Qigong Breathing Video Lesson

YMAA
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
5ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ Android OS 11-แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!

แƒ’แƒแƒ”แƒชแƒแƒœแƒ˜แƒ— Qigong แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ˜แƒ“แƒฃแƒ›แƒšแƒ แƒ›แƒ”แƒ—แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ› แƒœแƒแƒ™แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“! แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒ›แƒแƒจแƒฃแƒจแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜, แƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ—แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ’แƒฃแƒš-แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒซแƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ—แƒ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒฎแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ Qigong แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒซแƒšแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜. แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ˜ แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ˜แƒœแƒ’แƒšแƒ˜แƒกแƒฃแƒ  แƒ”แƒœแƒแƒ–แƒ”, แƒ˜แƒœแƒ’แƒšแƒ˜แƒกแƒฃแƒ แƒ˜ / แƒ”แƒกแƒžแƒแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒฃแƒ‘แƒขแƒ˜แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒแƒžแƒก-แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒ”แƒ แƒ—แƒ˜ แƒจแƒ”แƒœแƒแƒซแƒ”แƒœแƒ˜ แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒแƒ“.
แƒแƒ› แƒ’แƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ—แƒ˜แƒšแƒ–แƒ”, แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ˜, แƒฏแƒ•แƒ˜แƒœแƒ’-แƒ›แƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜ แƒฃแƒคแƒ แƒ แƒฆแƒ แƒ›แƒแƒ“ แƒฉแƒแƒกแƒฌแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒชแƒ˜แƒ’แƒแƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒแƒ แƒ˜แƒแƒก, แƒ‘แƒ”แƒกแƒขแƒกแƒ”แƒšแƒ”แƒ แƒ˜แƒ“แƒแƒœ "Qigong DVD2- แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ’แƒ”แƒ‘แƒ". แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒ— แƒ˜แƒจแƒ•แƒ˜แƒแƒ—แƒแƒ“ แƒแƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒแƒœ แƒจแƒ”แƒกแƒแƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ• แƒฌแƒ”แƒ แƒขแƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒก, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— Qigong แƒœแƒแƒ›แƒ“แƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ“ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜, แƒ›แƒแƒ— แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก:
โ€ข แƒฃแƒ แƒ—แƒ˜แƒ”แƒ แƒ—แƒแƒ‘แƒ แƒ—แƒ˜แƒ›แƒฃแƒกแƒ˜แƒก แƒฏแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ”แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒก แƒจแƒแƒ แƒ˜แƒก.
โ€ข แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒ”แƒ— "แƒฅแƒแƒ—แƒ›แƒ˜แƒก" แƒ“แƒ "แƒฐแƒ" -แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ‘แƒ’แƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ—, แƒ—แƒฃ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒกแƒ˜แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ’แƒแƒœแƒ’แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒขแƒแƒ˜ แƒฉแƒ˜แƒก.
โ€ข แƒจแƒ”แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ แƒซแƒ˜แƒ แƒ˜แƒ—แƒแƒ“แƒ˜ แƒฉแƒ˜แƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒชแƒ”แƒคแƒชแƒ˜แƒ, แƒ™แƒ”แƒ แƒซแƒแƒ“ แƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ•แƒ˜แƒก แƒ™แƒ˜แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒ—แƒ›แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ.

แƒจแƒ˜แƒœแƒแƒแƒ แƒกแƒ˜:
1. แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ
แƒขแƒ•แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก / แƒฃแƒฏแƒ แƒ”แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒœแƒแƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ (แƒ›แƒ”แƒขแƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜แƒ–แƒ›แƒ˜)

2. แƒ–แƒ”แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒœแƒ˜แƒก Qi แƒ“แƒ แƒฅแƒ•แƒ”แƒ“แƒ แƒ“แƒแƒœแƒ” Qi
(Shang Ceng Qi & Xia Ceng Qi)
แƒ’แƒšแƒฃแƒ™แƒแƒ–แƒ + 6O2 ----> 6H2O + 6C02
---> 686 แƒ™แƒ™แƒแƒš

3. แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ (Yi Ban Hu Xi)
แƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ แƒ˜แƒ˜แƒœแƒ˜ (แƒฉแƒแƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ) แƒ“แƒ แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ˜ (แƒแƒ›แƒแƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ)

4. แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒฆแƒ แƒฃแƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Fu Hu Xi)
แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก Qi แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒแƒก แƒชแƒฎแƒ˜แƒ›แƒ˜แƒก Qiโ€“ แƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒ แƒ“แƒแƒฅแƒ›แƒœแƒ˜แƒ—
แƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒฐแƒแƒ แƒ›แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒ” แƒฏแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ“แƒแƒœ
แƒ—แƒ˜แƒ แƒ™แƒ›แƒ”แƒšแƒ–แƒ”แƒ“แƒ แƒฏแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒแƒšแƒ˜, แƒกแƒแƒ—แƒ”แƒกแƒšแƒ” แƒฏแƒ˜แƒ แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ / แƒกแƒแƒ™แƒ•แƒ”แƒ แƒชแƒฎแƒ”แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒžแƒแƒœแƒ™แƒ แƒ”แƒแƒกแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ.แƒจ.
แƒœแƒแƒ แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ
แƒŸแƒ”แƒœแƒ’ แƒคแƒฃ แƒฐแƒฃ แƒกแƒ˜

แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒ แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ
แƒคแƒแƒœ แƒคแƒฃ แƒฐแƒฃ แƒกแƒ˜, แƒœแƒ˜ แƒคแƒฃ แƒฐแƒฃ แƒกแƒ˜

แƒœแƒแƒ แƒ›แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒ™แƒฃแƒ’แƒแƒœแƒ•แƒ˜แƒ—แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ›แƒฃแƒชแƒšแƒ˜แƒก แƒฆแƒ แƒฃแƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒแƒจแƒ˜ Qi แƒชแƒ˜แƒ แƒ™แƒฃแƒšแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ“แƒแƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒ’แƒ–แƒ

5. แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒฎแƒ•แƒ แƒขแƒ”แƒฅแƒœแƒ˜แƒ™แƒ
Yongquan แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Yongquan Xi)
แƒšแƒแƒแƒ’แƒแƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Laogong Xi)
แƒแƒ—แƒฎแƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Si Xin Xi)
แƒฎแƒฃแƒ—แƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Wu Xin Xi)
แƒกแƒแƒฎแƒกแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (แƒ’แƒฃแƒแƒœ แƒฏแƒ˜ แƒกแƒ˜)
แƒ™แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Fu Xi, ฮฉรŸร†รŸ) (Ti Xi)
แƒขแƒ•แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Sui Xi)
แƒ”แƒ›แƒ‘แƒ แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (แƒขแƒแƒ˜ แƒกแƒ˜)
แƒ™แƒฃแƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Gui Xi)
แƒฐแƒ˜แƒ‘แƒ”แƒ แƒœแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒ•แƒ (Dong Mian Xi)
แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ”แƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ 40 แƒฌแƒ”แƒšแƒ–แƒ” แƒ›แƒ”แƒข แƒขแƒ แƒ”แƒœแƒ˜แƒœแƒ’แƒก Qigongโ€“ แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒแƒ•แƒšแƒฃแƒ  แƒกแƒแƒ›แƒ”แƒชแƒœแƒ˜แƒ”แƒ แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒคแƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ™แƒแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒœแƒฅแƒแƒœแƒแƒ—แƒ›แƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜, แƒฌแƒแƒ แƒ›แƒแƒ’แƒ˜แƒ“แƒ’แƒ”แƒœแƒ— แƒ›แƒ˜แƒกแƒ˜ Qigongโ€“ แƒ˜แƒก แƒ—แƒ”แƒแƒ แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ™แƒแƒคแƒ˜แƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ˜แƒ‘แƒšแƒแƒ• แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ แƒขแƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒ“แƒ แƒกแƒขแƒฃแƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒ”แƒ‘แƒก แƒกแƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒก Qigongโ€“ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ แƒขแƒ˜แƒ• แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒก, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒแƒœ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒแƒœแƒ—แƒ˜ Qiโ€“ แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ”แƒ‘แƒ. แƒ”แƒก แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒแƒ›แƒ แƒกแƒแƒ•แƒแƒšแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ Qigong- แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒแƒกแƒ˜ แƒกแƒžแƒ”แƒชแƒ˜แƒแƒšแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, acupuncturists- แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒ™แƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ•แƒ˜แƒกแƒแƒช แƒกแƒฃแƒ แƒก แƒ’แƒแƒ˜แƒ’แƒแƒก แƒ–แƒฃแƒกแƒขแƒแƒ“ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ  แƒ“แƒ แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒก Qigong.
แƒ—แƒฃ แƒ“แƒแƒฅแƒขแƒแƒ  แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ—แƒแƒœ Qigongโ€“ แƒ˜แƒก แƒกแƒ”แƒ›แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒก แƒแƒ แƒแƒกแƒ“แƒ แƒแƒก แƒฃแƒกแƒฌแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒฎแƒแƒ แƒ—, แƒแƒฅ แƒ›แƒแƒชแƒ”แƒ›แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒฌแƒงแƒ˜แƒกแƒ˜ แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒขแƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒแƒช แƒแƒ  แƒ’แƒกแƒฃแƒ แƒ—.
Qi-Gong แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒ•แƒก "แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ›แƒฃแƒจแƒแƒแƒ‘แƒแƒก". แƒ™แƒ˜แƒ’แƒแƒœแƒ’แƒ˜ (แƒฉแƒ˜ แƒ™แƒฃแƒœแƒ’แƒ˜) - แƒฃแƒซแƒ•แƒ”แƒšแƒ”แƒกแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒ˜แƒก Qi (แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก) แƒ›แƒแƒฆแƒแƒš แƒ“แƒแƒœแƒ”แƒ–แƒ” แƒแƒงแƒ•แƒแƒœแƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒก แƒ›แƒ—แƒ”แƒš แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒจแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ” แƒ’แƒแƒแƒฎแƒแƒšแƒ’แƒแƒ–แƒ แƒ“แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก. แƒ”แƒก แƒœแƒแƒ–แƒ˜ แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ˜ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒ›แƒชแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“, แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒšแƒแƒ“, แƒ’แƒแƒฏแƒแƒœแƒกแƒแƒฆแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ“ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒกแƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ“.

