CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

CheckingIn - ЭНЕРГИЯ мен ЭМОЦИЯЛАРыңызды жылдам реттеу арқылы өзін-өзі тануды дамытуға, зейінді жаттықтыруға және стресс пен алаңдаушылықты басқаруға көмектесетін тегін және жеке құрал.


++ Тіркелу арқылы өзіңізге ЖАҚСЫ ӨМІР жасаңыз


CheckingIn сізді қатысуға және энергияңызбен, жалпы көңіл-күйіңіз бен эмоцияларыңызбен «тексеруге» шақыру арқылы өзін-өзі тану мен зейінді дамытуға көмектеседі.


CheckingIn стрессті, алаңдаушылықты, фокусты және ұйқыны жеңілдетуге арналған йога және медитация сияқты бар зейінді және психикалық сауықтыру тәжірибелерін толықтыру үшін пайдаланылуы мүмкін.


++ Тексеру БІР МИНУТТАН АЗ уақытты алады


Қарапайым екі қадамды тіркеу процесі бір минутқа созылуы мүмкін және оны қалағаныңызша жиі жасауға болады.


- Ағымдағы энергия деңгейіңізді 1-10 шкаласымен анықтаңыз.

- Өзіңіз таңдаған сөзді пайдаланып, ең күшті эмоцияңызды сипаттаңыз немесе 200-ден астам эмоциядан тұратын санатталған сөздер тізімінен таңдаңыз.

- Өзіңізді қалай сезінетініңізді тереңірек білу үшін қосымша журнал жазбасын қосыңыз.

- Күні бойы тіркелуді және зейінді әдетті қалыптастыруды еске салатын хабарландыру орнатыңыз.


++ Эмоцияларыңызға ой жүгіртіп, күшті сұрақтарға ЖАУАП БЕРІҢІЗ


Күнделікті тіркелуден кейін сіз өз сезімдеріңіз, мінез-құлқыңыз және эмоционалдық триггерлеріңіз туралы тереңірек ойлар тудыруға арналған біздің таңдалған Рефлексияларымыздың бірін аласыз.


- Эмоционалды интроспекцияны ынталандыру үшін жазылған қысқа үзіндіні оқыңыз.

- Өзін-өзі тереңірек ойлауға арналған қарапайым, бірақ күшті сұрақты қарастырыңыз.

- Сұрақ тудыратын кез келген ойлар мен эмоциялармен журнал жазбасын қосыңыз.


++ Уақыт өте келе энергия мен эмоционалдық үлгілеріңізді қадағалаңыз


Әрбір тіркелу тарихыңызға сақталады және пин құлпы арқылы қорғалады. Тарихи деректеріңізді көру және талдау және өзін-өзі тануды жалғастыру үшін CheckingIn қуатты Insights мүмкіндігін пайдалана аласыз.


- Қарапайым есептер мен графиктер арқылы тіркелу тарихын визуализациялаңыз.

- Белгілі бір уақыт аралығындағы энергияңыз бен эмоцияларыңызды көру үшін тарихыңызды сүзіңіз.

- Толық құпиялылық пен қауіпсіздік үшін пин құлпын пайдаланып барлық деректеріңізді қорғаңыз.


++ Қосымша мүмкіндіктер үшін CheckingIn PLUS қызметіне жазылыңыз!


CheckingIn Plus қолданбасын ай сайынғы немесе жылдық жазылым ретінде сатып алуға болады және энергияңыз бен эмоцияларыңызға тереңірек енуге мүмкіндік беретін көптеген премиум мүмкіндіктерді ұсынады.


- ШЕКСІЗ ТАРИХ: түсінуге оңай графиктер мен есептер арқылы бүкіл тексеру журналына қол жеткізіңіз.

- Тереңірек түсініктер: эмоционалды үлгілерді жарықтандыруға арналған алдын ала жасалған есептерге қол жеткізу

- ШЕКСІЗ ТАЛДАУ: деректеріңізге тереңірек үңіліп, бүкіл тексеру тарихын CSV файлына экспорттаңыз және желіден тыс талдау жасаңыз.

- Шектеусіз КҮНДЕЛІК: тіркелу кезінде өз сезімдеріңіз туралы қалағаныңызша жазыңыз.

- Ауа райы ТРЕНДТЕРІ: сіздің эмоцияларыңызға ауа-райы мен орналасу орны қалай әсер ететінін біліңіз.


CheckingIn Plus қызметіне ай сайын venti caffe латте бағасына жазылыңыз (айына 4,99 АҚШ доллары) немесе жылдық жазылыммен (жылына 29,99 АҚШ доллары) көбірек үнемдеңіз.


Толық пайдалану шарттары үшін --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Түйін сөздер: журнал, күнделік, жетекші, көңіл-күй, cbt, әл-ауқат, психикалық, сауықтыру, алғыс, алаңдаушылық, көтеру, трекер, медитация