ekilu - healthy recipes & plan
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,4star
10,6 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
იკვებეთ თქვენი ცხოვრება.
ადრე ცნობილი როგორც Noodle, ekilu გაძლევთ საშუალებას შექმნათ დაბალანსებული ცხოვრების წესი შესანიშნავი საკვების, მოძრაობისა და ყურადღების მიქცევის გზით. მიიღეთ წვდომა 2000+ მინიმალური ინგრედიენტების რეცეპტზე და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, როდესაც მუშაობთ ბალანსის პოვნაზე ყოველდღიური ჯანსაღი ჩვევების მეშვეობით.
2 მილიონი ჩამოტვირთვა მთელ მსოფლიოში
წარმოდგენილია Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan და სხვა!
-
შენი გზამკვლევი იყო კარგად
თქვენ მხოლოდ ერთ სიცოცხლეს იღებთ და ჩვენ გვინდა დაგეხმაროთ, გახადოთ თქვენი ყველაზე ჯანმრთელი, ბედნიერი და გრძელი! ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა სცილდება შეზღუდულ დიეტებს, ვარჯიშის რუტინას ან მოდური ჩვევებს. ამის ნაცვლად, ჩვენ შევქმენით სახელმძღვანელო, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შექმნათ გრძელვადიანი ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც მიჰყვება ერთ ძირითად ელემენტს: ბალანსი! გრძელვადიანი, მდგრადი ცხოვრების წესის ჩვევა, რომელიც გიბიძგებთ წარმატებისკენ, აუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას გონებასთან, ჯანმრთელობასთან და სხეულთან.
ადრე ცნობილი როგორც Noodl, ჩვენ გავაფართოვეთ ჩვენი აპი, რათა მოგცეთ კიდევ უფრო მეტი წვდომა დაბალანსებულ ცხოვრების წესზე – შევინარჩუნოთ ყველაფერი, რაც ჩვენს მომხმარებლებს უყვართ, როგორიცაა რეცეპტების ბიბლიოთეკა, საყიდლების კალათა და კვების გეგმები, და დავამატეთ ახალი საინტერესო ფუნქციები, რათა დაგეხმაროთ კარგად იყოთ სიტყვის ყველა გაგებით!
წარმოგიდგენთ ekilu Balance Tracker-ს
წონასწორობის პოვნა ჯანსაღი გონებისა და სხეულის გასაღებია. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, როდესაც დასახავთ და მიაღწევთ თქვენს კეთილდღეობის მიზნებს კვების, მოძრაობისა და გონების შესახებ.
იკვებეთ კარგად 🥗: შექმენით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც კვებავს თქვენს სხეულს და გონებას საყვარელი საკვებით.
იმოძრავეთ ხშირად 💪: იმოძრავეთ ყოველდღე გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, სეროტონინის ასამაღლებლად და უკეთესი ფოკუსირებისა და ძილის მისაღებად.
ფრთხილად იყავით: დაუთმეთ რამდენიმე წუთი ღრმა სუნთქვას, სტრესისა და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და უბრალოდ იყავით.
👑 ეკილუ პრემიუმი 👑
განაახლეთ პრემიუმზე 6,99$/თვეში და მიიღეთ კიდევ უფრო გასაოცარი ფუნქციები:
დაზოგეთ დრო პერსონალური დაბალანსებული კვების გეგმებით და ავტომატური სასურსათო სიებით!
იხილეთ აპლიკაციის ყველა რეცეპტის დეტალური კვების ავარიები
თვალყური ადევნეთ თქვენი კვების ბალანსს ჯანსაღი კვების ფირფიტის მეთოდის საფუძველზე
მიიღეთ კვების რეკომენდაციები, რათა დაგეხმაროთ თქვენი კვების მიზნების მიღწევაში
წვდომა პრემიუმ რეცეპტებზე, კერძების კატეგორიებზე და ბევრ სხვაზე!
ჩვენი მახასიათებლები
2000+ ორიგინალური რეცეპტი
ოდესმე გაგიხსნიათ მაცივარი და წარმოდგენა არ გაქვთ რა უნდა გააკეთოთ? ჩვენი 2000+ ორიგინალური რეცეპტის ბიბლიოთეკა სავსეა უგემრიელესი, მინიმალური ინგრედიენტებით შექმნილი კერძებით, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაზოგოთ დრო და ფული და მიიღოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება, ხშირად ინგრედიენტებით, რომლებიც უკვე გაქვთ ხელთ!
კვების დაგეგმვა? - ჩვენ ეს დავფარეთ.
მიიღეთ თქვენი საკუთარი კვების გეგმა, რომელიც მორგებულია მხოლოდ თქვენი კვების პრეფერენციებისა და დიეტური საჭიროებებისთვის. იმუშავეთ დაბალანსებული დიეტისკენ უგემრიელესი რეცეპტების ყოველკვირეული სიით, რომლებიც მარტივი და მარტივი მოსამზადებელია!
