HeiaHeia сізге маңызды әл-ауқат мақсаттарын қоюға нұсқау береді және оларға қол жеткізуге көмектеседі.
Жаттығулар, қадамдар, ұйқы, салмақ: мақсаттарыңыз қандай болса да, оларға ұзақ мерзімді табыстарға жинақталатын шағын күнделікті қадамдар арқылы жетіңіз.
СІЗДІҢ ЖЕКЕ ӘЛЕУАТТЫҚ ЖУРНАЛ
• Әрекеттеріңіз бен хоббилеріңіздің журналын сақтаңыз - йогадан мұзға өрмелеуге және каратэден CrossFit-ке дейін, сондай-ақ қолөнер немесе мәдениет сияқты хоббилерге қолдау көрсетілетін 600-ден астам әртүрлі әрекет түрі.
• Микро әрекеттер: денсаулығыңызға үлкен әсер ететін күнделікті шағын әрекеттер (ескертпе: тек жалпы қоғамдастық бағдарламаларында қолжетімді)
• Ашық ауадағы іс-шаралардың ұзақтығын, қашықтығын және жылдамдығын бақылауға арналған кірістірілген GPS.
• Әрекеттерді қолмен тіркеу немесе деректерді автоматты түрде синхрондаңыз. GoogleFit немесе басқа құрылғылармен немесе қолданбалармен (мысалы, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto және т.б.) оңай қосылыңыз.
ӘЛЕУМЕТТІК ҚАУЫМДАСТЫРУЛАРҒА ЖӘНЕ ВИРТУАЛДЫҚ ҚОҒАМДЫҚТАРҒА ҚОСЫЛЫҢЫЗ
• HeiaHeia сынақтары – ұжымдық рухты жақсартудың және жұмыста және басқа қауымдастықтардағы әл-ауқатты арттырудың инклюзивті, шабыттандыратын және бірлескен әдісі
HeiaHeia сынақтары туралы көбірек білу үшін біздің веб-сайтқа кіріңіз.
МАҚСАТТАРДАН, ІЛГІСТЕРДЕН ЖӘНЕ МАЗМҰНДАН ШАБЫТ
• Өз мақсаттарыңызды қойыңыз, мысалы: қадамдар, ұйқы, салмақ және белсенді сағаттар және сіздің прогресті нақты уақытта көріңіз.
• Күнделікті мақсаттарға қол жеткізіңіз және әрекеттеріңізден виртуалды медальдар алыңыз
• Мазмұндық кітапханада кәсіби мамандар әзірлеген шабыттандыратын мазмұнды және оқу бағдарламаларын зерттеңіз
ДОСТАРМЕН ЖӘНЕ ОТБАСЫМЕН БАЙЛАНЫС
• HeiaHeia құрдастардың қолдауына негізделген. Достарыңызбен, әріптестеріңізбен және отбасыңызбен байланысыңыз және бір-біріңізді шаттық және пікірлермен ынталандырыңыз
Ескертпе: Фондық режимде жұмыс істейтін GPS пайдалануды жалғастыру батареяның қызмет ету мерзімін айтарлықтай қысқартуы мүмкін.
Жаңартылған күні
2024 ж. 20 мау.