Bodybuilder Weight Lifting log

CCA

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

შენარჩუნება სიმღერა თქვენი workout და ფიტნეს პროგრესის ამ მარტივი app. ყველა თქვენი ტრენინგები გადაარჩინა ერთ exercise კომპლექტი საფუძველზე. როდესაც თქვენ განხორციელებისას ოთახი გაჩვენებთ თქვენი შედეგები, რომ ბოლო დროს, რაც ძალიან სწრაფი და მარტივი თქვენ გადარჩენა წონა და რაოდენობის გამეორებას თითოეული სავარჯიშო კომპლექტი.

ყველა თქვენი workouts და კომპლექტი გადაარჩინა და შეგიძლიათ შენარჩუნება სიმღერა თქვენი პროგრესის გამოყენებით ან ჩარტების / გრაფიკების და განხორციელება ჟურნალი. გაფილტრე გრაფიკის კომპლექტი თქვენ დაინტერესებული ხართ, რათა ნათლად ვხედავთ თქვენს პროგრესს.

- ადვილად წვრთნები თქვენი Day სხდომები. უბრალოდ დააჭირეთ პლუს ნიშანი on a Day რედაქტირება კალენდარი და თქვენ მიიღებთ სიას წვრთნები უნდა აირჩიოს.
- Sample წვრთნები ასარჩევად და ადვილად შექმნათ თქვენი საკუთარი.
- წვრთნები დაჯგუფებულია კატეგორიაში (Biceps, უკან, უნდა, ...) სწრაფად იპოვოს exercise გსურთ.
- წვრთნები შეიძლება იყოს ტიპის წონა, სადაც თქვენ დარეგისტრირდეთ reps და იწონის და ტიპის დრო, სადაც თქვენ დარეგისტრირდეთ დროს ხანგრძლივობა.
- ძებნის შესაბამისი წვრთნები კეთდება მუდმივად, როდესაც თქვენ აკრეფით განხორციელება სახელი.
- გადაადგილეთ ტრენინგის განრიგი მარტივი გადააადგილება.
- დასვენება ტაიმერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შორის workout კომპლექტი გითხრათ, როდესაც ეს დრო, რომ დაიწყოს შემდეგი კომპლექტი.
- ადვილად დაამატოთ ან ამოიღონ კომპლექტი ერთი workout სხდომა სხვა.
- აირჩიეთ საზომი სისტემა: Metric (კგ) და Imperial (lb).

წარმატებებს გისურვებთ თქვენი სასწავლო!

რა არის ახალი

* Exercises are now arranged in muscle groups (Abs, Triceps, Chest, Thighs, Back, ...). If you wish you can use these categories for the exercises that you have created.
* Sample Exercises has been added. These can easily be copied to your schedule days if you wish.