The 1,000 Pushups Challenge
Жарнамалары бар
Барлығы үшін
info
10+
Жүктеп алынғандар
Осы қолданба туралы
1000 рет отжимание жасай аласыз ба?
1000 рет отжимание жасай аласыз ба? Қолданба күш жинауға, тұрақтылықты сақтауға және ең маңызды міндетке жетуге көмектесу үшін жасалған:
Бір жаттығуда 1000 рет отжимание жасау.
Жаңадан бастап жатсаңыз да, шектеулеріңізді арттырып жатсаңыз да, әрбір қайталау сізді мақсатыңызға бір қадам жақындатады.
Мүмкіндіктер
💪 **Автоматты отжимание бақылауы**
Жаттығу стиліңізге сәйкес келетін реттелетін жаттығу таймерлерін пайдаланып, отжиманиелеріңізді автоматты түрде санаңыз.
⏱️ **Мінсіз отжимание таймері**
Түзу кезіндегі дұрыс форманы сақтау және тұрақты ырғақпен жаттығу үшін түсу, төменнен ұстау және көтерілу уақыттарын реттеңіз.
📊 **Бейімделгіш таймер**
Өз қарқыныңызды қалайсыз ба? Қолданба орташа отжимание жылдамдығыңызды пайдаланып отжимание санын есептейді және сіз көбірек жаттығуларды орындаған сайын үздіксіз бейімделеді.
✏️ **Қарап шығыңыз және реттеңіз**
Әр жаттығудың дәл жазылуын қамтамасыз ету үшін жаттығуды сақтамас бұрын отжиманиенің жалпы санын өңдеңіз.
🪵 **Планк трекері**
Планк жаттығуларыңызды және жалпы жинақталған планк уақытын бақылау арқылы негізгі күшіңізді арттырыңыз.
📈 **Прогресс статистикасы мен графиктері**
Жетілдіруіңізді егжей-тегжейлі статистикамен, өмір бойы қорытындылармен және оңай оқылатын прогресс графиктерімен елестетіңіз.
📸 **Икемді "бұрын және кейін" салыстырулары**
Уақыт өте келе прогресіңізді жазып алыңыз және қаншалықты алысқа жеткеніңізді көру үшін фитнес сапарыңыздан **кез келген екі прогресс фотосуретін** салыстырыңыз.
🔔 **Жаттығу еске салғыштары**
Тұрақты әдеттерді қалыптастыруға және тұрақтылықты сақтауға көмектесетін жеке еске салғыштар жасаңыз.
Әр қайталау маңызды
Ешкім 1000 отжиманиеден бастамайды.
Сапар бір қайталаудан, бір жаттығудан және бір кезеңнен тұрады.
Тәртіпті болыңыз.
Тұрақты болыңыз.
Өсуді жалғастырыңыз.
## Ескерту
**1000 отжимание челленджі** - бұл қолданбаның атауы және мақсатты фитнес челленджін білдіреді. Пайдаланушыларға тиісті жаттығусыз және дайындықсыз бір сеанста 1000 отжимание жасауға кеңес берілмейді.
Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жаттығудың өзіндік қауіптері бар және нәтижелері әр адамға байланысты өзгереді.
1000 рет отжимание жасай аласыз ба? Қолданба күш жинауға, тұрақтылықты сақтауға және ең маңызды міндетке жетуге көмектесу үшін жасалған:
Бір жаттығуда 1000 рет отжимание жасау.
Жаңадан бастап жатсаңыз да, шектеулеріңізді арттырып жатсаңыз да, әрбір қайталау сізді мақсатыңызға бір қадам жақындатады.
Мүмкіндіктер
💪 **Автоматты отжимание бақылауы**
Жаттығу стиліңізге сәйкес келетін реттелетін жаттығу таймерлерін пайдаланып, отжиманиелеріңізді автоматты түрде санаңыз.
⏱️ **Мінсіз отжимание таймері**
Түзу кезіндегі дұрыс форманы сақтау және тұрақты ырғақпен жаттығу үшін түсу, төменнен ұстау және көтерілу уақыттарын реттеңіз.
📊 **Бейімделгіш таймер**
Өз қарқыныңызды қалайсыз ба? Қолданба орташа отжимание жылдамдығыңызды пайдаланып отжимание санын есептейді және сіз көбірек жаттығуларды орындаған сайын үздіксіз бейімделеді.
✏️ **Қарап шығыңыз және реттеңіз**
Әр жаттығудың дәл жазылуын қамтамасыз ету үшін жаттығуды сақтамас бұрын отжиманиенің жалпы санын өңдеңіз.
🪵 **Планк трекері**
Планк жаттығуларыңызды және жалпы жинақталған планк уақытын бақылау арқылы негізгі күшіңізді арттырыңыз.
📈 **Прогресс статистикасы мен графиктері**
Жетілдіруіңізді егжей-тегжейлі статистикамен, өмір бойы қорытындылармен және оңай оқылатын прогресс графиктерімен елестетіңіз.
📸 **Икемді "бұрын және кейін" салыстырулары**
Уақыт өте келе прогресіңізді жазып алыңыз және қаншалықты алысқа жеткеніңізді көру үшін фитнес сапарыңыздан **кез келген екі прогресс фотосуретін** салыстырыңыз.
🔔 **Жаттығу еске салғыштары**
Тұрақты әдеттерді қалыптастыруға және тұрақтылықты сақтауға көмектесетін жеке еске салғыштар жасаңыз.
Әр қайталау маңызды
Ешкім 1000 отжиманиеден бастамайды.
Сапар бір қайталаудан, бір жаттығудан және бір кезеңнен тұрады.
Тәртіпті болыңыз.
Тұрақты болыңыз.
Өсуді жалғастырыңыз.
## Ескерту
**1000 отжимание челленджі** - бұл қолданбаның атауы және мақсатты фитнес челленджін білдіреді. Пайдаланушыларға тиісті жаттығусыз және дайындықсыз бір сеанста 1000 отжимание жасауға кеңес берілмейді.
Кез келген жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жаттығудың өзіндік қауіптері бар және нәтижелері әр адамға байланысты өзгереді.
Бір жаттығуда 1000 рет отжимание жасай аласыз ба?
Жаңартылған күні
Таңдаулы жаңалықтар
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
- Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
- Деректер жиналмады.Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
