75 Days Soft Tracking App არის თქვენი შესანიშნავი კომპანიონი თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მიზნებისთვის. შექმნილია 75 Days Soft Challenge-ის მხარდასაჭერად, ეს აპი საშუალებას გაძლევთ მარტივად დაარეგისტრიროთ ყოველდღიური ჩვევები, თვალყური ადევნოთ პროგრესს და იყოთ მოტივირებული მთელი თქვენი მოგზაურობის განმავლობაში. ისეთი ფუნქციებით, როგორიცაა ჩვევების მორგება, პროგრესის გრაფიკები და შეხსენებები. თქვენ გექნებათ ყველა ინსტრუმენტი, რომელიც გჭირდებათ წარმატების მისაღწევად. მიუხედავად იმისა, აპირებთ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიტნეს, კვება ან ცხოვრების წესი, 75 Days Soft Tracking App გეხმარებათ იყოთ ორგანიზებული და ფოკუსირებული ყოველ ნაბიჯზე.
გამოწვევები შედის: -
1. ვარჯიში
ყოველდღიური ვარჯიში: დაკავდით მინიმუმ 45 წუთის ფიზიკური აქტივობით კვირაში მინიმუმ 6 დღის განმავლობაში.
2. სასმელი
დალიეთ სამი ლიტრი ან დაახლოებით 101 უნცია წყალი დღეში.
3. კითხვა
წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის 10 გვერდი დღეში.
4. დიეტის დაცვა
დაიცავით ჯანსაღი დიეტა.