1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm Development

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

1st Phorm қолданбасымен фитнес және салмақ жоғалту мақсаттарыңызға жетіңіз!

1st Phorm қолданбасы - сіздің ең жақсы фитнес серігіңіз, ол сізге нақты, ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетін қуатты құралдар мен сарапшылардың нұсқауларын біріктіреді. Сіз жаңадан бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі фитнес әуесқойы болсаңыз да, қолданба сіздің мақсаттарыңызға, кестеңізге және өмір салтыңызға бейімделеді.

Неліктен 1st Phorm қолданбасын таңдау керек?
- Қарапайым тамақтануды бақылау – Макростарыңызды оңай бақылап, мақсатқа жетуді жалғастырыңыз.
- Жеке жаттығулар – Барлық фитнес деңгейлеріне арналған бағдарламалар, соның ішінде жабдық қажет емес үйде таңдау мүмкіндігі.
- Суды бақылау – Ылғалдануды оңай бақылаңыз.
- Қадам санауышы – Күнделікті қадамдарыңызды бақылап, қиындықтарға қосылыңыз.
- Тәулік бойы сарапшы қолдауы – Қажет болған кезде сертификатталған жеке жаттықтырушылар мен тіркелген диетологтардан кеңес пен нұсқаулық алыңыз.

Жүздеген мың пайдаланушылар сенім артатын 1st Phorm қолданбасы сізге не істеу керектігін айтып қана қоймайды, сонымен қатар оны қалай жасау керектігін көрсетеді, бұл фитнесті қарбалас өміріңізге біріктіруді жеңілдетеді. Қайдан бастасаңыз да, біз сізге ұзақ мерзімді нәтижелерге қол жеткізуге көмектесуге дайынбыз.

Бүгін 1st Phorm қолданбасын жүктеп алып, фитнес мақсаттарыңызға жету жолындағы алғашқы қадамды жасаңыз!

Негізгі мүмкіндіктер

ТАҒАМДЫҚТЫ БАҚЫЛАУШЫ
Нарықтағы ең оңай қолданылатын трекермен тағамыңыз бен макронутриенттеріңізді бақылаңыз. Мақсаттарыңыз бен өмір салтыңызға бейімделген жеке макро ұсыныстарын алыңыз. Өмір сізді қайда апарса да, күнделікті бақылауды жеңілдету үшін тағамдар мен рецепттерді сақтаңыз.

ЖАТТЫҒУ БАҒДАРЛАМАЛАРЫ
Мақсатыңыз салмақ жоғалту, бұлшықет жинау немесе жай ғана белсенді болу болсын, бізде сізге арналған бағдарлама бар. Барлық дағдылар деңгейлеріне арналған әртүрлі жаттығулардан, соның ішінде жабдықты қажет етпейтін үйде орындалатын бағдарламалардан таңдаңыз!

СУ БАҚЫЛАУШЫСЫ
Біздің оңай қолданылатын су трекерімізбен суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз. Қабылдауыңызды жазып алыңыз және күнделікті суды жеткілікті мөлшерде ішу мақсаттарыңызға оңай жетіңіз.

САРАПШЫ КЕҢЕСІ ЖӘНЕ НҰСҚАУЛЫҚ
Сіздің жеке фитнес сапарыңызды біздің сертификатталған жеке жаттықтырушылар мен тіркелген диетологтар командасы қолдайды. Сұрақтарыңызға жауап беретін, жоспарыңызды түзететін және алға жылжу барысында сізді ынталандыратын кеңесшімен танысыңыз.

ҚАДАМ БАҚЫЛАУШЫ
HealthKit-пен біріктірілген қадам бақылаушысы күнделікті қадамдарыңызды бақылауға және достарыңызбен бірге сынақтарға қосылуға мүмкіндік береді — мұның бәрі қолданба ішінде.

КҮНДЕЛІКТІ БІЛІМ БЕРУ
Фитнес мамандарынан тікелей эфирдегі және сұраныс бойынша білім беру мазмұнымен үйреніңіз. Тікелей сұрақ-жауап сессиялары арқылы іс жүзінде қолдануға болатын кеңестер, түсініктер және сұрақтарыңызға жауаптар алыңыз.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ҚИЫНДЫҚТАРЫ
25 000 долларға дейін және басқа да сыйлықтарды ұтып алу мүмкіндігі үшін тоқсан сайынғы трансформация сынақтарына қатысыңыз. Қатысу міндетті емес, бірақ жоғалтатын ештеңе жоқ және ұтатын нәрсе жоқ, неге оны сынап көрмеске?

Жаңа функциялар

Community is here! Share photos, videos, and progress pics with your team, react to posts, and get notified when someone replies to yours.

We also refreshed Help & Support and fixed bugs: nutrition tile calorie display, notification badge syncing, food log display, and small Dashboard/Challenges fixes.

Thanks for training with us!