წარმოგიდგენთ Calm Urge: Self Harm Tracker - თქვენი საიმედო პარტნიორი ემოციების დაუფლებისა და თვითდაზიანებისა და დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების მისაღწევად.
🌟 თვითდაზიანების თვალთვალი - შენი პირადი სიცოცხლის ხაზი 🌟
თვალყური ადევნეთ და გაანალიზეთ თქვენი თვითდაზიანების ტენდენციები გამოყოფილი თვითდაზიანების ტრეკერით
ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური ემოციები, საზრუნავი და გამომწვევი მიზეზები და გამოავლინეთ შაბლონები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თვითდაზიანება
იზეიმეთ თვითდაზიანების გარეშე დღეები ჩვენს დახლთან ერთად, აღნიშნეთ თქვენი მოგზაურობა ემოციური კეთილდღეობისკენ
🌈 გონებამახვილობის აქტივობები გონების გასამშვიდებლად 🌈
კონცენტრირება მოახდინე სუნთქვის სავარჯიშოებით
იპოვეთ სიმშვიდე ტიბეტური თასების დამამშვიდებელი ხმით
გამოიკვლიეთ კრეატიული საშუალებები ნახატისა და მუსიკალური ინსტრუმენტების ვარიანტებით
🛑 დამოკიდებულების აღდგენის ჰოლისტიკური მხარდაჭერა 🛑
დარჩით ჩვენს Sober Counter-თან, იქნება ეს ალკოჰოლის, ორთქლის, მოწევის ან სხვა დამოკიდებულების შემთხვევაში
გამოიყენეთ Quit Vaping და Quit Smoking ტრეკერები ლტოლვის დასაძლევად
თვალყური ადევნეთ თქვენს გამოჯანმრთელების მოგზაურობას დამოკიდებულების ტრეკერისა და სიფხიზლის მრიცხველის საშუალებით
🔒 თქვენი კონფიდენციალურობა ჩვენი პრიორიტეტია 🔒
დააყენეთ პაროლი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მონაცემები კონფიდენციალური რჩება
Calm Urge: Self Harm Tracker უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ აპლიკაცია; ეს არის თქვენი გადამწყვეტი რესურსი თვითდაზიანების მართვისთვის, თქვენი განწყობის მონიტორინგისთვის და სხვადასხვა დამოკიდებულებისგან, მათ შორის, აორთქლების, ალკოჰოლის და სხვა დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევისთვის. დაიწყეთ თქვენი ტრანსფორმაციული მოგზაურობა ემოციური კეთილდღეობისა და თვითდაზიანებისა და დამოკიდებულებისგან განთავისუფლებისკენ დღესვე!