Push Ups | Курс Отжиманий
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
Барлығы үшін
info
100+
Жүктеп алынғандар
Осы қолданба туралы
Отжимание: жаттығу жоспары және үйдегі фитнес
Сергек дене бітімін, күшті кеуде бұлшықеттерін және болат трицепстерін қалайсыз ба? Біздің қолданба - қарапайым отжиманиелерді тиімді жаттығу режиміне айналдыратын жеке жаттықтырушы. Үйіңіздің жайлылығынан жаттығу сапарыңызды қазір бастаңыз!
Неліктен біздің қолданбаны таңдау керек?
Біз сізге тез және қауіпсіз ілгерілеуге көмектесу үшін фитнес және денсаулық әлеміндегі ең жақсы әдістерді біріктірдік. Біздің бағдарлама жаңадан бастаушыларға да, тәжірибелі спортшыларға да жарамды.
Негізгі мүмкіндіктер:
Жекелендірілген жоспар: Ақылды алгоритм қиындық деңгейін сіздің ағымдағы фитнес деңгейіңізге бейімдейді.
Отжимание есептегіші: Жақындық сенсорын пайдаланып қайталауларды автоматты түрде санайды.
Жаттығу журналы: Сіздің прогрессіңізді, калория шығыныңызды және денсаулық статистикаңызды бақылаңыз.
Мотивация және мақсаттар: Бір жиынтықта 0-ден 100-ге дейін отжимание жасаңыз.
Үйдегі фитнес: Жабдық қажет емес - тек сіздің қалауыңыз бен жынысыңыз.
Барлығына арналған фитнес және жаттығу
Үнемі жаттығулар жүрек-қан тамырлары функциясын және жалпы денсаулықты жақсартады. Біздің жабдықпен сіз тек бұлшықеттеріңізді нығайтып қана қоймайсыз; Сіз белсенді өмір салты үшін салауатты әдетті қалыптастырасыз.
Сіз не аласыз:
Кеудеңізді, иығыңызды және қолыңызды нығайту.
Төзімділік пен күшті дамыту (классикалық жаттығу).
Жоғары қарқындылықтың арқасында салмақ жоғалту және дене тонусын жақсарту.
Техника бойынша егжей-тегжейлі нұсқаулар.
Сіздің денсаулығыңыз - біздің басты басымдығымыз.
Қымбат спортзал мүшеліктерін ұмытыңыз. Кәсіби маман сияқты жаттығуды бастаңыз. Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналыңыз!
Сергек дене бітімін, күшті кеуде бұлшықеттерін және болат трицепстерін қалайсыз ба? Біздің қолданба - қарапайым отжиманиелерді тиімді жаттығу режиміне айналдыратын жеке жаттықтырушы. Үйіңіздің жайлылығынан жаттығу сапарыңызды қазір бастаңыз!
Неліктен біздің қолданбаны таңдау керек?
Біз сізге тез және қауіпсіз ілгерілеуге көмектесу үшін фитнес және денсаулық әлеміндегі ең жақсы әдістерді біріктірдік. Біздің бағдарлама жаңадан бастаушыларға да, тәжірибелі спортшыларға да жарамды.
Негізгі мүмкіндіктер:
Жекелендірілген жоспар: Ақылды алгоритм қиындық деңгейін сіздің ағымдағы фитнес деңгейіңізге бейімдейді.
Отжимание есептегіші: Жақындық сенсорын пайдаланып қайталауларды автоматты түрде санайды.
Жаттығу журналы: Сіздің прогрессіңізді, калория шығыныңызды және денсаулық статистикаңызды бақылаңыз.
Мотивация және мақсаттар: Бір жиынтықта 0-ден 100-ге дейін отжимание жасаңыз.
Үйдегі фитнес: Жабдық қажет емес - тек сіздің қалауыңыз бен жынысыңыз.
Барлығына арналған фитнес және жаттығу
Үнемі жаттығулар жүрек-қан тамырлары функциясын және жалпы денсаулықты жақсартады. Біздің жабдықпен сіз тек бұлшықеттеріңізді нығайтып қана қоймайсыз; Сіз белсенді өмір салты үшін салауатты әдетті қалыптастырасыз.
Сіз не аласыз:
Кеудеңізді, иығыңызды және қолыңызды нығайту.
Төзімділік пен күшті дамыту (классикалық жаттығу).
Жоғары қарқындылықтың арқасында салмақ жоғалту және дене тонусын жақсарту.
Техника бойынша егжей-тегжейлі нұсқаулар.
Сіздің денсаулығыңыз - біздің басты басымдығымыз.
Қымбат спортзал мүшеліктерін ұмытыңыз. Кәсіби маман сияқты жаттығуды бастаңыз. Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз және өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызға айналыңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Деректер жиналмады.
Әзірлеушілердің деректерді жинау бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Жаңа функциялар
Улучшена логика показа рекламы: теперь полноэкранная реклама при запуске и межстраничные баннеры после тренировки работают стабильнее.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Оптимизирована производительность на новой архитектуре (New Architecture).
Добавлена поддержка новых локализаций и исправлены ошибки в переводах.
Исправлены мелкие ошибки интерфейса для более плавного отображения на экранах с вырезами.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Artur Satskiy
mainrdix@gmail.com
Богдана Хмельницкого
24/3
Желтые воды
Дніпропетровська область
Ukraine
52201
