FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

Осы қолданба туралы

FitStack - жаттығу, тамақтану және қалпына келтіру үшін барлығы бір жерде фитнес серігіңіз, ол сізге тұрақты болуға және мақсаттарыңызға жетуге көмектесу үшін жасалған.

Бұлшықет өсіргіңіз келсе де, салмақ тастағыңыз келсе де немесе тек дұрыс жолда жүргіңіз келсе де, FitStack жаттығуларыңызды, тағамдарыңызды және қоспаларыңызды бір таза, пайдалануға оңай қолданбада біріктіреді.

ЖАТТЫҒУДЫ БАҚЫЛАУ
• Жаттығуларыңызды тіркеп, толық жаттығу тарихын жасаңыз
• Үлкен жаттығу кітапханасынан арнайы жаттығулар жасаңыз — штанга, гантель, тренажер, арқан және дене салмағының қозғалыстары
• Жаттығуларды тез іздеп, жеке жазбаларыңызды сақтаңыз
• Ақылды қалпына келтіру көрінісімен қай бұлшықеттердің шаршағанын және қайсысының дайын екенін көріңіз

ТАҒАМДАНУ ЖӘНЕ ТАМАҚТЫ БАҚЫЛАУ
• Әрбір тамақ үшін калориялар мен макростарды (ақуыз, көмірсулар, майлар) бақылаңыз
• Жедел тамақтану туралы ақпарат алу үшін өнімнің штрих-кодтарын сканерлеңіз
• Тағамның қоректік құндылығын бағалау үшін оның суретін түсіріңіз
• Толық макро бақылау арқылы тамақтарды қолмен қосыңыз

ТАҒАМДЫ ЖОСПАРЛАУ ЖӘНЕ АЗЫҚ-ТҮЛІК
• Таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және жеңіл тағамдарға арналған тағам идеяларын алыңыз
• Құрамы мен қадамдары бар толық рецепттерді қараңыз
• Жоспарланған тағамдарыңыздан азық-түлік тізімін автоматты түрде жасаңыз

ҚОСЫМШАЛАР
• Мақсатыңызға негізделген қоспа ұсыныстарын алыңыз
• Күнделікті қорыңызды құрыңыз және не қабылдағаныңызды белгілеңіз

МОТИВАЦИЯЛАНЫП ҚАЛЫҢЫЗ
• Белгіленген кезеңдерге жеткенде серияларды бақылап, төсбелгілер алыңыз
• Қауымдастық арнасында басқалармен прогресспен бөлісіңіз және байланысыңыз

Мақсатыңызды қойыңыз, тіркеңіз күні бойы жұмыс істеңіз және FitStack сізге тұрақты болуға көмектеседі.

FitStack медициналық кеңес бермейді. Кез келген жаңа жаттығу, диета немесе қоспа бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан білікті маманмен кеңесіңіз.

Жаңа функциялар

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes