MI Coach
Қолданба арқылы сатып алу
3,5star
45 пікір
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Мотивациялық сұхбат қазіргі уақытта адамдарға денсаулық пен өмір салты бойынша мінез -құлықтың өзгеруіне қажетті мотивацияны табуға көмектесу үшін табылды. Профессорлар Билл Миллер мен Стив Ролник әзірлеген МИ енді адамдарға темекі шегу мен ішімдікті, диетаны, жаттығулар мен спортты, жұмыс пен оқу мен қарым -қатынас мінез -құлқын өзгертуге көмектесетіні көрсетілді. Ең бастысы - сіздің екіжүзділікті, өзгерістерге қарсы және қарсы дәлелдеріңізді зерттеп, шешу, содан кейін жұмысқа кірісуге міндеттеме алу! MI Coach -қа халықаралық танылған МИ -дің тәжірибешісі мен жаттықтырушысы, доктор Стэн Стивндл қысқа нұсқаулық бейнелер, негізгі жаттығулар мен жаттығулар мен практикалық мақсат қою арқылы көмектеседі. MI Coach -қа еніңіз және ұзақ өзгеріс жолында бастаңыз!
КІМ ҮШІН:
MI Coach өмірінде өзгеріс енгізгісі келетін және олардың мотивациясын тапқысы келетіндерге арналған. Күнделікті өзгерістер болсын, мысалы, үй тапсырмасын орындауға мотивацияны табу, өмірді өзгерту, мысалы, жұмыс орындарын ауыстыру немесе темекі шегу, ішу, диета немесе жаттығу сияқты денсаулықтың мінез -құлқындағы өзгерістер. және практика көмектеседі.
ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ:
MI Coach мотивациялық сұхбаттың (MI) клиникалық қаттылығы мен дәлелді әдістеріне негізделген. MI - бұл көптеген жылдар бойы ғылыми бағаланған және мінез -құлықты өзгертудің көптеген мақсаттарында адамдарға өзгеруге көмектесудің ұзақ әдісі. Көптеген жарияланған шолулар мен мета-анализдер өзгеріс енгізуге тырысатын адамдар үшін МИ тиімділігін қолдайды.
НӘТИЖЕЛЕР:
MI Coach адамдарға өзгеруге көмектесуге арналған. Өзін-өзі есеп беру сауалнамалары мен өзін-өзі бақылау арқылы бағдарламаның барлық кезеңінде бақыланатын MI Coach нәтижелеріне мінез-құлыққа бағытталған. MI Coach қолданушының сенімін, маңыздылығын және өзгеруге дайындығын, өзгеріске деген ұмтылысын және өзгерістерді арттыруға ықпал етеді деп күтілуде.
ЕРЕКШЕЛІКТЕР
Мотивация, екіжүзділік, өзгерістерге қарсы және қарсы дәлелдер, өзгерістерге деген сенімділік пен маңыздылықты қалай қалыптастыруға болатынын және дағдыларды ұзақ есте сақтауға көмектесетін бейне сабақтар мен көңілді анимацияларды қолдана отырып, МИ принциптері, тәжірибелері мен дағдылары арқылы өзгеруге міндеттеме алу туралы біліңіз. .
MI Coach 35 -тен астам бейне мен байланысты жаттығулардан тұратын жеті негізгі сабақты қамтиды. Жаттығулар интерактивті болып табылады және пайдаланушылар жаттығуларды аяқтай алады, жауаптарды енгізеді және кейінірек жауаптарына оралады. Сабақтар мен жаттығуларды бірнеше рет қабылдауға болады.
MI Coach көңіл-күйді, мінез-құлықты өзгерту шараларын, әдет-ғұрыпты бақылау үшін күнделікті ыңғайлы тіркеуді қамтиды; прогресті тексеру үшін жиынтық экрандар; жаңа дағдыларды үйрену кезінде өзіңіздің мінез -құлқыңыз туралы түсінік алу үшін талдау; өзара талқылауға және оқуға арналған қоғамдық топтар; және терапевтермен және күтім тобымен бөлісу мүмкіндігі.
MI Coach жаттығулары мен практикалық идеялар MI білікті дәрігермен денсаулық туралы әңгімелесуде қолданылатын стратегияға ұқсас. 35 -тен астам жаттығулар бар, олар мотивация қосымшаны қолдануды қалыптастырады және өзгертуге міндеттеме алуға әкеледі. Сіз салыстыру үшін бұрын жасаған барлық жаттығулардың тарихын көре аласыз. Жаттығулардың әрқайсысы сабақтарға тікелей сілтеме жасайды және оларды жаттығулар беті арқылы алуға болады.
Пайдаланушылар өздерінің таңдаулы тізіміне кіре алады, оларда олар әсіресе пайдалы немесе жиі қолданатын жаттығулар, дағдылар мен медитацияларды сақтай алады.
