Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Осы қолданба туралы

SetTimer - жаттығуларға,
демалу кезеңдеріне және шоғырлану сессияларына арналған қарапайым, қуатты интервал таймері. Спортзалда, үйде, рингте немесе үстеліңізде жаттығсаңыз да, SetTimer кез келген жаттығу үшін тамаша
жаттығу және демалу таймерін ұсынады.

🆕 ЖАҢА: КӨП ЖАТТЫҒУ ӘДЕТТЕМЕЛЕРІ
Бірнеше жаттығуды бір үздіксіз жаттығуға біріктіріңіз —
аяқ күні, бүкіл дене тізбектері немесе кез келген көп қимылды жаттығу үшін өте қолайлы. Әрбір жаттығуды өзіндік дайындық, жұмыс, демалу және жиынтық санымен орнатыңыз, оларды кез келген ретпен орналастырыңыз және SetTimer сізге бүкіл
жаттығуды автоматты түрде бағыттауға мүмкіндік береді — жаттығулар арасында қолмен қайта бастаудың қажеті жоқ. - 8 жаттығуға дейін жаттығуларды құрастырыңыз
- Қарапайым жоғары/төмен басқару элементтерімен жаттығуларды қайта реттеңіз
- Жаттығулар арасындағы автоматты ауысу кері санағы
- 5 арнайы жаттығуға дейін сақтаңыз
- Әрбір жаттығуға арналған толық жаттығу қорытындысы

🔥 КІРІКТІРІЛГЕН ЖАТТЫҒУ ТАЙМЕРЛЕРІ
Дәлелденген, әлемдік стандартты интервал хаттамаларымен бірден бастаңыз:

- HIIT және кардио: Табата (20-10), Классикалық 30-30, 45-15 интервал,
7 минуттық жаттығу, Гибала хаттамасы
- Төзімділік: Норвегиялық 4x4 интервал таймері
- Күш жаттығулары: Суперсет, Гипертрофия, Ауыр көтеру таймері
- Функционалды жаттығу: EMOM таймері, AMRAP таймері
- Бокс және жекпе-жек спорт түрлері: 3 раундтық және 12 раундтық бокс таймері
- Йога және мобильділік: Йога ағыны, созылу, мобильділік режимі
- Зейін қою және өнімділік: Помодоро, 52-17 ережесі, 90 минуттық Ультрадиан таймері
- Еркін режим: Ашық, өз қарқынымен жаттығу

⚙️ ТОЛЫҚ ТЕҢШЕЛЕНГЕН АРАЛЫҚ ТАЙМЕР
Жеке жаттығу таймерін бірнеше секунд ішінде жасаңыз:
- Дайындық, жұмыс және демалыс уақытын бөлек орнатыңыз
- Кез келген раунд немесе жиынтық санын таңдаңыз
- Ашық, өз уақытында үзілістер үшін тегін демалыс режимін қосыңыз
- Соңғы жиыннан кейін демалысты қосыңыз немесе өшіріңіз
- 3 арнайы жаттығу таймерін сақтаңыз және оларды кез келген уақытта өңдеңіз

⏱️ ТАЗА, АЛАҢДАМАУСЫЗ ТАЙМЕР ЭКРАНЫ
- Бөлменің кез келген жерінен оқуға болатын үлкен кері санақ дисплейі
- Көрнекі жиынтық және жаттығудың орындалу көрсеткіштері
- Дайындық, жұмыс, демалыс және ауысулар үшін түрлі-түсті кодталған фазалар
- Басқару элементтерін бір рет басу арқылы кідірту, өткізіп жіберу және қалпына келтіру
- Альбомдық режимді толық қолдау
- Спортзал таймері, бокс таймері немесе оқу таймері ретінде тамаша жұмыс істейді

📊 ЖАТТЫҒУДЫҢ ЕГЖЕЙ-ТЕГЖЕЙ ҚОРЫТЫНДЫСЫ
Әрбір жаттығудан кейін жалпы уақыттың, жұмыс уақытының, демалу уақытының және дайындық уақытының толық бөлінуін қараңыз — күнделікті жаттығулар үшін әрбір жаттығуды оның жеке статистикасын көру үшін кеңейтіңіз.

🎨 ЖЕКЕШЕЛЕНДІРУ
Тақырыпты, уақыт форматын және өнімділік режимін өз стиліңізге сәйкестендіріңіз.

НЕГЕ SETTIMER ТАҢДАУ КЕРЕК?
✓ Тіркелу жоқ, жаттығуыңызға кедергі келтіретін жарнамалар жоқ
✓ HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, бокс, Pomodoro, йога, күш жаттығулары және толық көп жаттығу бағдарламалары үшін жұмыс істейді
✓ Жаңадан бастаушылар үшін жеткілікті қарапайым, спортшылар үшін жеткілікті икемді
✓ Спортзалға арналған тамаша серік, үйдегі жаттығу таймері немесе оқу таймері

SetTimer бағдарламасын қазір жүктеп алыңыз және ақылды жаттығуды бастаңыз — біз уақытты басқарамыз, сіз жұмысқа назар аударасыз.

Жаңа функциялар

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.