განახლებულია Android OS-ისთვის!
40 წუთი უფასო ვიდეო! 3-საათიანი Tai Chi Ball Qigong ვიდეო გაკვეთილები Master Yang, Jwing-Ming (YMAA). გთავაზობთ აპში შესყიდვას. გაუშვით ან ჩამოტვირთეთ ვიდეო გაკვეთილები ამ ახალი პატარა აპის ფორმატით.
Მახასიათებლები:
• დამწყებთათვის
• შემდგომი ვიდეოს 12 თავი სტრიმინგისთვის ან გადმოსაწერად.
•ინგლისური თხრობა ინგლისური სუბტიტრებით
•ტაი ჩი ბურთი ერგება ტაი ჩის ნებისმიერ სტილს
•მყისიერად გააგრძელეთ ყურება იქ, სადაც შეჩერდით
ეს მთელი სხეულის ვარჯიში არის ბუნებრივი გზა თქვენი ჯანმრთელობისა და სიძლიერის გასაუმჯობესებლად. ეს Qigong სავარჯიშო არის ეფექტური გზა მთელი სხეულის ფიზიკური სტრუქტურის სწრაფად აღსადგენად და თქვენი Qi (ენერგეტიკული) მიმოქცევის გაზრდისთვის. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ფიტნეს დონე, Tai Chi Ball Qigong არის მარტივი გზა თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
დოქტორი იანგი, ჯვინგ-მინგი არის ტაი ჩისა და ციგონგის მსოფლიოში აღიარებული ოსტატი და ის პირადად გიძღვება ტაი ჩი ბურთის ციგონგის ადვილად შესასრულებელი მოძრაობების სერიებში. ეს მარტივი სუნთქვის მეთოდები და სავარჯიშოები ჯერ ცარიელი ხელებით უნდა ივარჯიშოთ. თქვენი ტანისა და ხერხემლის სიძლიერესა და მოქნილობასთან ერთად, შეგიძლიათ დროთა განმავლობაში აირჩიოთ წონის მომატება ბურთის ხელში დაჭერით. საბოლოო მიზანია განავითაროთ უხვი Qi (ენერგია) მთელ სხეულში და იგრძნოთ თქვენი ენერგია ხელებს შორის არსებულ სივრცეში.
თქვენი უფასო ვიდეოებიდან სწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ წვდომა სრულმეტრაჟიან პროგრამაზე ერთი აპს-შიდა შეძენით. 3-საათიან ვიდეოში ოსტატი იანგი გასწავლით თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ტაი ჩი ბურთი, ციგონგის სუნთქვის ტექნიკა და მრავალი ტაი ჩი ბურთის წრიული და მბრუნავი შაბლონები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფიტნესის სწრაფად გასაუმჯობესებლად.
ხართ თუ არა უკვე დამწყები თუ ტაი ჩის ოსტატი, ეს საოცარი Qigong სავარჯიშოები გთავაზობთ რელაქსაციისა და მთელი სხეულის ვარჯიშის სრულყოფილ კომბინაციას. თქვენ ისიამოვნებთ სტრესის შემცირებით, გაძლიერებული იმუნური სისტემის და სუნთქვისა და სხეულის კოორდინაციის ღრმა ინფორმირებულობით.
ტაი ჩი, ან ტაიჯი, არის შემოკლებული ტაი ჩი ჩუანი ან ტაიჯიკუანი, რაც ჩინურიდან ითარგმნება როგორც "Grand Ultimate Fist". ტაი ჩი არის შიდა სტილის ჩინური საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც შეიძლება მივიჩნიოთ ჩენის ოჯახში, დაოისტებს ვუდანგის მთაზე და საბოლოოდ შაოლინის ტაძარში. როდესაც ნელა ვარჯიშობენ ჯანმრთელობის მიზნებისთვის, ტაი ჩი არის ციგონგის ტიპი.
Qi-Gong ნიშნავს "ენერგია სამუშაოს". Qigong (ჩი კუნგი) არის უძველესი ხელოვნება სხეულის Qi (ენერგიის) უფრო მაღალ დონეზე ასაშენებლად და მთელ სხეულში გაახალგაზრდავებისა და ჯანმრთელობისთვის. ზოგიერთი Qigong ვარჯიშობს მჯდომარე ან უძრავად დგომაში, ხოლო სხვა Qigong შეიძლება იყოს ერთგვარი მოძრავი მედიტაცია. ეს ნაზი Qigong ვარჯიში არის უაღრესად ეფექტური გზა სტრესის შესამცირებლად, ენერგიის გაზრდის, განკურნების გასაუმჯობესებლად და ზოგადად თქვენი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
Qigong ზრდის ენერგიის რაოდენობას სხეულში და აუმჯობესებს თქვენი მიმოქცევის ხარისხს ენერგეტიკული გზების მეშვეობით, რომლებიც ცნობილია როგორც მერიდიანები. Qigong ზოგჯერ უწოდებენ "acupuncture გარეშე ნემსი."
იოგას მსგავსად, Qigong-ს შეუძლია მთელი სხეულის ღრმად სტიმულირება დაბალი ზემოქმედების მოძრაობით და განავითაროს უფრო ძლიერი გონება/სხეული კავშირი. ნელი, მოდუნებული მოძრაობები ფართოდ არის აღიარებული მათი ჯანმრთელობის სარგებლობისთვის, როგორიცაა თქვენი იმუნური პასუხის გაძლიერება, შინაგანი ორგანოების, კუნთების, სახსრების, ხერხემლისა და ძვლების გაძლიერება და უხვი ენერგიის განვითარება.
Qigong შეიძლება ეფექტური იყოს უძილობის, სტრესთან დაკავშირებული დარღვევების, დეპრესიის, ზურგის ტკივილის, ართრიტის, მაღალი არტერიული წნევის და იმუნური სისტემის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, რესპირატორული სისტემის, ბიოელექტრული სისხლის მიმოქცევის, ლიმფური სისტემის და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მქონე ადამიანების დასახმარებლად.
გმადლობთ ჩვენი უფასო აპლიკაციის ჩამოტვირთვისთვის! ჩვენ ვცდილობთ მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი ვიდეო აპლიკაციები გავხადოთ.
პატივისცემით,
გუნდი YMAA Publication Center, Inc.
(იანგის საბრძოლო ხელოვნების ასოციაცია)
კონტაქტი: apps@ymaa.com
ეწვიეთ: www.YMAA.com
უყურეთ: www.YouTube.com/ymaa