Wall Pilates workout at home

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,4
2,96 мың пікір
500 м.+
Жүктеп алынғандар
Контенттің жас шектеуі
Барлығы үшін
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні
Скриншот кескіні

Осы қолданба туралы

Біздің Wall Pilates қолданбасына қош келдіңіз, онда жаттығудың көңілді және тиімді әдісін табуға, қалыпыңызды жақсартуға және фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізуге болады. Біздің қолданба жаңадан бастаушылардан бастап озық тәжірибешілерге дейінгі барлық деңгейлерге жарамды және ол Пилатес жаттығуларынан барынша пайда алуға көмектесу үшін жасалған.
Ерекше өзгешеліктері -
- Орындық йогасының 30 күндік тапсырмасы: Орындық йогасы - отырғанда немесе тірек үшін орындықты пайдаланып жаттығатын йоганың жұмсақ түрі.
- 28 күндік қабырғадағы пилатес сайысы: шектеулеріңізді ұлғайту және фитнес мақсаттарыңызға жету үшін 28 күндік қабырғадағы Пилатес сайысын қабылдаңыз.
- Қабырғалық пилатес жаттығулары: негізгі күш пен тұрақтылықты арттыратын қабырғаға қолдау көрсететін жаттығулар арқылы күнделікті жұмысыңызға қосымша қиындық қосыңыз.
- Қабырғадағы пилатес: тіреу және туралау үшін қабырғаны пайдаланып пилатес жаттығуларын орындаудың бірегей артықшылықтарын сезініңіз.
- Қабырғалық пилатес тегін: қабырғаны пайдаланып орындауға болатын түрлі тегін пилатес жаттығуларынан ләззат алыңыз, бұл сізге тиімді жаттығуларды ақысыз ұсынады.
- Пилатес: икемділікті, тепе-теңдікті және күшті жақсартуға көмектесетін аз әсер ететін жаттығу.
- Салмақ жоғалтуға арналған пилатес: Пилатес калорияларды жағуға және бұлшықетті құруға көмектеседі, бұл дұрыс диетамен үйлескенде салмақ жоғалтуға әкеледі.
- Жаңадан бастаушыларға арналған пилатес: Егер сіз Пилатеспен жаңадан айналыссаңыз, бастауға көмектесетін көптеген тегін қолданбалар бар.
- Қабырғаға пилатес жаттығулары: тірек үшін қабырғаны пайдалану Пилатес жаттығуларына қосымша қиындық қосуы мүмкін.
- Пилатес бар жаттығулары: барды пилатес жаттығуларын жақсарту және жаттығуларыңызға әртүрлілік қосу үшін пайдалануға болады.
- 5 минуттық Пилатес: уақыт аз ба? 5 минуттық жылдам пилатес жаттығулары әлі де артықшылықтар бере алады.
- 7 минуттық таңғы пилатес: күнді 7 минуттық пилатес жаттығуларымен бастау сізді оятуға және алдағы күнге дайындауға көмектеседі.
- Пилатес 30 күн: 30 күндік Пилатес шақыруын орындау дәйекті жаттығулар тәртібін құруға көмектесіп, айтарлықтай нәтиже береді.
- Үйдегі пилатес: Пилатесті өз үйіңізде ыңғайлы түрде жасауға болады, аз немесе ешқандай жабдық қажет емес.

Біздің қолданба қабырғаға қарсы жасауға болатын бірқатар жаттығуларды, соның ішінде танымал Wall Pilates жаттығуларын қамтиды. Бұл жаттығулар салмақ жоғалтуға, негізгі күш салуға және жалпы фитнес деңгейіңізді жақсартуға қабілеттілігімен танымал. Олар сондай-ақ жақсы қалып пен тепе-теңдікті дамытуға көмектеседі, бұл әсіресе отыруға немесе тұруға көп уақыт жұмсайтындар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Біздің Wall Pilates қолданбасының ең жақсы жақтарының бірі - оны пайдалану өте оңай. бірден Пилатес жаттығуларын бастаңыз. Біз сондай-ақ жаңадан бастаушылардан тәжірибелі мамандарға дейін барлық деңгейлерге сәйкес келетін бірқатар Пилатес жаттығуларын ұсынамыз. Сіз Wall Pilates Challenge арқылы өзіңізді сынап көргіңіз келе ме, әлде Wall Pilates жаттығуларын қолданып көргіңіз келсе де, біздің қолданбада барлығына бір нәрсе бар.

Фитнесіңізді жақсарту және мақсаттарыңызға жету жолын іздесеңіз, біздің Wall Pilates қолданбасы тамаша таңдау болып табылады. Біздің қолданба да офлайн режимінде қол жетімді, сондықтан сіз қалаған жерде және кез келген уақытта Пилатес жаттығуларын жасай аласыз.

Біз Пилатес жаттығуларының бірқатар жоспарларын ұсынамыз, соның ішінде қарт адамдарға арналған 28 күндік қабырға пилатес, 30 күндік қабырға пилатес және 7 минуттық қабырға пилатес. Қабырғаға қарсы пилатес жаттығулары да бар, сондықтан сіз жаттығуды бірден бастауға болады.

Біздің қолданба фитнес мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін бірқатар мүмкіндіктерді де қамтиды. Оларға қабырғаға арналған Пилатес жаттығуларының жоспары, Тори Репа қабырғалық пилатес жаттығулары және Better Me Wall Pilates бағдарламасы кіреді. Осы мүмкіндіктердің көмегімен жаттығуларыңызды қажеттіліктеріңізге және қалауларыңызға сәйкес реттей аласыз және уақыт өте келе үлгерімді бақылай аласыз.

Қорытындылай келе, біздің Wall Pilates қолданбасы фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізудің, дене қалпын жақсартудың және негізгі күш салудың тегін және тиімді әдісі болып табылады. Пилатес жаттығулары, жаттығулары және мүмкіндіктері бар біздің қолданба барлық деңгейлерге жарамды және оны кез келген жерде, кез келген уақытта пайдалануға болады. Біздің қолданбаны бүгін жүктеп алып, сау, бақытты өмірге саяхатыңызды бастаңыз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 06 қаз.

Дерек қауіпсіздігі

Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Локация, Денсаулық және фитнес және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі
Дерек жойылмайды.

Бағалар мен пікірлер

4,4
2,91 мың пікір

Жаңалықтар

1. This release will fix bugs and enhance performance.
2. New wall pilates exercises are added.
3. Enhancements in UI.
4. Optimized Code and reduced app size