Everground - WOD timer & log

Daniel Reina

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Everground - CrossFit, Hyrox стиліндегі және функционалды фитнес жаттығуларына арналған WOD кітапханасы, жаттығу таймері және жаттығу журналы. Жаттығуды таңдап, іске қосу түймесін басыңыз, сонда таймер оны қалай іске қосу керектігін біледі. Әрбір бөліну сіздің журналыңызға өтеді.

Бәсекелестік тек өзіңізде. Бағалау әрқашан өзгереді.

Бұл жаңадан бастаушыларға арналған мотивациялық қолданба емес. Бұл бокста, гараждағы спортзалда немесе үйде жаттығып жүрген және жақсартуға орын бар екенін білетін спортшыларға арналған мақсатты құрал.

ЖАТТЫҒУ КІТАПХАНАСЫ
Жүгіруге дайын жаттығулардың өсіп келе жатқан каталогы.
• Фрэн мен Мерф сияқты бағдарлау және WOD-тардың қаһармандары.
• CrossFit стиліндегі меткондар, Hyrox стиліндегі кондиционерлеу, гиря және дене салмағымен жаттығулар.
• Ерлер мен әйелдерге арналған жүктемелері бар рецепт бойынша және масштабталған нұсқалар.
• Стильді, денеге назар аударуды, ұзақтығын және жеке ең жақсы көрсеткіштеріңізді бір қарағанда көріңіз.
• Келесіде жасағыңыз келетін жаттығуларды сақтаңыз.
• Жаттығуды сілтеме арқылы жаттығу серіктесіне жіберіңіз.

ТАЙМЕР
Әр жаттығу дұрыс сағатпен басталады:
• УАҚЫТ ҮШІН: Сағат бойынша жарысыңыз.
• AMRAP: Әр қайталау үшін басыңыз.
• EMOM: Каденсты сақтаңыз.
• TABATA: Жұмыс және демалыс аралықтары.

ҚАРАПАЙЫМ. АЛЫСТЫРУ. ФУНКЦИОНАЛДЫ.
Жаттығудың ортасында пайдалануға арналған жаттығу таймері.
• Раундтарды тіркеу үшін кез келген жерді түртіңіз.
• Болдырмау үшін сырғытыңыз. Кездейсоқ болдырмау мүмкін емес.
• Спортзалдың кез келген жерінен оқи алатын жоғары контрастты сағат.
• Нақты уақыттағы қарқын: ағымдағы раундыңызды соңғысымен салыстырыңыз.
• Шулы спортзалда естілетін жоғары жиілікті дыбыстық белгілер.

ЖУРНАЛ
Жаттығудан кейін теруге болмайды. Таймер жаттығу кезінде сіздің бөлінулеріңізді жазып алады.
• Әрбір сессия раунд және қозғалыс бөлінулерімен сақталады.
• Рецепт және масштаб бөлек бақыланады, әрқайсысының өзіндік ең жақсысы бар.
• Тұрақтылық ұпайы: раундтар бойынша қарқыныңызды қаншалықты біркелкі ұстағаныңызды көріңіз.

КӨЗҚАРАС
Everground WOD кітапханасы мен таймері ретінде басталып, жаттықтырушыңызға айналады. Жаттығу тарихыңыз жинақталған сайын, ол сіздің әлсіз жақтарыңызды тауып, олқылықты қалай жою керектігін нақты көрсететін жекелендірілген түсініктерді ашады.

БАЙСАЛЫ СПОРТШЫ ҮШІН
CrossFit стиліндегі меткондармен айналыссаңыз да, Hyrox жарысына дайындалсаңыз да немесе функционалды фитнесте жарыссаңыз да, Everground не істеп жатқанын білетін және оны жақсырақ жасағысы келетін адамдар үшін жасалған.

Бета-нұсқасы кезінде тегін, жарнамасыз. Не қажет екенін айтыңыз және келесі қадамды қалыптастыруға көмектесіңіз.

Everground - CrossFit, LLC немесе HYROX компанияларымен байланысты емес немесе мақұлданбаған тәуелсіз қолданба.

Жаңа функциялар

What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style