Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Осы қолданба туралы

Meshkaa - арнайы араб әлеміндегі әйелдерге арналған психикалық денсаулық қолданбасы, қауіпсіздік, қолдау және ғылымға негізделген құралдар арқылы эмоционалды саяхатыңызды басқаруға көмектеседі.

Meshkaa көмегімен сіз:

- Күнделікті сезімдеріңізді тіркеңіз және ай сайынғы аналитика арқылы эмоционалды триггерлерді анықтаңыз.

- Әйелдер бір-бірін бөлісетін және қолдайтын қауіпсіз және анонимді қауымдастыққа қосылыңыз.

- Мазасыздықтан өзін-өзі бағалауға дейінгі әйелдердің психикалық саулығына бейімделген курстарға қол жеткізіңіз.

- Психикалық күйіңізді жақсырақ түсіну және прогресті бақылау үшін сынақтар мен бағалаулардан өтіңіз.

- Форумдарда сұрақтар қойыңыз және нақты пайдаланушылардан немесе психикалық денсаулық мамандарынан жауап алыңыз.

- Стресс, күйзеліс және қарым-қатынас сияқты жалпы мәселелерге бағытталған жоспарлы қолдау топтарына барыңыз.

-Зейін, өзін-өзі күту және эмоционалды реттеу үшін өзін-өзі басқаратын жаттығуларды орындау.

-Психикалық денсаулық жаттықтырушыларымен және жақын арада жекелендірілген нұсқаулық үшін AI жаттықтырушысымен байланысыңыз.

Сіз күйіп қалуды, қарым-қатынастағы қиындықтарды немесе эмоционалды күйзелісті бастан өткерсеңіз де, Мешкаа сізге жалғыз емес екеніңізді еске салу үшін осында.