P.S. ჩვენ კი გთავაზობთ საყიდლების სიას 😊
ჯანსაღი კვების თეფშის მეთოდი
ყოველი ეკილუ კერძისთვის, რომელსაც ამზადებთ Premium-ში, გაეცანით შიგნით რამდენად ახლოს ხართ იდეალური დაბალანსებული თეფშის მიღწევასთან, ჯანსაღი კვების ფირფიტის მეთოდის მიხედვით!
შეავსეთ თქვენი დიეტა მკვებავი პროტეინებით, ბოსტნეულით, ხილით და მარცვლეულით და მიიღეთ პერსონალური რეკომენდაციები კვებაზე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში! პლიუს: იხილეთ თქვენს მიერ მომზადებული ყოველი კვებითი ინფორმაცია, რომ მიიღოთ მეტი ინფორმაცია 😋
ისწავლეთ ჩვენთან ერთად
მიიღეთ პრაქტიკული ხედვა ბალანსის მისაღწევად მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვენი სურვილისამებრ სასწავლო მოდულები მოიცავს კვებას, ფიზიკურ აქტივობას, გონებამახვილობას და ორგანიზაციულ მეთოდებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ოცნების ცხოვრების სტილის შექმნაში.
დაუკავშირდით Google Health-ს
დაისახეთ ყოველდღიური და ყოველკვირეული მიზნები მოძრაობასა და გონებამახვილობისთვის, მოგიწოდებთ, დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს, გადადგათ მეტი ნაბიჯი, გახვიდეთ გარეთ, ისუნთქოთ და უბრალოდ „იყავით“ ცხოვრების ყველა ყოველდღიური ყურადღების მიქცევის გვერდით.
დაამატეთ ნაბიჯები და დამაფიქრებელი წუთები ხელით, ან უბრალოდ დააკავშირეთ თქვენი Google Health აპთან სინქრონიზაციისთვის. დროთა განმავლობაში, თქვენ ხედავთ, თუ როგორ მუშაობს თქვენი კვება, მოძრაობა და გონებამახვილობა ერთად, რათა მიაღწიოთ ჭეშმარიტად დაბალანსებულ ცხოვრების წესს, აძლიერებს უფრო ჯანსაღ, ბედნიერ ცხოვრების წესს, რომელიც აგებულია რეალისტურ მიზნებზე, რაც გაგრძნობინებთ თავს კარგად!
გაქვთ შეკითხვები? გამოგვიგზავნეთ ხაზი hello@ekilu.com
ადრე ცნობილი როგორც Noodle, ekilu გაძლევთ საშუალებას შექმნათ დაბალანსებული ცხოვრების წესი შესანიშნავი საკვების, მოძრაობისა და ყურადღების მიქცევის გზით. მიიღეთ წვდომა 2000+ მინიმალური ინგრედიენტების რეცეპტზე და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, როდესაც მუშაობთ ბალანსის პოვნაზე ყოველდღიური ჯანსაღი ჩვევების მეშვეობით.
2 მილიონი ჩამოტვირთვა მთელ მსოფლიოში
წარმოდგენილია Elle, Women's Health, Runner's World, Vogue, Cosmopolitan და სხვა!
-
შენი გზამკვლევი იყო კარგად
თქვენ მხოლოდ ერთ სიცოცხლეს იღებთ და ჩვენ გვინდა დაგეხმაროთ, გახადოთ თქვენი ყველაზე ჯანმრთელი, ბედნიერი და გრძელი! ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა სცილდება შეზღუდულ დიეტებს, ვარჯიშის რუტინას ან მოდური ჩვევებს. ამის ნაცვლად, ჩვენ შევქმენით სახელმძღვანელო, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შექმნათ გრძელვადიანი ჯანსაღი ჩვევები, რომლებიც მიჰყვება ერთ ძირითად ელემენტს: ბალანსი! გრძელვადიანი, მდგრადი ცხოვრების წესის ჩვევა, რომელიც გიბიძგებთ წარმატებისკენ, აუმჯობესებს თქვენს ურთიერთობას გონებასთან, ჯანმრთელობასთან და სხეულთან.
ადრე ცნობილი როგორც Noodl, ჩვენ გავაფართოვეთ ჩვენი აპი, რათა მოგცეთ კიდევ უფრო მეტი წვდომა დაბალანსებულ ცხოვრების წესზე – შევინარჩუნოთ ყველაფერი, რაც ჩვენს მომხმარებლებს უყვართ, როგორიცაა რეცეპტების ბიბლიოთეკა, საყიდლების კალათა და კვების გეგმები, და დავამატეთ ახალი საინტერესო ფუნქციები, რათა დაგეხმაროთ კარგად იყოთ სიტყვის ყველა გაგებით!
წარმოგიდგენთ ekilu Balance Tracker-ს
წონასწორობის პოვნა ჯანსაღი გონებისა და სხეულის გასაღებია. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, როდესაც დასახავთ და მიაღწევთ თქვენს კეთილდღეობის მიზნებს კვების, მოძრაობისა და გონების შესახებ.
იკვებეთ კარგად 🥗: შექმენით დაბალანსებული დიეტა, რომელიც კვებავს თქვენს სხეულს და გონებას საყვარელი საკვებით.
