Кез-келген уақытта демалу үшін тыныштықпен ойлаңыз.
Раджа йога медициясы - бұл позитивті және бейбіт жағдайды сезінудің қарапайым тәсілі. Жай ғана гафондарыңызды қосыңыз, ауырып, рахаттаныңыз - шай үзілісінде, ауыр күндерден кейін немесе стресстік кездесуден бұрын. Дәл осы сәтте өзіңізге ыңғайлы медитацияны таңдап, ол сіздің көңіл-күйіңізді оптимизмге, ашықтық пен тыныштыққа қалай өзгерте алатынын көріңіз.
Медитация залы сізді жақсы сезінуге ғана емес, қиын жағдайларды шешуге көмектеседі, сізге тыныштық пен қажеттілік болған кезде оны түсінуге көмектеседі.
Кез-келген уақытта көтеру үшін тыныштықпен ойлаңыз.
Жаңартылған күні
2020 ж. 07 қыр.