Stack Performance

Stack Performance

Осы қолданба туралы

Stack Performance - тек жаттығуларды ғана емес, барлығын бақылайтын байыпты спортшыларға арналған жалғыз қолданба. Сіз элиталық бәсекелес болсаңыз да, спортзалға баратын болсаңыз да немесе денсаулығына жауапкершілікпен қарайтын болсаңыз да, Stack сізге өнімділігіңізге әсер ететін әрбір айнымалыны толық көруге мүмкіндік береді.

Жаттығуларыңызды, тамақтануыңызды, қосылыстарыңызды, қоспаларыңызды, қан анализіңізді, қалпына келуіңізді және дене көрсеткіштеріңізді бір жерде тіркеңіз. Жалпы кеңестер емес, нақты деректеріңізге негізделген жасанды интеллект бойынша коучинг алыңыз.

ЖАТТЫҒУ
Белсенді жаттығу режимі, демалыс таймерлері, табақша калькуляторы және арнайы күн тәртібін құрастырушы бар 217 жаттығу. Жиынтықтарды, қайталауларды және салмақты нақты уақыт режимінде тіркеңіз. Жеке рекордтар мен күш прогресін автоматты түрде бақылаңыз. Апталық көлемді, жаттығу жиілігін және уақыт өте келе өнімділік үрдістерін қараңыз.

ЖАНАРМАЙ
Ашық тағам фактілері және USDA дерекқоры арқылы 3 миллионнан астам нақты тағамдардан іздеңіз және тіркеңіз. Жеке мақсаттарыңызға сәйкес калорияларды, ақуыздарды, көмірсуларды және майды бақылаңыз. Апталық тамақтану жоспарларын құрыңыз, азық-түлік тізімдерін жасаңыз және уақыт өте келе тамақтану үрдістеріңізді бақылаңыз.

ДОЗА
Толық қосылыстар мен пептидтер кітапханасы бар жалғыз фитнес қолданбасы. Дозаларды тіркеңіз, жартылай шығарылу кезеңдерін бақылаңыз және күнтізбеңізде көрсетілген барлық хаттамаңызды көріңіз. Толық дозалау тарихымен цикліңізді басынан аяғына дейін басқарыңыз.

ҚАН ЖҮРГІЗУ
Зертханалық панельдеріңізді тіркеңіз және уақыт бойынша үрдістерді бақылаңыз. Гормон, метаболизм, толық қан анализі және қалқанша безі панельдері бойынша анықтамалық диапазондар. Толық көрініс үшін қан анализінің нәтижелерін хаттамаңызбен бірге қараңыз.

ҚАЛЫП КЕЛУ
Ұйқының ұзақтығы мен сапасын, жүрек соғу жиілігін, ауырсынуды, энергия деңгейін және көңіл-күйді күн сайын тіркеңіз. Қашан қатты күш салу керектігін және қашан шегіну керектігін әрқашан білу үшін автоматты дайындық ұпайын алыңыз. Қалпына келтіру көрсеткіштері мен өнімділік арасындағы заңдылықтарды анықтаңыз.

ДЕНЕ КӨРСЕТКІШТЕРІ
Салмақты, дене майының пайызын және уақыт бойынша өлшемдерді бақылаңыз. Оңай оқылатын диаграммалар мен үрдіс сызықтары арқылы дене құрамының өзгерістерін елестетіңіз.

ТАЛДАУ
Жеке жазбалар, күш прогрессиясының диаграммалары, апта сайынғы жаттығу көлемі, дене көрсеткіштері және калория үрдістері — барлығы бір жерде. Не жұмыс істеп жатқанын және нені өзгерту керектігін түсініңіз.

Жасанды интеллект жаттықтырушысы
Жаттығуларыңыз, тамақтануыңыз, қан анализіңіз немесе қалпына келуіңіз туралы кез келген сұрақ қойыңыз. Нақты сандарыңызға — PR-ларыңызға, хаттамаңызға, ұйқы деректеріңізге және мақсаттарыңызға негізделген жеке жауаптар алыңыз. Интернеттен жалпы кеңес емес.

ЖАРАҚАТТАР
Жарақаттарды, қиындықтарды және оңалту процесін тіркеп, бақылаңыз. Жарақаттардың жаттығуларыңыз бен қалпына келуіңізге уақыт өте келе қалай әсер ететінін бақылаңыз.

ЖУРНАЛ
Көңіл-күйді, энергияны, жазбаларды және ойларды өнімділік деректеріңізбен бірге тіркеу үшін күнделікті жаттығу күнделігі.

ЕСКЕ САЛУЛАР
Дозалар, жаттығулар, ылғалдандыру мақсаттары және қоспалар үшін арнайы еске салғыштарды орнатыңыз. Жоспарланған дозаны немесе жаттығу сессиясын ешқашан жіберіп алмаңыз.

Құпиялылық бірінші орында. Денсаулық деректеріңіз сіздікі болып қалады. Жарнамалар жоқ. Ешқашан. Үшінші тараптарға деректер сатылмайды.

7 күндік тегін сынақ нұсқасын бүгін бастаңыз. Бірінші күннен бастап толық қолжетімділік. 7-ші күнге дейін ақысыз. Кез келген уақытта бас тартуға болады.

ЖАЗЫЛЫМ ТУРАЛЫ АҚПАРАТ
Stack Performance ай сайынғы және жылдық автоматты түрде жаңартылатын жазылымдарды ұсынады. Төлем сатып алу расталған кезде сіздің Google Play тіркелгіңізден алынады. Жазылымдар ағымдағы кезең аяқталғанға дейін кемінде 24 сағат бұрын жойылмаса, автоматты түрде жаңартылады. Жазылымыңызды Google Play тіркелгі параметрлерінде басқара немесе бас тарта аласыз.

МЕДИЦИНАЛЫҚ ЕСКЕРТУ
Stack Performance медициналық құрылғы емес және медициналық кеңес бермейді. Бұл қолданбадағы ақпарат тек жалпы денсаулық сақтау және ақпараттық мақсаттарға арналған. Диетаға, жаттығуларға, қоспаларға немесе дәрі-дәрмектерге кез келген өзгерістер енгізбес бұрын әрқашан білікті медицина қызметкерімен кеңесіңіз. Бұл қолданбаны кәсіби медициналық кеңес, диагноз немесе емдеудің орнына пайдаланбаңыз.

Жаңа функциялар

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.