Ganbaru Method

Eugene Teo

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

СІЗГЕ КЕРЕК СОҢҒЫ FITNESS ҚОЛДАНБАСЫ. Ganbaru әдісін 7 күн бойы ТЕГІН пайдаланып көріңіз.


Ganbaru - денсаулық пен фитнеске арналған толық қолданба. Біз тамақтану мен жаттығулардан болжамды алып тастадық, осылайша сіз шынымен маңызды нәрсеге назар аудара аласыз: өзіңіз.


Бағдарламаны таңдап, көрсетіңіз, сонда біз сізбен әр қадамда бірге боламыз.


Сізге қажет болуы мүмкін барлық нәрсені бір қолданбаға жеткізу үшін жасалған. Енді 5 түрлі қолданба арасында ауысу қажет емес. Артық ойлауға болмайды. Басқару қиын интерфейстер енді жоқ.


Бір қолданба, шексіз нәтиже.


Әртүрлі қозғалыс стильдерін зерттеңіз, біліміңізді кеңейтіңіз және Ганбарумен деңгейіңізді көтеріңіз.


ШЕКСІЗ ҚОЛ
- Әлемге әйгілі 11 жаттықтырушыдан тұратын 50-ден астам толық және теңшелетін бағдарламалар және 1000-нан астам жаттығулар
- Жаттығулардың ауқымы: бодибилдинг, пауэрлифтинг және гибридті жеңіл атлетикадан йогаға, калистеникаға және кондиционерге дейін
- Жеке жоспарларыңызды жасау үшін арнайы жаттығулар мен бағдарлама құрастырушы.
- Оңай орындалатын жаттығулар, бейнелер және кең жаттығулар кітапханасы
- Сіздің өміріңізді жеңілдететін кірістірілген қолданба мүмкіндіктері: таймерлер интуитивті жаттығулар журналдары және бейне көрсетілімдері
- Тағам сканерлері, тамақтану жоспарлары және статистикаңызды бақылау сияқты тамақтану мүмкіндіктері
- Тамақтану, жаттығу, биомеханика және т.б. бойынша кеңейтілген оқыту
- Сұрақтар қою, пішініңізді тексеру және жеңістеріңізді тойлау үшін біздің қауымдастыққа және жаттықтырушыларға қол жеткізіңіз


ЖАТТЫҒУ СТИЛДЕРІ


Бұлшықет құру: шексіз прогреске арналған жаттығулардың әртүрлі бөліктері, көлемі, қарқындылығы және әдістері бар барлық негіздерді қамтитын ғылыми негізделген бағдарламалар. Оларды сол қалпында пайдаланыңыз немесе өз саяхатыңызды жасау үшін үлгі ретінде теңшеңіз.
Күшті болыңыз: Көптеген бағдарламалар сізді «күшті» етсе де, бұл сіздің максималды күшіңізді жылдам арттыруға және ауыр салмақты мүмкіндігінше қауіпсіз көтеруге арналған озық әдістерді ұсынады.
Функционалды атлетизм: фитнестің көптеген салаларында жүгіру, секіру, көтеру және жоғары нәтиже көрсету. Алғашқы жауап берушілерге және төзімділіктің жоғары деңгейіне және ең жоғары өнімділікке қол жеткізгісі келетіндерге арналған.
Калистеника: тек дене салмағына арналған жаттығулар сізге кез келген жерде бұлшықет пен күш салуға мүмкіндік береді, сонымен бірге денені жалпы меңгерудің жаңа деңгейін ашады.
Икемділік: жақсырақ қозғалыңыз, жақсырақ сезініңіз, ауырсынуды азайтыңыз және қозғалыстың жаңа диапазонында тұрақтылық пен күшке ие болыңыз.


ЖАТТЫРУ КОМАНДАСЫ
Евгений Тео: Бодибилдинг және дене дамуы
Гарриет Робертс: 4 рет кроссфит ойындарының спортшысы, гимнастика және атлетикалық өнімділік бойынша жаттықтырушы
Дэвид Турин: икемділік, қозғалыс
Анна Вишновский: Гимнастиканың күші
Джимми Хаус: BJJ Black Belt, Pro Natural Bodybuilder, Elite Powerlifter
Карисса Вонг: ұтқырлық, йога
Рафаэль Гомес: BJJ Brown Belt, Calisthenics, Mobility
Доктор Пэт Дэвидсон: Плиометрия, спринт және атлетикалық даму
Лукас Харди: Функционалдық күш және ұтқырлық
Уилл Крозиер: Пауэрлифтинг
Шарел Грант: Жаңадан бастағандар үшін күш пен дене шынықтыру

Сіз жай ғана жаттығуды және жақсы жобаланған бағдарламаны ұстануды қалайсыз ба немесе жоспарды әзірлеуге кіретін әрбір егжей-тегжейді түсінгіңіз келсе де, оны Ганбарудан табасыз.



ЖАЗЫЛУ ШАРТТАРЫ


Сіз Ganbaru қолданбасын тегін жүктеп алып, 7 күндік тегін сынақ мерзімін пайдалана аласыз. Содан кейін жазылымнан кезеңнің аяқталуына 24 сағат қалғанда бас тарта аласыз және азық-түлік трекерін және қауымдастық форумдарын тегін пайдалануды жалғастыра аласыз. Сонымен қатар, толық мүмкіндіктерге қол жеткізу үшін сатып алуды растау кезінде Apple ID есептік жазбаңыздан алынатын ай сайынғы немесе жылдық жазылымды сатып алуға болады.


Жазылым ағымдағы кезеңнің аяқталуына кемінде 24 сағат қалғанда жойылмаса, автоматты түрде жаңартылады. Apple ID есептік жазбаңыздан ағымдағы кезеңнің аяқталуына дейін 24 сағат ішінде жаңарту үшін ақы алынады. Жазылымды App Store дүкеніндегі тіркелгі параметрлерінде басқаруға және одан бас тартуға болады.

Толық шарттар мен құпиялылық саясаты үшін https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ және https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ сайттарына кіріңіз.

Жаңалықтар

This new version includes:
New Post Workout Review screen
Ability to Share Your Workouts with Friends
Tag Your Workouts with Photos & Videos
New Programs & On-Demand Workouts
Earn Rewards on Ganbaru
Loving Ganbaru? We’d love to hear from you! Please rate & review us in the App Store or drop us a message to [e-mail]