WeStretch: Stretching Routines
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,7star
255 მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
WeStretch არის აპლიკაცია თქვენი სხეულის მოქნილობის, მობილურობისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ასევე ზურგის, კისრის, მხრებისა და სხვა კუნთოვანი დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მიაღწიოთ ყველა ამ მიზანს ყოველდღიური გაჭიმვით. WeStretch ასევე ხელს უწყობს პოზის გაუმჯობესებას, კუნთების მოძრაობის დიაპაზონს და ამცირებს კუნთების სტრესს და სიმტკიცეს.
WeStretch-ს აქვს 5500-ზე მეტი გაჭიმვა და ვირტუალური ინსტრუქტორი, რომელიც დაგეხმარებათ გაჭიმვის ვარჯიშის გაკეთებაში სახლში სპორტდარბაზში სიარულის გარეშე. გაყოფიდან ტკივილის მენეჯმენტამდე, ყველასთვის არის გაჭიმვა. ჩვენი ინსტრუქტორი, ადა, დაგეხმარებათ ყველა თქვენი კუნთისა და სახსრის უსაფრთხოდ გადაადგილებაში, პოზების აღწერით.
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ თქვენი ყოველდღიური გაჭიმვა ადას ინსტრუქციების დაცვით და თქვენი სხეულის მოქნილობის, მობილურობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებით. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი ყოველდღიური გაჭიმვა ნებისმიერ დროს და ნებისმიერი ადგილიდან. WeStretch ქმნის პერსონალიზებულ ყოველდღიურ გაჭიმვის რუტინებს ფიზიოთერაპევტის მიერ დამტკიცებული გაჭიმვების საფუძველზე, რათა გაწელვა გაგიადვილოთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ რეგულირებადი გაჭიმვის რუტინები, დააყენოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინის ხანგრძლივობა და გაზარდოთ ან შეამციროთ თქვენი ვირტუალური ინსტრუქტორის სიჩქარე. თქვენ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ გაჭიმვის გამოწვევებში მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, ასევე ისიამოვნოთ გაჭიმვის ვარჯიშებით მათთან ერთად. WeStretch მიზნად ისახავს მოტივაციას მოგაწოდოთ ყოველდღიურად გაჭიმვისას და ასევე შეინარჩუნოთ თითოეული რუტინა საინტერესო.
|##| ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპის უპირატესობები:
~ მოქნილობის გაზრდა: ყოველდღიური გაჭიმვის რუტინები აუმჯობესებს თქვენი სხეულის და კუნთების მოქნილობას და მობილობას. მოქნილი კუნთები გეხმარებათ იყოთ ფიზიკურად და გონებრივად მომზადებული და ჯანმრთელი.
~ კუნთების დისბალანსის თავიდან აცილება: როდესაც ჩვენ ვჭიმავთ დაჭიმულ კუნთებს, ისინი მოდუნდებიან და მათი ბოჭკოები აღდგება, იცავს ჩვენს კუნთებს კუნთების დისბალანსის პრობლემებისგან.
~შეამცირეთ ტრავმის რისკი: ვარჯიშის დაწყებამდე რეკომენდებულია გაჭიმვა, რადგან ის ამცირებს სახსრებისა და კუნთების დაძაბულობას და გვიცავს ტრავმებისგან კუნთების მოქნილობისა და მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდით.
~ პოზის გაუმჯობესება: გაჭიმვა ასევე ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის პოზის შენარჩუნებას. გულმკერდის, ზურგისა და მხრების რეგულარულად გაჭიმვა სასარგებლოა ზურგის სწორი მოწესრიგებისთვის და აუმჯობესებს ჩვენს პოზას.
|##| რას მიიღებენ უფასო მომხმარებლები:
~ უფასო გაჭიმვის ვარჯიში ყოველდღე.
~ყველა სახსარი მეთოდურად მოძრაობდა ყველა მიმართულებით.
~ მეგობრების ან ოჯახის წევრების გამოწვევის შესაძლებლობა, რათა მიაღწიონ საბაჟო მიზნებს.
|##| პროფესიონალი მომხმარებლები მიიღებენ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპის ყველა მახასიათებელს:
~ შეუზღუდავი პერსონალურად აშენებული რუტინები.
