Programme musculation - SP

SuperPhysique

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Сіз ілгерілеуде тоқыраудасыз ба? Сіз тиімді және жеке бағдарламаны іздеп жүрсіз бе? SP Training - сіздің бодибилдинг мақсаттарыңызға жетудің толық шешімі 🎯.

Негізгі ерекшеліктері:
• Мақсаттарыңыз бен қолжетімділігіңізге сәйкес жекелендірілген бағдарламаны алыңыз.
• Күнделікті мақсаттарыңызды жаттықтырушы арқылы алыңыз.
• Сеанстарыңызды жасаңыз және серияларыңызды бодибилдинг жазу кітапшасына жазып алыңыз.
• Кірістірілген секундомер арқылы демалыс уақытын бақылаңыз.
• Кітапханадан 250 жаттығу, тартылған бұлшықеттер және сақтық шаралары туралы кеңес алыңыз.
• Бұлтты синхрондаудың арқасында тарихыңызды өмір бойы сақтаңыз.

Қолданба тегін және жарнамасыз. Егер сіз ары қарай жүргіңіз келсе, PRO режиміне ауысудан тартынбаңыз.

⭐ ПАЙДАЛАНУШЫЛАРЫМЫЗ НЕ ДЕЙДІ
• "Төңкеріс, бұл бодибилдинг қолданбасы! Бізге керек нәрсе - біздің жабдықты және бос уақытымызды тізімдеу, ал қосымша бізге кілтті тапсыру бағдарламасын береді. Бізге тек өзімізді басшылыққа алу керек, ең жақсы!!! "
• "Өте өте жақсы бодибилдинг қолданбасы. Өте толық. Қолдану оңай. Ол бақылау мен сеанстарды жоспарлауды анағұрлым жеңілдетеді. Бағытталған жоспарлауды айтпағанның өзінде 💪. Ол менің барлық сеанстарымда бірге жүреді."

🏋️ АРНАЛҒАН БАҒДАРЛАМА

Full Body, Half Body, PPL, Split... Қай сплит таңдау керектігін білмейсіз бе?

Белгілі бір бұлшықетке назар аударғыңыз келеді, бірақ қандай жаттығуларды орындау керектігін білмейсіз бе?

Бір сеансқа тек бір сағат жаттығуға болады ма?

Сізде тек орындық пен гантельдер ғана бар ма?

Біз сізге нақты қажеттіліктеріңізге жауап беретін кілт тапсыру бағдарламасын ұсынамыз.

🎯 СІЗДІҢ ЖЕКЕ жаттықтырушы

SP Training сізге жаттығулар тізімінен әлдеқайда көп нәрсені береді.

Біз сізге олардың әрқайсысы үшін не істеу керектігін, әр сеанста жиынтықтардың санын, қайталауларды, қолданылатын салмақты және қабылдауға болатын демалыс уақытын көрсете отырып айтамыз.

Мақсаттардың бұл эволюциясы біз прогрестің циклдерін атамаймыз.

Пауэрлифтингтің күш циклдарынан (5x5, 5/3/1) оларды Руди Коиа 15 жылдық жаттықтырушы тәжірибесі арқылы гипертрофияға бейімдеген.

Біз сізден қиындықты (RPE, RIE) атап өтуіңізді сұраймыз, қалғанының бәрін біз шешеміз.

📅 ДӘПТЕР, ОҚУ ЖУРНАЛЫ

SP Training сіздің қолыңызды мәжбүрлемейді. Егер сіз қазірдің өзінде өзін-өзі қамтамасыз етсеңіз, оны оқу журналы ретінде пайдалана аласыз.

Қолданбада тізімделген 250 жаттығудың ішінен таңдау арқылы сеанстарыңызды қалауыңызша жасауға және өзгертуге болады.

🏆 СУПЕРФИЗИКАЛЫҚ КЛУБ

SP Training Club SuperPhysique-ті өмірге келтіруді жалғастыруда.

Бодибилдингтегі стендтік пресс, скват, тартылу сияқты король жаттығуларында өз деңгейлеріңізді тапсырыңыз... Достарыңызды шақырыңыз және аңызға айналыңыз!

🏋️ Жаттығудағы ең жақсы СЕРІКТЕСІҢІЗ

SP Training сіздің жаттығуларыңызды және сеанстан сеансқа өту барысын бақылаудың ең жақсы құралы ретінде ерекшеленеді.

Сіз пауэрлифтинг, ауыр атлетика, кроссфитпен айналысасыз ба... Ал сіздің ерекше қажеттіліктеріңіз бар ма?

Келіп, бізге бұл туралы айтудан тартынбаңыз, біз оны талқылауға қуаныштымыз.


Құқықтық жауапкершіліктен бас тарту: SP Training қолданбасы Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Gym жаттығулар журналы, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – Workout Tracker, Strong Workout Tracker Gym Log, Stronglift сияқты жаттығулар журналы немесе жаттығуларды бақылау қолданбаларымен байланысты емес.

Жаңа функциялар

Corrections de bugs.