იმოძრავეთ ხშირად 💪: იმოძრავეთ ყოველდღე გულის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, სეროტონინის ასამაღლებლად და უკეთესი ფოკუსირებისა და ძილის მისაღებად.
ფრთხილად იყავით: დაუთმეთ რამდენიმე წუთი ღრმა სუნთქვას, სტრესისა და დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და უბრალოდ იყავით.
👑 ეკილუ პრემიუმი 👑
განაახლეთ პრემიუმზე 6,99$/თვეში და მიიღეთ კიდევ უფრო გასაოცარი ფუნქციები:
დაზოგეთ დრო პერსონალური დაბალანსებული კვების გეგმებით და ავტომატური სასურსათო სიებით!
იხილეთ აპლიკაციის ყველა რეცეპტის დეტალური კვების ავარიები
თვალყური ადევნეთ თქვენი კვების ბალანსს ჯანსაღი კვების ფირფიტის მეთოდის საფუძველზე
მიიღეთ კვების რეკომენდაციები, რათა დაგეხმაროთ თქვენი კვების მიზნების მიღწევაში
წვდომა პრემიუმ რეცეპტებზე, კერძების კატეგორიებზე და ბევრ სხვაზე!
ჩვენი მახასიათებლები
2000+ ორიგინალური რეცეპტი
ოდესმე გაგიხსნიათ მაცივარი და წარმოდგენა არ გაქვთ რა უნდა გააკეთოთ? ჩვენი 2000+ ორიგინალური რეცეპტის ბიბლიოთეკა სავსეა უგემრიელესი, მინიმალური ინგრედიენტებით შექმნილი კერძებით, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაზოგოთ დრო და ფული და მიიღოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება, ხშირად ინგრედიენტებით, რომლებიც უკვე გაქვთ ხელთ!
კვების დაგეგმვა? - ჩვენ ეს დავფარეთ.
მიიღეთ თქვენი საკუთარი კვების გეგმა, რომელიც მორგებულია მხოლოდ თქვენი კვების პრეფერენციებისა და დიეტური საჭიროებებისთვის. იმუშავეთ დაბალანსებული დიეტისკენ უგემრიელესი რეცეპტების ყოველკვირეული სიით, რომლებიც მარტივი და მარტივი მოსამზადებელია!
P.S. ჩვენ კი გთავაზობთ საყიდლების სიას 😊
ჯანსაღი კვების თეფშის მეთოდი
ყოველი ეკილუ კერძისთვის, რომელსაც ამზადებთ Premium-ში, გაეცანით შიგნით რამდენად ახლოს ხართ იდეალური დაბალანსებული თეფშის მიღწევასთან, ჯანსაღი კვების ფირფიტის მეთოდის მიხედვით!
შეავსეთ თქვენი დიეტა მკვებავი პროტეინებით, ბოსტნეულით, ხილით და მარცვლეულით და მიიღეთ პერსონალური რეკომენდაციები კვებაზე, რათა დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში! პლიუს: იხილეთ თქვენს მიერ მომზადებული ყოველი კვებითი ინფორმაცია, რომ მიიღოთ მეტი ინფორმაცია 😋
ისწავლეთ ჩვენთან ერთად
მიიღეთ პრაქტიკული ხედვა ბალანსის მისაღწევად მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ჩვენი სურვილისამებრ სასწავლო მოდულები მოიცავს კვებას, ფიზიკურ აქტივობას, გონებამახვილობას და ორგანიზაციულ მეთოდებს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ოცნების ცხოვრების სტილის შექმნაში.
დაუკავშირდით Google Health-ს
დაისახეთ ყოველდღიური და ყოველკვირეული მიზნები მოძრაობასა და გონებამახვილობისთვის, მოგიწოდებთ, დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს, გადადგათ მეტი ნაბიჯი, გახვიდეთ გარეთ, ისუნთქოთ და უბრალოდ „იყავით“ ცხოვრების ყველა ყოველდღიური ყურადღების მიქცევის გვერდით.
დაამატეთ ნაბიჯები და დამაფიქრებელი წუთები ხელით, ან უბრალოდ დააკავშირეთ თქვენი Google Health აპთან სინქრონიზაციისთვის. დროთა განმავლობაში, თქვენ ხედავთ, თუ როგორ მუშაობს თქვენი კვება, მოძრაობა და გონებამახვილობა ერთად, რათა მიაღწიოთ ჭეშმარიტად დაბალანსებულ ცხოვრების წესს, აძლიერებს უფრო ჯანსაღ, ბედნიერ ცხოვრების წესს, რომელიც აგებულია რეალისტურ მიზნებზე, რაც გაგრძნობინებთ თავს კარგად!
გაქვთ შეკითხვები? გამოგვიგზავნეთ ხაზი hello@ekilu.com
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
4,4
10,4 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Nooddle App SL
carlos@ekilu.com
CALLE BILBAO, 12 - DUPL OF. 5
50004 ZARAGOZA
Spain
+34 630 08 75 63
