myNewWay
500+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Қазіргі уақытта myNewWay® тек Black Dog институты жүргізетін myNewWay® зерттеуіне қатысқан адамдар үшін қолжетімді.
myNewWay® – мазасыздық пен депрессия белгілерін жақсарту жолдарын үйренуге көмектесетін арнайы бағдарламаны ұсынатын смартфон қолданбасы. Ол сеанстар арасында оны психологпен және өз бетінше пайдалана алатындай етіп жасалған.
БҰЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ?
myNewWay® қажеттіліктеріңізге негізделген әрекеттердің арнайы бағдарламасын ұсынады. Смартфон қолданбасы сіздің жеке күштеріңізге назар аударуға көмектеседі және психикалық әл-ауқатыңызды жақсарту және қиын жағдайға тап болған кезде күресу жолдарын ұсынады.
Үй
Сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға бейімделген ұсынылған әрекеттер пакеті арқылы жұмыс жасаңыз.
Үйрену
Тәжірибесі бар адамдардың жеке әңгімелерін қараңыз және сегіз түрлі бағдарлама арқылы өз жолыңызды жасаңыз: Өзіңізді бақытты сезініңіз, Мазасыздықпен күресіңіз, Өзіңізді жайлы сезініңіз, Жақсырақ ұйықтаңыз, Позитивті ойлаңыз, Сенімділікті арттырыңыз, Фокусты арттырыңыз және Эмоцияларды басқарыңыз.
Жеңілдету
Терең тыныс алу сияқты тыныштықты сезінуге көмектесу үшін жылдам жеңілдету әрекеттеріне қол жеткізіңіз және сізді қазіргі уақытқа қайтаратын жаттығулар.
Трек
Уақыт өте келе олардың қалай өзгеретінін көру үшін көңіл-күйіңізді, қобалжуыңызды және ұйқыңызды бағалаңыз және қосымша контекст беру үшін ескертпелер қосыңыз.
Рефлексия
Қанша әрекетті орындағаныңызды, смартфон қолданбасын пайдаланған күндер санын және барлық әрекеттер туралы қорытындыларды көру арқылы қаншалықты алысқа барғаныңызды қараңыз.
ҚОЛДАНБАны КІМ ЖАСАДЫ?
myNewWay® смартфон қолданбасын мазасыздық немесе депрессияға ұшыраған адамдар, терапевтер және Black Dog институтының зерттеушілері әзірлеген. myNewWay® әрекеттері адамдарға алаңдаушылық пен депрессияны басқаруға көмектесетін дәлелденген дағдыларды қамтиды (мысалы, когнитивті мінез-құлық терапиясы, зейінділік және жеке құндылықтарды анықтау).
myNewWay® – мазасыздық пен депрессия белгілерін жақсарту жолдарын үйренуге көмектесетін арнайы бағдарламаны ұсынатын смартфон қолданбасы. Ол сеанстар арасында оны психологпен және өз бетінше пайдалана алатындай етіп жасалған.
БҰЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ЕТЕДІ?
myNewWay® қажеттіліктеріңізге негізделген әрекеттердің арнайы бағдарламасын ұсынады. Смартфон қолданбасы сіздің жеке күштеріңізге назар аударуға көмектеседі және психикалық әл-ауқатыңызды жақсарту және қиын жағдайға тап болған кезде күресу жолдарын ұсынады.
Үй
Сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыруға бейімделген ұсынылған әрекеттер пакеті арқылы жұмыс жасаңыз.
Үйрену
Тәжірибесі бар адамдардың жеке әңгімелерін қараңыз және сегіз түрлі бағдарлама арқылы өз жолыңызды жасаңыз: Өзіңізді бақытты сезініңіз, Мазасыздықпен күресіңіз, Өзіңізді жайлы сезініңіз, Жақсырақ ұйықтаңыз, Позитивті ойлаңыз, Сенімділікті арттырыңыз, Фокусты арттырыңыз және Эмоцияларды басқарыңыз.
Жеңілдету
Терең тыныс алу сияқты тыныштықты сезінуге көмектесу үшін жылдам жеңілдету әрекеттеріне қол жеткізіңіз және сізді қазіргі уақытқа қайтаратын жаттығулар.
Трек
Уақыт өте келе олардың қалай өзгеретінін көру үшін көңіл-күйіңізді, қобалжуыңызды және ұйқыңызды бағалаңыз және қосымша контекст беру үшін ескертпелер қосыңыз.
Рефлексия
Қанша әрекетті орындағаныңызды, смартфон қолданбасын пайдаланған күндер санын және барлық әрекеттер туралы қорытындыларды көру арқылы қаншалықты алысқа барғаныңызды қараңыз.
ҚОЛДАНБАны КІМ ЖАСАДЫ?
myNewWay® смартфон қолданбасын мазасыздық немесе депрессияға ұшыраған адамдар, терапевтер және Black Dog институтының зерттеушілері әзірлеген. myNewWay® әрекеттері адамдарға алаңдаушылық пен депрессияны басқаруға көмектесетін дәлелденген дағдыларды қамтиды (мысалы, когнитивті мінез-құлық терапиясы, зейінділік және жеке құндылықтарды анықтау).
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Жаңа функциялар
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
