7pranayama Yoga Breath Workout

Pixelpointtechnology.com

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

7pranayama – Түпкі мақсатқа жету үшін денеңіз бен ақыл-ойыңыз үшін йога және тыныс алу жаттығуларының ретін пайдаланатын, арнайы әзірленген ішкі дене фитнес қолданбасы DHYANA (медитация).
Үйде блокталған чакраңызды ашыңыз

Капалбхати йогасы арқылы салмақ жоғалту

Сізде мазасыздық, стресс немесе ұйқысыздық бар ма? Сіз дұрыс ұйықтай аласыз ба ? Шаршадым!! оларды үйде немесе кез келген жерде күніне небәрі 2-4 минутта емдеңіз.

Бұл тыныс алу қолданбасы ингаляция және дем шығару қозғалысын басқаруды үйрететін жеке YOGA және Pranayama фитнес жаттықтырушысы ретінде жұмыс істейді.

Миыңды тыныштандыр! бұл сізді йоги сияқты бетіңізге жарқыратып, жарқыратады.

Біздің қолданба мыналарды қамтиды:

Әдеттер: 21 күндік йога әдеті, оған денсаулық мәселелерін емдеуге арналған әртүрлі Асана (йога позасы) және әртүрлі пранаяма (тыныс алу үлгісі) пакеті кіреді +Су ішу туралы ескерту.

Динчария (кесте): Кейбір адамдардың денсаулығында ешқандай проблемалар жоқ, бірақ дене шынықтыру үшін Асана (Йога позасы) мен Пранаяма пакетін жасағысы келеді. Сондықтан бұл модуль олар үшін. Олар қалаған уақытта хабарландыру алады.

Пранаяма (немесе тыныс алу жаттығулары): Тыныс алу жаттығуларын қалай тиімді орындау керектігі бейнеленген әртүрлі пранаяма.

Йогасана (немесе йога позалары): Олардың қадамдары, артықшылықтары және сақтық шаралары бар әртүрлі йога позалары.

Фитнес – салауатты өмір сүрудің кілті. Тыныс алу жаттығулары біздің денеміздің бітеліп қалған арналарын ашу арқылы бүкіл денедегі қан айналымын арттыру арқылы денеміздің фитнестілігін сақтауға көмектеседі.

Біздің денеміздің әрбір мүшесі тыныс алу арқылы әсер етеді. Тыныс алу денемізді оттегімен қанықтырады, мүшелерді жандандырады және дене шынықтыруды сақтауда маңызды рөл атқарады. Сондықтан тыныс алудың бұзылуы денсаулыққа байланысты әртүрлі мәселелерге әкелетін негізгі себептердің бірі болып табылады, сондықтан тыныс алу жаттығулары дене функцияларын тәртіпте ұстау үшін тиімді және дұрыс тыныс алуға көмектеседі.

ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАЛАР


★ 21 күндік әдет жоспары кезінде әртүрлі йога және пранаяма
★ Мазасыздықты жеңіңіз, стрессті жеңілдетіңіз
★ Іштің майын азайтады
★ Қандағы қантты, холестеринді азайтады,
★ Психикалық күш пен эмоционалдық интеллектті (IQ) жақсарту
★ Күнделікті йога туралы еске салу
★ Барлығына, бастаушыға немесе жоғары деңгейге дейін құрастырыңыз

● Қолданбаның артындағы ғылым -

Егер біз бір нәрсені 21 күн бойы тұрақты түрде орындасақ, ол біздің әдетімізге айналатыны ғылыми дәлелденген. Сондықтан біз адамдар денсаулығына байланысты проблемалардан құтылу үшін үнемі жаттығулар жасауды әдетке айналдыру үшін кейбір ауруларға арналған 21 күндік әдетті жасадық.

● Су туралы еске салғыш -

Тыныс алу мен судан бөлек салауатты өмір сүрудің тағы бір негізгі қажеттілігі. Қарбалас өмірде біз денеміздегі ең аз су қажеттілігі туралы жиі ойламаймыз, бұл сусыздандыруға әкеледі және денемізде су тапшылығын тудырады. Дене салмағы мен бойына сәйкес суды ең аз мөлшерде қабылдау керек. Біздің қолданбада су модулі де бар. Ол біздің денемізде су тапшылығына тап болмас үшін суды жүйелі түрде ішу туралы хабарлама береді.

Біз сізді осында қарсы алуды асыға күтеміз :)


Сіз сондай-ақ бізді бақылай аласыз

Twitter: https://twitter.com/7pranayama

Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama

Жаңа функциялар

Bug fixing and improvments.