები დიდი მონაცემთა ბაზიდან ან შექმენით საკუთარი სავარჯიშოები

სიახლე

Various improvements and fixes