7pranayama Yoga Breath Workout
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
star
6,69 мың пікір
Барлығы үшін
info
100 м.+
Жүктеп алынғандар
Осы қолданба туралы
7pranayama-ға қош келдіңіз – терең тыныс алу жаттығуларына, күнделікті йога қалыптарына және саналы медитацияға арналған жеке нұсқаулық.
Стрестен арылу, жақсы ұйқы немесе мазасыздықты азайту жолын іздеп жүрсіз бе? 7pranayama – арнайы жасалған тыныс алу әдістері мен йога тізбектері арқылы денеңіз бен ақылыңызды теңестіруге көмектесетін ғылыми негізделген фитнес қолданбасы.
🌟 НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ:
21 күндік әдеттер: Йога асанасын (позаларын) және пранаяманы біріктіретін арнайы пакеттермен салауатты өмір салтын қалыптастырыңыз, нақты денсаулық мақсаттарына қол жеткізіңіз.
Бағытталған тыныс алу жаттығулары: Капалбхати, Анулом Вилом және терең тыныс алу бойынша анық, суретті және қадамдық нұсқаулар.
Күнделікті йога қалыптары: Йогасананы жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі йогилер үшін тамаша қадамдармен, артықшылықтармен және қауіпсіздік шараларымен зерттеңіз.
Ақылды су еске салғышы: Денеңізді сергітіп, қуаттандыратын күнделікті ылғалдандыру мақсаттарыңызды оңай бақылаңыз.
Динчарья (Күнделікті кесте): Жеке денсаулық сақтау тәртібіңізді реттеңіз және қалаған уақытыңызда уақтылы хабарландырулар алыңыз.
🌿 ДӘЛЕЛДЕНГЕН ДЕНСАУЛЫҚҚА АРНАЛҒАН ПАЙДАЛЫҚТАР:
Мазасыздық пен стрессті жеңу: Жүйке жүйесін тыныштандырады және лезде стрессті басатын құрал ретінде әрекет етеді.
Ұйқы сапасын жақсарту: Ұйқы алдындағы тыныс алуды жеңілдету арқылы ұйқысыздықты табиғи жолмен емдейді.
Салмақ жоғалту және іш майы: Капалбати йогасы арқылы зат алмасуды күшейтеді.
Ақыл-ойдың анықтығын арттыру: Эмоционалды интеллектті, зейінді және ақыл-ой күшін арттырады.
Стрестен арылу, жақсы ұйқы немесе мазасыздықты азайту жолын іздеп жүрсіз бе? 7pranayama – арнайы жасалған тыныс алу әдістері мен йога тізбектері арқылы денеңіз бен ақылыңызды теңестіруге көмектесетін ғылыми негізделген фитнес қолданбасы.
🌟 НЕГІЗГІ ЕРЕКШЕЛІКТЕРІ:
21 күндік әдеттер: Йога асанасын (позаларын) және пранаяманы біріктіретін арнайы пакеттермен салауатты өмір салтын қалыптастырыңыз, нақты денсаулық мақсаттарына қол жеткізіңіз.
Бағытталған тыныс алу жаттығулары: Капалбхати, Анулом Вилом және терең тыныс алу бойынша анық, суретті және қадамдық нұсқаулар.
Күнделікті йога қалыптары: Йогасананы жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі йогилер үшін тамаша қадамдармен, артықшылықтармен және қауіпсіздік шараларымен зерттеңіз.
Ақылды су еске салғышы: Денеңізді сергітіп, қуаттандыратын күнделікті ылғалдандыру мақсаттарыңызды оңай бақылаңыз.
Динчарья (Күнделікті кесте): Жеке денсаулық сақтау тәртібіңізді реттеңіз және қалаған уақытыңызда уақтылы хабарландырулар алыңыз.
🌿 ДӘЛЕЛДЕНГЕН ДЕНСАУЛЫҚҚА АРНАЛҒАН ПАЙДАЛЫҚТАР:
Мазасыздық пен стрессті жеңу: Жүйке жүйесін тыныштандырады және лезде стрессті басатын құрал ретінде әрекет етеді.
Ұйқы сапасын жақсарту: Ұйқы алдындағы тыныс алуды жеңілдету арқылы ұйқысыздықты табиғи жолмен емдейді.
Салмақ жоғалту және іш майы: Капалбати йогасы арқылы зат алмасуды күшейтеді.
Ақыл-ойдың анықтығын арттыру: Эмоционалды интеллектті, зейінді және ақыл-ой күшін арттырады.
Терең тыныс алу жаттығулары, күнделікті йога және медитация арқылы стресс пен мазасыздықты азайтыңыз.
Жаңартылған күні
Таңдаулы жаңалықтар
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
- Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
- Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкінЖеке ақпарат, Қолданба туралы ақпарат және өнімділік, Құрылғы немесе басқа идентификаторлар
- Дерек шифрланып өткізіледі
- Деректің өшірілуін сұрай аласыз
Бағалар мен пікірлер
6,55 мың пікір
Жаңа функциялар
What's New
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
• Added multiple sound options in Settings for a more personalized experience.
• New sound preview feature lets you listen before selecting your preferred sound.
• Expanded phone number support, allowing sign-up from more countries.
• Performance improvements and stability enhancements.
• Fixed various bugs for a smoother and more reliable experience.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
phone
Телефон нөмірі
+919887353003
Әзірлеуші туралы
Manish Kumar
7pranayama@gmail.com
Sankhla Bass
ward no 18
Sujangarh, Rajasthan 331507
India