Qigong แƒ–แƒ แƒ“แƒ˜แƒก แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ˜แƒ˜แƒก แƒ แƒแƒแƒ“แƒ”แƒœแƒแƒ‘แƒแƒก แƒกแƒฎแƒ”แƒฃแƒšแƒจแƒ˜ แƒ“แƒ แƒแƒฃแƒ›แƒฏแƒแƒ‘แƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒชแƒ˜แƒ แƒ™แƒฃแƒšแƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒฎแƒแƒ แƒ˜แƒกแƒฎแƒก แƒ”แƒœแƒ”แƒ แƒ’แƒ”แƒขแƒ˜แƒ™แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒ–แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒ›แƒ”แƒ แƒ˜แƒ“แƒ˜แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜. Qi gong- แƒก แƒ–แƒแƒ’แƒฏแƒ”แƒ  แƒฃแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ "แƒœแƒ”แƒ›แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ แƒ”แƒจแƒ” acupuncture".

Qigong แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ”แƒคแƒ”แƒฅแƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒงแƒแƒก แƒแƒกแƒ—แƒ›แƒ˜แƒก, แƒ’แƒฃแƒšแƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒซแƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ—แƒ แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ’แƒฃแƒšแƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒแƒ•แƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒคแƒ˜แƒšแƒขแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒฃแƒซแƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ—แƒแƒœ แƒ“แƒแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒแƒ แƒฆแƒ•แƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ“แƒ”แƒžแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ–แƒฃแƒ แƒ’แƒ˜แƒก แƒขแƒ™แƒ˜แƒ•แƒ˜แƒšแƒ˜แƒก, แƒแƒ แƒ—แƒ แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก, แƒ›แƒแƒฆแƒแƒšแƒ˜ แƒแƒ แƒขแƒ”แƒ แƒ˜แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฌแƒœแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ˜แƒ›แƒฃแƒœแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒ‘แƒšแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒกแƒžแƒ˜แƒ แƒแƒขแƒแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก, แƒ‘แƒ˜แƒแƒ”แƒšแƒ”แƒฅแƒขแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒฎแƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ˜แƒก, แƒšแƒ˜แƒ›แƒคแƒฃแƒ แƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒญแƒ›แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒœแƒ”แƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒšแƒ˜ แƒกแƒ˜แƒกแƒขแƒ”แƒ›แƒ.
แƒ’แƒ›แƒแƒ“แƒšแƒแƒ‘แƒ— แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก!
แƒžแƒแƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜แƒกแƒชแƒ”แƒ›แƒ˜แƒ—,
YMAAโ€“ แƒก แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒชแƒ”แƒœแƒขแƒ แƒ˜แƒก แƒ’แƒฃแƒœแƒ“แƒ˜, Inc.
(แƒ˜แƒแƒœแƒ’แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ‘แƒ แƒซแƒแƒšแƒ แƒฎแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒกแƒแƒชแƒ˜แƒแƒชแƒ˜แƒ)

แƒ™แƒแƒœแƒขแƒแƒฅแƒขแƒ˜: apps@ymaa.com
แƒ•แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜: www.YMAA.com
แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ—: www.YouTube.com/ymaa
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
17 แƒ˜แƒแƒœ. 2023

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ”แƒก แƒแƒžแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒแƒ› แƒขแƒ˜แƒžแƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ“แƒ”แƒก
แƒžแƒ”แƒ แƒกแƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒฎแƒแƒšแƒ˜

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ YMAA-แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ

Yang Tai Chi Beginners Part 1
YMAA
4,0
Water Style Kung Fu Tai Chi
YMAA
Shaolin Crane Qigong
YMAA
5,0
Shaolin Kung Fu
YMAA
4,3
Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)
YMAA
4,4
Tai Chi for Women (YMAA)
YMAA
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