스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머

보라색이불

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Егер сіз үш санды қайталайтын интервал таймерлерін ыңғайсыз деп тапсаңыз,

Қадам таймері - жаттығуыңызды қадамдар тізімі ретінде реттеуге мүмкіндік беретін таймер.

Әр қадам үшін басқа атау мен уақытты орнатыңыз, ал келесі қимылды дыбыспен растаңыз.

Мысалы, сіз келесідей жаттығу жасай аласыз:

Жылыту 5:00

Отыру 0:30

Демалыс 0:10

Отыру 0:45

Демалыс 0:20

Планк 1:00

Салқындату 3:00

Қадам таймері қарапайым "Жаттығу уақыты / Демалыс уақыты / Раундтар саны" қайталауынан тыс; бұл жаттығу таймері жаттығу реттілігіне сәйкес келетін қадамдық аралықтарды конфигурациялауға мүмкіндік береді.

■ Әр қадам үшін әртүрлі атаулар мен уақыт

Жаттығуды, демалуды, дайындықты және салқындауды қалаған ретпен қосыңыз.

Әр қадамға ат қойып, оған басқа уақыт орната аласыз.

Сіз өзіңіздің нақты жаттығуыңызға сәйкес келетін орнату жасай аласыз, мысалы, отыру үшін 30 секунд, отжимание үшін 45 секунд және планка үшін 1 минут.

■ Дыбыс көмегімен жаттығу таймері

Келесі қадамды экранға қарамай-ақ ести аласыз.

Бокс раундтары, муай тай жаттығулары, секіру арқанымен секіру, шеңберлер, EMOM және созылу жаттығулары сияқты қайталанатын жаттығуларға жарамды.

■ Барлық мүмкіндіктер тегін

Step Timer барлық негізгі мүмкіндіктерді тегін ұсынады.

Сіз құлыпталған мүмкіндіктерсіз, ақылы жазылымдарсыз немесе ақылы мүмкіндіктерсіз жаттығулар жасай және пайдалана аласыз.

Қолданбада төменгі баннерлік жарнама бар.

■ Үзіліссіз жарнамалар

Жаттығу ағыны кенеттен аралық жарнама пайда болған кезде үзіледі.

Step Timer жаттығу кезінде аралық жарнамалармен сіздің жаттығуыңызды үзбейді.

Төменгі баннерлік жарнама жалғыз жарнама болып табылады.

■ Толығымен офлайн режимде жұмыс істеу

Кіру, сервер немесе тіркелгі қажет емес.

Жасалған жаттығу бағдарламалары құрылғыңызда сақталады және интернет байланысынсыз пайдалануға болады.

Таймерді жер асты спорт залдарында, ашық ауадағы жаттығулар кезінде немесе тіпті ұшақ режимінде іске қосуға болады.

■ Осы жаттығулар түрлеріне жарамды

• Бокс 3 минуттық жаттығу / 1 минуттық демалыс раундтары

• Муай Тай, жекпе-жек спорт түрлері, спарринг таймерлері

• Секіру арқан, шеңбер, ЭМОМ бағдарламалары

• Жылыну және салқындату жаттығулары

• Қысқа қимылдардан тұратын созылу жаттығулары

• Жоғары қадамды, жоғары қайталанатын жаттығу бағдарламалары

• Әр жолы бірдей бағдарламаны дұрыс ретпен орындағыңыз келетін жаттығулар

■ Қадам таймерін ерекшелендіретін нәрсе

Көптеген аралық таймерлер сізден тек жаттығу уақытын, демалыс уақытын және раундтар санын енгізуді талап етеді.

Дегенмен, нақты жаттығулар көбінесе онша қарапайым емес.

Кейбір қимылдар 30 секундты алады,

Кейбіреулері 45 секундты алады,

Арасында 10 секундтық демалыс,

Және 1 минуттық соңғы тақтайша.

Қадам таймері бұл жаттығуларды дәл сол қалпында жазып алуға арналған.

Қозғалыс атаулары мен уақыттарын қадам бойынша орнатыңыз және жаттығу кезінде аудио нұсқаулық алыңыз.

Сізге күрделі жаттығуды басқару емес, жаттығуыңызды дұрыс ретпен және уақыт бойынша айтатын таймер қажет.

Қадам таймерімен өзіңіздің жаттығу қадамдарыңызды жасаңыз және ағынды бұзбай жаттығуыңызды жалғастырыңыз.

Жаңа функциялар

스텝타이머를 소개합니다. 🏃

운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.