Тұрақты болыңыз. Қиындықсыз.
Жаттығуларыңызды тіркеңіз
Жаттығуларыңызды бақылауға арналған қарапайым қолданба. Сізге қажет нәрсенің бәрі.
- Автоматты демалыс таймері
- Жаттығу жоспарлағышы
- Жылыту жиынтықтарын, дропсеттерін және жиынтықтарын сәтсіздікке дейін белгілеңіз
- Жазбалар мен жаттығуларды жылдам қосыңыз
Өз прогрессіңізді бақылаңыз
Спортзалға қанша күн барғаныңызды ғана емес, сонымен қатар қаншалықты күш жинағаныңызды да бақылаңыз.
- Әр жаттығудағы прогресс графиктері
- Жеке жазбалар
- Апта сайынғы бұлшықет массасының таралуы
- Көлем, ұзақтық және жаттығулардың қысқаша мазмұны
Жаттығу кітапханасы
Әр жаттығуда дұрыс техниканы көрсететін анимациялық бейне бар
- Анимацияланған бейнелер
- Қадамдық нұсқаулар
- Бұлшықет тобы мен жабдықтары бойынша сүзгілер
- Өз жаттығуларыңызды жасаңыз
Жеке ең жақсы нәтижеңізді жаңартыңыз. Реп. сіз рекорд орнатқан кезде анықтайды. Соңында ол сізге жаттығу бойынша қорытындыны және барлық PR-ларыңызды көрсетеді.
- Жеке жазбаны анықтау
- 1 қайталаудың максималды есептеуі
- Жаттығу бойынша барлық PR-ларыңызбен бірге жаттығу бойынша қорытынды
Жаттығуларыңызды жазып алыңыз, күнделікті жаттығулар жасаңыз және ілгерілеуіңізді диаграммалар арқылы бақылаңыз.
Жаңартылған күні
2026 ж. 08 қыр.