Fitness Coach: Fitness Planner
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,6star
5 мың пікір
500 м.+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Бұл фитнес жаттықтырушысы: фитнес-планшы - бұл әр жаттығудың егжей-тегжейлі сипаттамасы мен бейнелері бар әрбір бұлшықетке арналған жаттығулардың кең базасы. Барлық фитнес және бодибилдинг жоспарлары тегін және сіз бірден жаттығу жасай аласыз!
Бұлшық еттерге, төзімділікке, максималды күшке ие болыңыз немесе фитнес жаттықтырушысы: фитнес жоспарлаушымен тәжірибелі әзірленген жиынтықтар, қайталаулар және салмақ арқылы сергек болыңыз! Нәтижелеріңізді жоғарылату және шектеулеріңізді көтеруге көмектесу үшін біздің жұмыс тәртібіміз сіздің мақсатыңызға және қол жетімді спортзал жабдықтарына бейімделеді.
Төменде қолданбаны қарап жатырсыз ба
- Жаңадан бастаушы ретінде жаттығуды қалай бастау керектігін білмейсіз бе және жаттығу залы мен үйдегі жаттығуларға сенімсіз бе?
- Тәжірибелі бодибилдер ретінде кейбір озық сынақтардан өтуді қалайсыз ба?
- Жаттығулар журналын, жоспарлаушы мен трекерді іздеп жүрсіз бе?
- Қымбат нұсқаушыларға ақы төлеуден тартынасыз ба?
Фитнес жаттықтырушы: Фитнес жоспарлаушы жаттығуға қатысты барлық нәрсені шешуге көмектеседі
Жаңадан бастаушылар мен спорт залы егеуқұйрықтары үшін: Фитнес жаттықтырушысы: Фитнес жоспарлаушы сіздің жаттығуларыңыздың салмағын реттеу үшін 1RM мөлшерін есептейді. Әртүрлі мақсаттарыңыз үшін арнайы әзірленген тәртіптерді жақсы реттеңіз. Және сіз өз қарқыныңызды сақтау үшін 1 RM, жиынтықтарды немесе қайталауларды кез келген уақытта жаңарта аласыз.
Енді қалам мен қағаз болмайды: Әр жиынның салмағы мен қайталануын ретімен тіркеңіз немесе барлық жиынтықтарды бір рет басу арқылы тіркеңіз. Біз сізге интуитивті статистика мен диаграммалар арқылы жаттығу нәтижелерін көрсету үшін деректеріңізді сақтаймыз және қадағалаймыз.
Жаттығулардың бай деректер базасы мен нұсқаулары: 500-ден астам жаттығулар бұлшықет топтары, жабдық немесе сізге арналған кілт сөздер бойынша санатталған. Біздің HD фотосуреттеріміз бен бейнелеріміз және егжей-тегжейлі нұсқаулар жаттығу пішініңізді түзетуге және жарақаттанудан аулақ болуға көмектеседі.
Сандық шектеулер жоқ: Өзгертулеріңізде, соның ішінде бар жаттығу режимдерін өңдеу, жеке тәртіптеріңізді жасау және дерекқорымызға жаңа жаттығулар қосу сияқты шектеулер жоқ.
Керемет қасиеттер:
Сандық шектеулерсіз жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
Жаттығуларыңызды сергек әрі қызықты етіп өткізуге арналған 500+ жаттығулар мен жоспарлар
Жаттығу формасын егжей-тегжейлі көрнекі және нақты нұсқаулармен түзетіңіз
Нақты статистика мен диаграммалар арқылы үлгерімді қадағалаңыз
Жаттығуды қағаз бен қаламсыз тез және оңай жазып алыңыз
Сарапшы әзірленген тәртіптермен өзіңізді сынап көріңіз
Реттерді қалаған уақытта өңдеңіз және қайта жасаңыз
Икемді жалпы және белгіленген демалыс таймері
- Біздің сарапшылықпен әзірленген әрекеттерден рахат алыңыз
Көп уақыт пен күш жұмсадыңыз, бірақ аз ғана ілгерілеушілік көріп тұрсыз ба? Сарапшылар әзірлеген классикалық курстар дененің белгілі бір бөліктерін тиімдірек соғуға көмектеседі! Қанағаттанбасаңыз, оларды өңдеу немесе қайта жасау үшін қолжетімді жабдықты және 1RM жаңартуға болады.
- Өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
Өзіңіздің жаттығуларыңызды жасағыңыз келе ме? Сіз біздің дерекқорымыздан сандық шектеулерсіз кез келген вариация жасай аласыз және демалыс таймерін, салмақты, қайталауды және жиынтықты қалауыңызша орната аласыз. Сонымен қатар, егер ол біздің дерекқорымызға кірмесе, өзіңізге ұнайтын кез келген жаттығуды қосыңыз.
Фитнес жаттықтырушы
Үздік фитнес қолданбалары және үй жаттығулары. Осы жаттығу қолданбаларындағы және фитнес қолданбаларындағы барлық спорттық және жаттығу залындағы жаттығуларды кәсіби фитнес жаттықтырушы әзірлеген. Қалтаңызда жеке фитнес жаттықтырушы болғандай, жаттығу, жаттығу залы және спорт арқылы спорт және жаттығу залы бойынша нұсқаулық!
