the FIT collective app
50+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Сіздің психикалық, эмоционалдық және физикалық денсаулығыңыз бен саулығыңызды шешу үшін бір терезе іздеп жүрсіз бе? The Fit Collective® қолданбасына қош келдіңіз. Fit Collective® сарапшы-коучингтік топ басқарады, оның құрамына мыналар кіреді: Басқарманың сертификатталған семіздік дәрігері, кеңестің сертификаты бар психиатр, физиотерапия докторлары, тамақтану және жаттығулар саласындағы сарапшылар және шебер жаттықтырушы сертификаттары бар ақыл-ой жаттықтырушылары,
The Fit Collective® әзірлеген бағдарламалар адамдарға оңтайлы денсаулыққа қол жеткізуге көмектесетін 4 негізгі тірекке негізделген. Негізгі тіректер: тамақтану, жаттығу, когнитивті мінез-құлық әдістерімен ақыл-ой жұмысы және аштық гормонын реттеу. Бағдарламалар сіздің түпкілікті табысқа жету үшін құралдарды беру үшін осы тіректерді пайдаланады. Біз сіздің дене құрамыңызды оңтайландыруға көмектесу үшін жұмыс істейміз.
Когнитивті мінез-құлық терапиясының әдістерін қолданатын ақыл-ой жұмысы оң әдеттерді қалыптастыру, ұзақ мерзімді табысқа тұрақты жоспар құру, мақсаттарға жету, жақсы жұмыс өмірінің тепе-теңдігін табу және саяхаттан ләззат алу сияқты мақсаттар үшін пайдалы. Біз сіздің мақсаттарыңызға жетуге кедергі болатын шектеулі сенімдерді қарастырамыз.
The Fit Collective-тегі тамақтануға бағытталған бағытымыз интуитивті техниканың, мұқият тамақтанудың және сіздің дене түріңіз бен ғылымыңызға негізделген ұсыныстардың үйлесіміне негізделген. Бұл бағдарлама сіздің макростарыңыз бен рецепттер тізімдеріңіз туралы айтуымыз емес, ол сізге өз тағам жоспарыңызды басшылыққа ала отырып құрастыра алу үшін өзіңізге сенуге шақыру туралы. Тамақтану стратегиясы бұлшықет массасын оңтайландыруға және дене майының массасын азайтуға көмектеседі. Біздің қолданбада My Fitness Pal-пен біріктіру мүмкіндігі бар.
Біздің жаттығу фокусталығымыз негізгі және еденді қалпына келтірумен, сондай-ақ ұтқырлық жаттығуларымен ғылыми негізделген күш жаттығуларын қамтиды. Біз сізге жақсы қозғалу қабілетіңізді оңтайландыруға көмектесеміз. Біздің жаттығуларымыз бастауыш, орта және жоғары деңгейлі жаттығушылар үшін өте қолайлы. Fit Collective бос емес адамдарға арналған және біз сіздердің көпшілігіңіз ұзақ уақыт жұмыс істейтінін және саяхаттағаныңызды ескереміз. Қолданбаны жылдам түрту арқылы қол жетімді барлық деңгейлерге арналған сұраныс бойынша басқарылатын жаттығулар бар. Біздің қолданба Apple Watch немесе Fitbit құрылғысымен біріктіру мүмкіндігіне ие.
Біздің аштық гормонын реттеу туралы үздіксіз оқытуымыз оңтайлы салмақ жоғалту үшін калория тапшылығын жасағысы келетін адамдар үшін маңызды. Fit Collective® сізге денеңіздің қалай жұмыс істейтінін үйретуге арналған, осылайша сіз қиын емес, ақылды жұмыс жасай аласыз. Біз кемелдікке емес, прогреске сенеміз және біз сізді саяхатта көрсету үшін осындамыз.
Күнделікті мотивация мен жаңа апталық кеңестерді Fit Collective қолданбасынан табасыз. Біз сондай-ақ денені қабылдауға, қарым-қатынасқа қанағаттануға, отбасылық фитнеске, дәмді рецепттер кітапханасының көмегімен оңай тамақ дайындауға және оны жолда жүруге болатын жабдықсыз жаттығуларға назар аударамыз.
Fit Collective® сізге дайын. Сізге барлығын қосудың уақыты келді. Ішінде кездескенше.
ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:
- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларды бақылаңыз
- Жаттығулар мен жаттығулар туралы бейнелерді тыңдаңыз
- Тамақтарыңызды қадағалаңыз және тағамды жақсырақ таңдаңыз
- Күнделікті әдеттеріңізді ұстаныңыз
- Денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойып, мақсаттарыңызға жету барысын бақылаңыз
- Жаңа жеке жетістіктерге қол жеткізу және әдеттер жолақтарын сақтау үшін маңызды белгілерге ие болыңыз
- Жаттықтырушыға нақты уақытта хабарлама жіберіңіз
- Денсаулыққа қатысты мақсаттары бар адамдармен танысу және ынталы болу үшін цифрлық қауымдастықтардың бір бөлігі болыңыз
- Дене өлшемдерін қадағалаңыз және орындалу барысын фотосуретке түсіріңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push-хабарландыру еске салғыштарын алыңыз
- Жаттығуларды, қадамдарды, әдеттерді және т.б. тікелей білегіңізден бақылау үшін Apple Watch құрылғысын қосыңыз
- Жаттығуларды, ұйқыны, тамақтануды, дене статистикасы мен құрамын бақылау үшін Apple Health қолданбасы, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings құрылғылары сияқты басқа киілетін құрылғылар мен қолданбаларға қосылыңыз.
Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз!
The Fit Collective® әзірлеген бағдарламалар адамдарға оңтайлы денсаулыққа қол жеткізуге көмектесетін 4 негізгі тірекке негізделген. Негізгі тіректер: тамақтану, жаттығу, когнитивті мінез-құлық әдістерімен ақыл-ой жұмысы және аштық гормонын реттеу. Бағдарламалар сіздің түпкілікті табысқа жету үшін құралдарды беру үшін осы тіректерді пайдаланады. Біз сіздің дене құрамыңызды оңтайландыруға көмектесу үшін жұмыс істейміз.
Когнитивті мінез-құлық терапиясының әдістерін қолданатын ақыл-ой жұмысы оң әдеттерді қалыптастыру, ұзақ мерзімді табысқа тұрақты жоспар құру, мақсаттарға жету, жақсы жұмыс өмірінің тепе-теңдігін табу және саяхаттан ләззат алу сияқты мақсаттар үшін пайдалы. Біз сіздің мақсаттарыңызға жетуге кедергі болатын шектеулі сенімдерді қарастырамыз.
The Fit Collective-тегі тамақтануға бағытталған бағытымыз интуитивті техниканың, мұқият тамақтанудың және сіздің дене түріңіз бен ғылымыңызға негізделген ұсыныстардың үйлесіміне негізделген. Бұл бағдарлама сіздің макростарыңыз бен рецепттер тізімдеріңіз туралы айтуымыз емес, ол сізге өз тағам жоспарыңызды басшылыққа ала отырып құрастыра алу үшін өзіңізге сенуге шақыру туралы. Тамақтану стратегиясы бұлшықет массасын оңтайландыруға және дене майының массасын азайтуға көмектеседі. Біздің қолданбада My Fitness Pal-пен біріктіру мүмкіндігі бар.
Біздің жаттығу фокусталығымыз негізгі және еденді қалпына келтірумен, сондай-ақ ұтқырлық жаттығуларымен ғылыми негізделген күш жаттығуларын қамтиды. Біз сізге жақсы қозғалу қабілетіңізді оңтайландыруға көмектесеміз. Біздің жаттығуларымыз бастауыш, орта және жоғары деңгейлі жаттығушылар үшін өте қолайлы. Fit Collective бос емес адамдарға арналған және біз сіздердің көпшілігіңіз ұзақ уақыт жұмыс істейтінін және саяхаттағаныңызды ескереміз. Қолданбаны жылдам түрту арқылы қол жетімді барлық деңгейлерге арналған сұраныс бойынша басқарылатын жаттығулар бар. Біздің қолданба Apple Watch немесе Fitbit құрылғысымен біріктіру мүмкіндігіне ие.
Біздің аштық гормонын реттеу туралы үздіксіз оқытуымыз оңтайлы салмақ жоғалту үшін калория тапшылығын жасағысы келетін адамдар үшін маңызды. Fit Collective® сізге денеңіздің қалай жұмыс істейтінін үйретуге арналған, осылайша сіз қиын емес, ақылды жұмыс жасай аласыз. Біз кемелдікке емес, прогреске сенеміз және біз сізді саяхатта көрсету үшін осындамыз.
Күнделікті мотивация мен жаңа апталық кеңестерді Fit Collective қолданбасынан табасыз. Біз сондай-ақ денені қабылдауға, қарым-қатынасқа қанағаттануға, отбасылық фитнеске, дәмді рецепттер кітапханасының көмегімен оңай тамақ дайындауға және оны жолда жүруге болатын жабдықсыз жаттығуларға назар аударамыз.
Fit Collective® сізге дайын. Сізге барлығын қосудың уақыты келді. Ішінде кездескенше.
ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:
- Жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларды бақылаңыз
- Жаттығулар мен жаттығулар туралы бейнелерді тыңдаңыз
- Тамақтарыңызды қадағалаңыз және тағамды жақсырақ таңдаңыз
- Күнделікті әдеттеріңізді ұстаныңыз
- Денсаулық пен фитнес мақсаттарын қойып, мақсаттарыңызға жету барысын бақылаңыз
- Жаңа жеке жетістіктерге қол жеткізу және әдеттер жолақтарын сақтау үшін маңызды белгілерге ие болыңыз
- Жаттықтырушыға нақты уақытта хабарлама жіберіңіз
- Денсаулыққа қатысты мақсаттары бар адамдармен танысу және ынталы болу үшін цифрлық қауымдастықтардың бір бөлігі болыңыз
- Дене өлшемдерін қадағалаңыз және орындалу барысын фотосуретке түсіріңіз
- Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін push-хабарландыру еске салғыштарын алыңыз
- Жаттығуларды, қадамдарды, әдеттерді және т.б. тікелей білегіңізден бақылау үшін Apple Watch құрылғысын қосыңыз
- Жаттығуларды, ұйқыны, тамақтануды, дене статистикасы мен құрамын бақылау үшін Apple Health қолданбасы, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings құрылғылары сияқты басқа киілетін құрылғылар мен қолданбаларға қосылыңыз.
Қолданбаны бүгін жүктеп алыңыз!
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 4
Дерек шифрланып өткізіледі.
Дерек жойылмайды.
Жаңалықтар
Bug fixes and performance updates.
