Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Сіздің барлығы бір жерде фитнес серігі Liftlog+-пен таныстырыңыз! Бұл сенімді жаттығу қолданбасы жан-жақты жаттығуларды жоспарлаушы, жетілдірілген жаттығу трекері және фитнес сапарыңызды көтеру үшін жан-жақты күш журналының мүмкіндіктерін біріктіреді.

Liftlog+ көмегімен сізде саусағыңыздың ұшында соңғы трекер бар. Күш жаттығуларымен, бодибилдингпен немесе пауэрлифтингпен шұғылдансаңыз да, бұл қолданба сіздің барлық фитнес қажеттіліктеріңізді қанағаттандырады. Жаттығуларды интуитивті жоспарлаушы көмегімен жаттығуларыңызды біркелкі жоспарлаңыз және жаттығу трекерімен үлгеріміңізді оңай тіркеңіз.

Liftlog+ бұл жай ғана жаттығу залы қолданбасы емес; бұл сіздің жеке бодибилдинг көмекшісі. Жеке жаттығу жоспарыңызды жасаңыз, ауыр атлетика сеанстарын тіркеңіз және көтеру барысын дәлдікпен қадағалаңыз. Қолданба сіздің жаттығу залыңызды жоспарлаушы және салмақ көтеру трекері ретінде қызмет етеді, бұл әрбір сеанстың сәтті болуы үшін оңтайландырылғанын қамтамасыз етеді.

Жаттығу күнтізбесі, жаттығу тынығу таймері және жаттығу таймері мүмкіндіктері арқылы фитнес мақсаттарыңызға қол жеткізіңіз. Жаттығулар журналы сіздің жаттығуларыңыздың, жиындарыңыздың және қайталауларыңыздың егжей-тегжейлі жазбасын сақтайды, бұл сіздің күшіңіздің өсуі туралы түсінік береді. Liftlog+ бұл жай ғана жаттығулар журналы емес; бұл сіздің ауыр атлетика мен жаттығу тәжірибеңізді жақсартуға арналған кешенді құрал.

Liftlog+ қолданбасын қазір жүктеп алып, жаттығу залы қолданбасының, жаттығуды жоспарлаушының және күш журналының синергиясын сезініңіз. Сіздің жаныңыздағы соңғы көтеру трекерімен фитнес ойыныңызды көтеру уақыты келді. Liftlog+ - мұнда әрбір қайталау маңызды және сіздің фитнес сапарыңыз жаңа биіктерге көтеріледі. Liftlog+ - бұл бір қуатты қолданбаға біріктірілген жаттығу жоспары, жаттығу залы таймері және ауыр атлетика трекері! Жоғары жинақтар, автоматты демалыс таймерлері, қабылданатын күш салу жылдамдығы (RPE), қыздыру жиындары, түсіру жиындары және жазбалар сияқты кеңейтілген мүмкіндіктерді пайдаланыңыз.

Трек

∙ Салмақ, қайталау немесе ұзақтығы бар жиындарды қадағалаңыз
∙ Әрбір жиынтық үшін алдыңғы жазбаңызды қараңыз
∙ Автоматты жаттығу демалу таймерлерімен назарыңызды аударыңыз
∙ Жаттығуларды супер жиындар ретінде қосыңыз
∙ Қарқындылықты RPE көмегімен басқару (қабылданатын күш салу жылдамдығы)
∙ Жаттығулар мен жаттығуларға ескертулер қосыңыз
∙ Жиындарды қыздыру, түсіру немесе сәтсіздік ретінде белгілеңіз
∙ фунт пен кг арасындағы өзгерту

Жоспар

∙ Өзіңіздің жаттығуларыңызды жасаңыз
∙ Құрастырылған жаттығу үлгілерінен таңдаңыз
∙ 290-нан астам күш пен кардио жаттығуларының ішінен таңдаңыз
∙ Жұмыс күндерін жаттығу залындағы жаттығуларыңызға тағайындаңыз

Жаттығулар

∙ Өз күшіңізге және ұзақтығына негізделген жаттығуларды қосыңыз
∙ Жаттығулардың сипаттамасы мен нұсқауларын тексеріңіз
∙ Мақсатты бұлшықет топтарын және жаттығу жабдықтарын қараңыз
∙ Бұлшықет топтары, жаттығу түрлері және жабдық бойынша іздеу немесе сүзгіні пайдаланыңыз

Тарих және трендтер

∙ Бүкіл жаттығу тарихын бір жерден қараңыз
∙ Жаттығулар санын, ұзақтығын, қозғалған салмағын және 1RM-ді қоса, статистика мен трендтерді уақыт бойынша тексеріңіз
∙ Максималды салмақ, қайталаулар, дыбыс деңгейі және 1RM сияқты жеке рекордтарыңызды жаңартыңыз

Play Store дүкенінде рейтинг немесе пікір қалдырыңыз. Бұл шынымен көмектеседі және маған мотивация береді!

Электрондық пошта
[e-mail]

Веб-сайт
https://www.liftlog.plus

Шарттар мен талаптар
https://www.liftlog.plus/terms

Құпиялылық саясаты
https://www.liftlog.plus/privacy

Жаңа функциялар

Bugfixes and performance improvements.