Ultimate Full Body Workouts

Senior Games Club, LLC

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Ultimate Full Body Workouts қолданбасының көмегімен пішінді тезірек алыңыз. Бұл фитнес қолданбасы майды жағуға және бұлшық еттерді қысқа мерзімде жасауға көмектесетін толық дене жаттығуларын қамтиды. Сізге ешқандай машиналар немесе қымбат спортзал мүшелігі қажет емес. Сізге тек гантельдер жинағы қажет, тіпті олар жоқ болса да, бұл жаттығуларды өз салмағыңызбен үйде ғана жасай аласыз.

Барлық жаттығулар динамикалық жылыну, жаттығу және салқындату тәртібімен тамаша үйлеседі. Олар сонымен бірге берілген нұсқаулықта толық сипатталған және анимацияланған.

Бұл қолданбаның негізгі мүмкіндіктері:
✓ Барлық ағымдағы және болашақ жаттығулар спорт ғылымына негізделген және ерлерге де, әйелдерге де жарамды.
✓ Олар барлық негізгі бұлшықет топтарын бір уақытта жұмыс істейді, бұл тезірек нәтиже береді және бұлшықет тепе-теңдігінің бұзылуын болдырмайды. Жүрек-тамыр жүйесі де күшейеді.
✓ Фитнес деңгейіңізді айтарлықтай жақсарту үшін сізге 2-3 күнде бір рет 30 минут немесе одан аз уақыт жаттығу қажет.

Бұл жаттығулар арқылы сіз өзіңіз қалаған дене бітіміне қол жеткізе аласыз, сау бола аласыз, көбірек қуат аласыз және салмағыңызды басқара аласыз. Неге бүгін бастамасқа?

Қазір енгізілген жаттығулар тәртібі:
- Алты негізгі қозғалыс
- Жетілдірілген 7 минуттық жаттығу
- Майды жағуға арналған дене салмағына арналған HIIT жаттығуы
- Күшті арттыру жаттығулары
- Дене салмағына арналған кардио жаттығулары
- Метаболизмді күшейтетін жаттығулар
- Таңертеңгілік жылдам жаттығу
- Икемділік пен күш жаттығулары

Барлық сұрақтарыңыз, пікірлеріңіз бен пікірлеріңізді [e-mail] мекенжайы бойынша қабылдауға болады. Рақмет сізге.

Жаңалықтар

Compatibility updates.