- Әртүрлі пішіндердегі жазбалар бойынша үлгеріміңізді қадағалаңыз
Сезімдер мен кеңестерді жаттығу уақытын қадағалаңыз
Ең жоғары 1 RM, максималды салмақты және максималды көлемді есептеңіз
Дене салмағының өзгеруін бақылаңыз
Күнтізбе және тарих. Жаттығу жиілігін, ұзақтығын және қарқындылығын жасаңыз
Бұлшық еттерге, төзімділікке, максималды күшке ие болыңыз немесе фитнес жаттықтырушысы: фитнес жоспарлаушымен тәжірибелі әзірленген жиынтықтар, қайталаулар және салмақ арқылы сергек болыңыз! Нәтижелеріңізді жоғарылату және шектеулеріңізді көтеруге көмектесу үшін біздің жұмыс тәртібіміз сіздің мақсатыңызға және қол жетімді спортзал жабдықтарына бейімделеді.
Төменде қолданбаны қарап жатырсыз ба
- Жаңадан бастаушы ретінде жаттығуды қалай бастау керектігін білмейсіз бе және жаттығу залы мен үйдегі жаттығуларға сенімсіз бе?
- Тәжірибелі бодибилдер ретінде кейбір озық сынақтардан өтуді қалайсыз ба?
- Жаттығулар журналын, жоспарлаушы мен трекерді іздеп жүрсіз бе?
- Қымбат нұсқаушыларға ақы төлеуден тартынасыз ба?
Фитнес жаттықтырушы: Фитнес жоспарлаушы жаттығуға қатысты барлық нәрсені шешуге көмектеседі
Жаңадан бастаушылар мен спорт залы егеуқұйрықтары үшін: Фитнес жаттықтырушысы: Фитнес жоспарлаушы сіздің жаттығуларыңыздың салмағын реттеу үшін 1RM мөлшерін есептейді. Әртүрлі мақсаттарыңыз үшін арнайы әзірленген тәртіптерді жақсы реттеңіз. Және сіз өз қарқыныңызды сақтау үшін 1 RM, жиынтықтарды немесе қайталауларды кез келген уақытта жаңарта аласыз.
Енді қалам мен қағаз болмайды: Әр жиынның салмағы мен қайталануын ретімен тіркеңіз немесе барлық жиынтықтарды бір рет басу арқылы тіркеңіз. Біз сізге интуитивті статистика мен диаграммалар арқылы жаттығу нәтижелерін көрсету үшін деректеріңізді сақтаймыз және қадағалаймыз.
Жаттығулардың бай деректер базасы мен нұсқаулары: 500-ден астам жаттығулар бұлшықет топтары, жабдық немесе сізге арналған кілт сөздер бойынша санатталған. Біздің HD фотосуреттеріміз бен бейнелеріміз және егжей-тегжейлі нұсқаулар жаттығу пішініңізді түзетуге және жарақаттанудан аулақ болуға көмектеседі.
Сандық шектеулер жоқ: Өзгертулеріңізде, соның ішінде бар жаттығу режимдерін өңдеу, жеке тәртіптеріңізді жасау және дерекқорымызға жаңа жаттығулар қосу сияқты шектеулер жоқ.
Керемет қасиеттер:
Сандық шектеулерсіз жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
Жаттығуларыңызды сергек әрі қызықты етіп өткізуге арналған 500+ жаттығулар мен жоспарлар
Жаттығу формасын егжей-тегжейлі көрнекі және нақты нұсқаулармен түзетіңіз
Нақты статистика мен диаграммалар арқылы үлгерімді қадағалаңыз
Жаттығуды қағаз бен қаламсыз тез және оңай жазып алыңыз
Сарапшы әзірленген тәртіптермен өзіңізді сынап көріңіз
Реттерді қалаған уақытта өңдеңіз және қайта жасаңыз
Икемді жалпы және белгіленген демалыс таймері
- Біздің сарапшылықпен әзірленген әрекеттерден рахат алыңыз
Көп уақыт пен күш жұмсадыңыз, бірақ аз ғана ілгерілеушілік көріп тұрсыз ба? Сарапшылар әзірлеген классикалық курстар дененің белгілі бір бөліктерін тиімдірек соғуға көмектеседі! Қанағаттанбасаңыз, оларды өңдеу немесе қайта жасау үшін қолжетімді жабдықты және 1RM жаңартуға болады.
- Өзіңіздің жеке жаттығуларыңызды жасаңыз
Өзіңіздің жаттығуларыңызды жасағыңыз келе ме? Сіз біздің дерекқорымыздан сандық шектеулерсіз кез келген вариация жасай аласыз және демалыс таймерін, салмақты, қайталауды және жиынтықты қалауыңызша орната аласыз. Сонымен қатар, егер ол біздің дерекқорымызға кірмесе, өзіңізге ұнайтын кез келген жаттығуды қосыңыз.
Фитнес жаттықтырушы
Үздік фитнес қолданбалары және үй жаттығулары. Осы жаттығу қолданбаларындағы және фитнес қолданбаларындағы барлық спорттық және жаттығу залындағы жаттығуларды кәсіби фитнес жаттықтырушы әзірлеген. Қалтаңызда жеке фитнес жаттықтырушы болғандай, жаттығу, жаттығу залы және спорт арқылы спорт және жаттығу залы бойынша нұсқаулық!
- Әртүрлі пішіндердегі жазбалар бойынша үлгеріміңізді қадағалаңыз
Сезімдер мен кеңестерді жаттығу уақытын қадағалаңыз
Ең жоғары 1 RM, максималды салмақты және максималды көлемді есептеңіз
Дене салмағының өзгеруін бақылаңыз
Күнтізбе және тарих. Жаттығу жиілігін, ұзақтығын және қарқындылығын жасаңыз
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бағалар мен пікірлер
4,6
4,94 мың пікір
Жаңалықтар
Version 10.0(10000):
- Improve UI and performance
- Add 150+ plans and workout
- Improve UI and performance
- Add 150+ plans and workout
