75 Days Medium Challenge
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,2star
103 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
75 დღის საშუალო გამოწვევის ტრეკერი: თქვენი საბოლოო თანამგზავრი დისციპლინისა და ზრდისთვის
75 Days Medium Challenge Tracker არის ძლიერი, ყოვლისმომცველი აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ იყოთ ანგარიშვალდებული, თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და მიაღწიოთ თქვენს პირად მიზნებს ტრანსფორმაციული 75 საშუალო გამოწვევის შესრულებისას. თუ თქვენ ცდილობთ შექმნათ უკეთესი ჩვევები, გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნესი ან გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა, ეს აპლიკაცია უზრუნველყოფს ადვილად გამოსაყენ პლატფორმას თქვენი მოგზაურობის ყოველი ნაბიჯის მონიტორინგისთვის.
75 დღიანი საშუალო გამოწვევა არის 75 დღიანი თვითგაუმჯობესების გამოწვევა, რომელიც ფოკუსირებულია დისციპლინისა და თანმიმდევრულობის ჩამოყალიბებაზე ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ამ აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ყოველდღიური მიღწევების ციფრული ჩანაწერი, რაც გაგიადვილებთ გამოწვევის წესებს და იმპულსის შენარჩუნებას.
გამოწვევის წესები:
1. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად 45 წუთის განმავლობაში
- უნდა დაასრულოთ ვარჯიში ყოველდღე, მინიმუმ 45 წუთის განმავლობაში.
2. დაიცავით დიეტა
3. დალიეთ თქვენი სხეულის წონის ნახევარი წყალში
4. წაიკითხეთ 10 გვერდი
- დღეში მინიმუმ 15–20 წუთი დაუთმეთ არამხატვრული წიგნის 10 გვერდის კითხვას, რომელიც ხელს უწყობს თვითგანვითარებას, განათლებას ან პიროვნულ ზრდას.
5. მედიტაცია/ილოცეთ 5 წუთის განმავლობაში
6. გადაიღეთ პროგრესის ფოტო
- დაარეგისტრირეთ თქვენი ტრანსფორმაცია ყოველდღიური პროგრესის ფოტოს გადაღებით. თვალთვალი
თქვენი ფიზიკური ცვლილებები გეხმარებათ იყოთ მოტივირებული და ვიზუალურად შეგახსენებთ
თქვენი შრომისა და წინსვლის შესახებ.
75 Days Medium Challenge Tracker არის ძლიერი, ყოვლისმომცველი აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ იყოთ ანგარიშვალდებული, თვალყური ადევნოთ თქვენს პროგრესს და მიაღწიოთ თქვენს პირად მიზნებს ტრანსფორმაციული 75 საშუალო გამოწვევის შესრულებისას. თუ თქვენ ცდილობთ შექმნათ უკეთესი ჩვევები, გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნესი ან გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო კეთილდღეობა, ეს აპლიკაცია უზრუნველყოფს ადვილად გამოსაყენ პლატფორმას თქვენი მოგზაურობის ყოველი ნაბიჯის მონიტორინგისთვის.
75 დღიანი საშუალო გამოწვევა არის 75 დღიანი თვითგაუმჯობესების გამოწვევა, რომელიც ფოკუსირებულია დისციპლინისა და თანმიმდევრულობის ჩამოყალიბებაზე ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში. ამ აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ყოველდღიური მიღწევების ციფრული ჩანაწერი, რაც გაგიადვილებთ გამოწვევის წესებს და იმპულსის შენარჩუნებას.
გამოწვევის წესები:
1. ივარჯიშეთ ყოველდღიურად 45 წუთის განმავლობაში
- უნდა დაასრულოთ ვარჯიში ყოველდღე, მინიმუმ 45 წუთის განმავლობაში.
2. დაიცავით დიეტა
3. დალიეთ თქვენი სხეულის წონის ნახევარი წყალში
4. წაიკითხეთ 10 გვერდი
- დღეში მინიმუმ 15–20 წუთი დაუთმეთ არამხატვრული წიგნის 10 გვერდის კითხვას, რომელიც ხელს უწყობს თვითგანვითარებას, განათლებას ან პიროვნულ ზრდას.
5. მედიტაცია/ილოცეთ 5 წუთის განმავლობაში
6. გადაიღეთ პროგრესის ფოტო
- დაარეგისტრირეთ თქვენი ტრანსფორმაცია ყოველდღიური პროგრესის ფოტოს გადაღებით. თვალთვალი
თქვენი ფიზიკური ცვლილებები გეხმარებათ იყოთ მოტივირებული და ვიზუალურად შეგახსენებთ
თქვენი შრომისა და წინსვლის შესახებ.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,2
103 მიმოხილვა
სიახლე
- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
