Назар аударыңыз: көңіл-күйді бақылау құралы және журнал
Mindful бағдарламасымен күн сайын өзіңізге бір сәт бөліңіз, эмоционалды айқындық пен өзін-өзі дамыту үшін жеке кеңістік. Көңіл-күйіңізді қадағалаңыз, ойларыңызды жазыңыз және шын мәнінде маңызды нәрсе туралы ойланыңыз.
✨ Мүмкіндіктері:
🧠 Эмоциялық үлгілеріңізді түсіну үшін көңіл-күйді оңай бақылау
✍️ Өзін-өзі көрсету және зейін қою үшін күнделікті журнал жүргізу
📊 Көңіл-күйдің терең тенденциялары мен статистикасы
🔒 Жеке және қауіпсіз — ойларыңыз сіздікі
Mindful көмегімен эмоцияларыңызбен байланыста болыңыз және психикалық әл-ауқатыңызды жақсартыңыз, өйткені өзін-өзі тану - сіздің денсаулығыңыз бен бақытты болуыңыздың алғашқы қадамы.
Жаңартылған күні
2025 ж. 28 қар.