~ ფილტრაცია პოზისა და სხეულის ნაწილის მიხედვით.
~ რუტინები ტკივილის შესამსუბუქებლად.
~ გამაძლიერებელი ვარჯიშები.
~ აერობული ვარჯიშები.
~ გახურებისა და გაცივების რუტინები სპორტსმენებისთვის.
~ ორსულობის სპეციფიკური რუტინები.
~ სამუშაო ადგილისთვის სპეციფიკური რუტინები.
~ შექმენით ჯგუფური გამოწვევები.
~ ალბერტას ტური
~ წვდომა ლიდერბორდებზე
~ წვდომა Dashboard-ზე, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს გაჭიმვის ისტორიას.
თუ ავტომატური განახლება არ გამორთულია მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე, გამოწერა ავტომატურად განახლდება. მიმდინარე პერიოდის დასრულებიდან 24 საათის განმავლობაში ანგარიშის განახლების დარიცხვა და განახლების ღირებულება გამოვლინდება. ეწვიეთ ჩვენს ვებსაიტს დამატებითი ინფორმაციისთვის გამოწერების შესახებ, westretch.ca
|##|გამოხმაურება:
თუ მოგწონთ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპლიკაცია, გთხოვთ შეაფასოთ იგი. ჩვენ ყოველთვის ვაფასებთ ნებისმიერ გამოხმაურებას და წინადადებას. გამოაგზავნეთ თქვენი გამოხმაურება მისამართზე admin@webananas.ca, რათა გავაგრძელოთ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის პროგრამული უზრუნველყოფის გაუმჯობესება და მოგცეთ საუკეთესო გამოცდილება.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპლიკაციასთან დაკავშირებით, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ და ჩვენ მოვაგვარებთ თქვენს პრობლემას რაც შეიძლება მალე, რათა მოგაწოდოთ გაჭიმვის ვარჯიშის საუკეთესო გამოცდილება. მადლობა!
-------------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
WeStretch-ს აქვს 5500-ზე მეტი გაჭიმვა და ვირტუალური ინსტრუქტორი, რომელიც დაგეხმარებათ გაჭიმვის ვარჯიშის გაკეთებაში სახლში სპორტდარბაზში სიარულის გარეშე. გაყოფიდან ტკივილის მენეჯმენტამდე, ყველასთვის არის გაჭიმვა. ჩვენი ინსტრუქტორი, ადა, დაგეხმარებათ ყველა თქვენი კუნთისა და სახსრის უსაფრთხოდ გადაადგილებაში, პოზების აღწერით.
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ თქვენი ყოველდღიური გაჭიმვა ადას ინსტრუქციების დაცვით და თქვენი სხეულის მოქნილობის, მობილურობისა და კეთილდღეობის გაუმჯობესებით. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ თქვენი ყოველდღიური გაჭიმვა ნებისმიერ დროს და ნებისმიერი ადგილიდან. WeStretch ქმნის პერსონალიზებულ ყოველდღიურ გაჭიმვის რუტინებს ფიზიოთერაპევტის მიერ დამტკიცებული გაჭიმვების საფუძველზე, რათა გაწელვა გაგიადვილოთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ რეგულირებადი გაჭიმვის რუტინები, დააყენოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინის ხანგრძლივობა და გაზარდოთ ან შეამციროთ თქვენი ვირტუალური ინსტრუქტორის სიჩქარე. თქვენ შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ გაჭიმვის გამოწვევებში მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად, ასევე ისიამოვნოთ გაჭიმვის ვარჯიშებით მათთან ერთად. WeStretch მიზნად ისახავს მოტივაციას მოგაწოდოთ ყოველდღიურად გაჭიმვისას და ასევე შეინარჩუნოთ თითოეული რუტინა საინტერესო.
|##| ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპის უპირატესობები:
~ მოქნილობის გაზრდა: ყოველდღიური გაჭიმვის რუტინები აუმჯობესებს თქვენი სხეულის და კუნთების მოქნილობას და მობილობას. მოქნილი კუნთები გეხმარებათ იყოთ ფიზიკურად და გონებრივად მომზადებული და ჯანმრთელი.