MI Coach қауымдастығының басқа мүшелерімен пікірталас топтары мен құрдастарына қолдау көрсету топтары арқылы қатынасыңыз. Сізге жаттығуға және өзгеруге деген мотивацияңызды біріктіруге қауіпсіз аймақ береді.
ЕСКЕРТУ:
Бұл терапевт немесе медицина қызметкерін алмастырмайды. Сіз оны терапевтпен бірге қосымша бағдарлама ретінде пайдалана аласыз.
Құпиялық саясаты: https: //www.resiliens.com/privacy
Қолдану шарттары: https://www.resiliens.com/terms
КІМ ҮШІН:
MI Coach өмірінде өзгеріс енгізгісі келетін және олардың мотивациясын тапқысы келетіндерге арналған. Күнделікті өзгерістер болсын, мысалы, үй тапсырмасын орындауға мотивацияны табу, өмірді өзгерту, мысалы, жұмыс орындарын ауыстыру немесе темекі шегу, ішу, диета немесе жаттығу сияқты денсаулықтың мінез -құлқындағы өзгерістер. және практика көмектеседі.
ОЛ ҚАЛАЙ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ:
MI Coach мотивациялық сұхбаттың (MI) клиникалық қаттылығы мен дәлелді әдістеріне негізделген. MI - бұл көптеген жылдар бойы ғылыми бағаланған және мінез -құлықты өзгертудің көптеген мақсаттарында адамдарға өзгеруге көмектесудің ұзақ әдісі. Көптеген жарияланған шолулар мен мета-анализдер өзгеріс енгізуге тырысатын адамдар үшін МИ тиімділігін қолдайды.
НӘТИЖЕЛЕР:
MI Coach адамдарға өзгеруге көмектесуге арналған. Өзін-өзі есеп беру сауалнамалары мен өзін-өзі бақылау арқылы бағдарламаның барлық кезеңінде бақыланатын MI Coach нәтижелеріне мінез-құлыққа бағытталған. MI Coach қолданушының сенімін, маңыздылығын және өзгеруге дайындығын, өзгеріске деген ұмтылысын және өзгерістерді арттыруға ықпал етеді деп күтілуде.
ЕРЕКШЕЛІКТЕР
Мотивация, екіжүзділік, өзгерістерге қарсы және қарсы дәлелдер, өзгерістерге деген сенімділік пен маңыздылықты қалай қалыптастыруға болатынын және дағдыларды ұзақ есте сақтауға көмектесетін бейне сабақтар мен көңілді анимацияларды қолдана отырып, МИ принциптері, тәжірибелері мен дағдылары арқылы өзгеруге міндеттеме алу туралы біліңіз. .
MI Coach 35 -тен астам бейне мен байланысты жаттығулардан тұратын жеті негізгі сабақты қамтиды. Жаттығулар интерактивті болып табылады және пайдаланушылар жаттығуларды аяқтай алады, жауаптарды енгізеді және кейінірек жауаптарына оралады. Сабақтар мен жаттығуларды бірнеше рет қабылдауға болады.
MI Coach көңіл-күйді, мінез-құлықты өзгерту шараларын, әдет-ғұрыпты бақылау үшін күнделікті ыңғайлы тіркеуді қамтиды; прогресті тексеру үшін жиынтық экрандар; жаңа дағдыларды үйрену кезінде өзіңіздің мінез -құлқыңыз туралы түсінік алу үшін талдау; өзара талқылауға және оқуға арналған қоғамдық топтар; және терапевтермен және күтім тобымен бөлісу мүмкіндігі.
MI Coach жаттығулары мен практикалық идеялар MI білікті дәрігермен денсаулық туралы әңгімелесуде қолданылатын стратегияға ұқсас. 35 -тен астам жаттығулар бар, олар мотивация қосымшаны қолдануды қалыптастырады және өзгертуге міндеттеме алуға әкеледі. Сіз салыстыру үшін бұрын жасаған барлық жаттығулардың тарихын көре аласыз. Жаттығулардың әрқайсысы сабақтарға тікелей сілтеме жасайды және оларды жаттығулар беті арқылы алуға болады.
Пайдаланушылар өздерінің таңдаулы тізіміне кіре алады, оларда олар әсіресе пайдалы немесе жиі қолданатын жаттығулар, дағдылар мен медитацияларды сақтай алады.
MI Coach қауымдастығының басқа мүшелерімен пікірталас топтары мен құрдастарына қолдау көрсету топтары арқылы қатынасыңыз. Сізге жаттығуға және өзгеруге деген мотивацияңызды біріктіруге қауіпсіз аймақ береді.
ЕСКЕРТУ:
Бұл терапевт немесе медицина қызметкерін алмастырмайды. Сіз оны терапевтпен бірге қосымша бағдарлама ретінде пайдалана аласыз.
Құпиялық саясаты: https: //www.resiliens.com/privacy
Қолдану шарттары: https://www.resiliens.com/terms
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес, Фотосуреттер мен бейнелер
Дерек шифрланып өткізіледі
Бағалар мен пікірлер
3,5
43 пікір
Жаңалықтар
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
