Run10K Trainer: Running Coach

SALLAX LABS

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Run10K Trainer көмегімен бастаушы жүгірушіден 10K чемпионына дейін 10K жүгіруді бағындыруға дайын болыңыз. Диваннан 5К-ге дейін, кушеткадан 10K-ға дейін жетсеңіз немесе жүгіру қарқыныңызды жақсартқыңыз келсе, біздің жүгіру жаттықтырушысы қолданбасы жекелендірілген, ғылыми дәлелденген жүгіру жаттығу жоспарларын ұсынады.

НЕГЕ RUN10K ТРЕНЕРІ БАРЛЫҚ ЖҮГІРУ ДЕҢГЕЙЛЕРІ ҮШІН мінсіз

1) Жекелеген оқыту:
Біздің жетілдірілген алгоритміміз жеке фитнес жаттықтырушы ретінде әрекет етеді, арнайы пойызбен жүру бағдарламаларын жасайды. Диваннан 10 мыңға дейінгі жүгіруден жетілдірілген жаттығу жоспарларына дейін біз әрбір жүгірушіге өз мақсаттарына жетуге көмектесеміз. Сізге жақсартуға көмектесу үшін біз смарт жүгіру жаттықтырушысы технологиясын қолданамыз.

2) Кәсіби оқыту құрылымы:
Маман жүгіру жаттықтырушылары әзірлеген біздің 10K жоспарымыз дайындық, арнайы және жарыс алдындағы кезеңдерді қамтиды. Жүгіру жолындағы жаттығулардың әуесқойлары үшін де, 10K таймер өнімділігін оңтайландыруды қалайтын ашық жүгірушілер үшін де өте қолайлы.

3) Икемді оқыту жоспарлары:
Біздің жүгіру жаттықтырушысы сіздің өмір салтыңызға бейімделеді. Біріктірілген күш сеанстары бар апта сайын 2-6 жаттығу күнін таңдаңыз. Бәсекеге қабілетті 10K жүгіруші деңгейіне дейін жүгіретін бастаушыға өте ыңғайлы.

4) Әртүрлі жаттығулар жоспарлары:
Just Run сеанстары, аралық жаттығулар және арнайы жүгіру жоспарлары арқылы мотивацияны сақтаңыз. Әрбір жүгіру жаттығуы сізді 10K трекер мақсаттарын меңгеруге жақындатады.

5) Нұсқаулықты орындауды үйреніңіз:
Виртуалды жүгіру жаттықтырушысынан нақты нұсқаулар алыңыз. Жаңадан бастаушылар үшін 10K саяхат немесе 5K-ден 10K сынақтарына дейін мінсіз.

6) Орындалу барысын бақылау:
Фитнес стиліндегі аналитика арқылы жүгіру қарқынын және жақсартуларды бақылаңыз. Кәсіби жүгіру жаттықтырушысы сияқты апта сайынғы және айлық прогресті қадағалаңыз.

7) Smart оқыту күнтізбесі:
Аптасына апта сайын ұйымдастырылған толық жүгіру жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз. Ejercicio deportista жаттығуларынан бастап жетілдірілген фитнес 10 мың жаттығуларға дейін жаттығу сапарыңызды тиімді жоспарлаңыз.

ҚОСЫМША МҮМКІНДІКТЕР:

- Жарыс күні негізінде реттелетін 10K жоспарын жасаңыз
- Барлық деңгейлерге арналған жаттығулар: кушеткадан 5K-ға дейін жоғары жүгіру жарысына дайындыққа дейін
- Жоспарыңызды деңгейіңізге сәйкес бейімдеңіз: бастауыш, орта немесе жоғары
- Толық фитнес үшін оңтайлы өнімділік үшін күш жаттығуларын қосу мүмкіндігі
- Пойыз қозғалысын жақсы жоспарлау үшін болашақ жаттығуларыңызды елестетіңіз
- Интуитивті және пайдаланушыға ыңғайлы интерфейс
- Жаттығуды ұмытпау үшін ақылды жаттығу еске салғыштары.


Жаңадан бастаушы жүгіруші саяхатына кірісіп жатсаңыз, жаттығу жоспарлары бойынша алға жылжып жатсаңыз немесе маңызды жүгіру жарыстарына дайындалып жатсаңыз, Run10K Trainer сізді кәсіби жүгіру жоспарларымен қамтамасыз етеді.

Жүгіру сапарыңызды өзгертуге дайынсыз ба? Run10K Trainer қолданбасын бүгін жүктеп алыңыз және сіздің жеке жүгіру жаттықтырушысы қолданбаңызға келесі 10K жеке ең жақсы нәтижеге жетуіңізге мүмкіндік беріңіз. Сіздің мәре сызығыңызды күтуде!

Пайдалану шарттары: https://www.run10ktrainer.com/terms
Құпиялық саясаты: https://www.run10ktrainer.com/privacy

Жаңа функциялар

App release