~ კუნთების დისბალანსის თავიდან აცილება: როდესაც ჩვენ ვჭიმავთ დაჭიმულ კუნთებს, ისინი მოდუნდებიან და მათი ბოჭკოები აღდგება, იცავს ჩვენს კუნთებს კუნთების დისბალანსის პრობლემებისგან.
~შეამცირეთ ტრავმის რისკი: ვარჯიშის დაწყებამდე რეკომენდებულია გაჭიმვა, რადგან ის ამცირებს სახსრებისა და კუნთების დაძაბულობას და გვიცავს ტრავმებისგან კუნთების მოქნილობისა და მოძრაობის დიაპაზონის გაზრდით.
~ პოზის გაუმჯობესება: გაჭიმვა ასევე ხელს უწყობს ადამიანის სხეულის პოზის შენარჩუნებას. გულმკერდის, ზურგისა და მხრების რეგულარულად გაჭიმვა სასარგებლოა ზურგის სწორი მოწესრიგებისთვის და აუმჯობესებს ჩვენს პოზას.
|##| რას მიიღებენ უფასო მომხმარებლები:
~ უფასო გაჭიმვის ვარჯიში ყოველდღე.
~ყველა სახსარი მეთოდურად მოძრაობდა ყველა მიმართულებით.
~ მეგობრების ან ოჯახის წევრების გამოწვევის შესაძლებლობა, რათა მიაღწიონ საბაჟო მიზნებს.
|##| პროფესიონალი მომხმარებლები მიიღებენ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპის ყველა მახასიათებელს:
~ შეუზღუდავი პერსონალურად აშენებული რუტინები.
~ ფილტრაცია პოზისა და სხეულის ნაწილის მიხედვით.
~ რუტინები ტკივილის შესამსუბუქებლად.
~ გამაძლიერებელი ვარჯიშები.
~ აერობული ვარჯიშები.
~ გახურებისა და გაცივების რუტინები სპორტსმენებისთვის.
~ ორსულობის სპეციფიკური რუტინები.
~ სამუშაო ადგილისთვის სპეციფიკური რუტინები.
~ შექმენით ჯგუფური გამოწვევები.
~ ალბერტას ტური
~ წვდომა ლიდერბორდებზე
~ წვდომა Dashboard-ზე, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს გაჭიმვის ისტორიას.
თუ ავტომატური განახლება არ გამორთულია მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე, გამოწერა ავტომატურად განახლდება. მიმდინარე პერიოდის დასრულებიდან 24 საათის განმავლობაში ანგარიშის განახლების დარიცხვა და განახლების ღირებულება გამოვლინდება. ეწვიეთ ჩვენს ვებსაიტს დამატებითი ინფორმაციისთვის გამოწერების შესახებ, westretch.ca
|##|გამოხმაურება:
თუ მოგწონთ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპლიკაცია, გთხოვთ შეაფასოთ იგი. ჩვენ ყოველთვის ვაფასებთ ნებისმიერ გამოხმაურებას და წინადადებას. გამოაგზავნეთ თქვენი გამოხმაურება მისამართზე admin@webananas.ca, რათა გავაგრძელოთ ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის პროგრამული უზრუნველყოფის გაუმჯობესება და მოგცეთ საუკეთესო გამოცდილება.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე პრობლემა ჩვენი გაჭიმვის ვარჯიშის აპლიკაციასთან დაკავშირებით, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ და ჩვენ მოვაგვარებთ თქვენს პრობლემას რაც შეიძლება მალე, რათა მოგაწოდოთ გაჭიმვის ვარჯიშის საუკეთესო გამოცდილება. მადლობა!
-------------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია, ფინანსური ინფორმაცია და 3 სხვა
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,7
245 მიმოხილვა
რა არის ახალი
We are excited to announce that we've updated the design of We Stretch! The new look features a more intuitive layout, improved navigation, and a modern style to enhance your overall experience. We hope you enjoy the improvements and find We Stretch easier to use than ever before.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
