训记

XunJi APP

Осы қолданба туралы

[Жаттығу рекорды дегеніміз не? 】

Сіз дұрыс оқыдыңыз, бұл салыстырмалы түрде «хардкор» фитнес қолданбасы. Қатты ядро ​​деп аталатындар көпшілікке жарамайды.Олардың көпшілігі жаттығу жоспарын жазғысы келмейтіндерге немесе фитнес-лифтингте табандылық танытпайтындарға қатысты. Сондықтан, бұл шағын бағдарлама, өкінішке орай, көптеген қажеттіліктерді қанағаттандыруға арналмаған, сондықтан мен оны қарастырмаймын. Жаттығу кезінде әр топтың салмағы мен санына сәйкес жазбаларды жазып алу фитнес әуесқойлары үшін өте маңызды.Мен бұл туралы енді айтпаймын.Бұл туралы кейінірек ақылы блогымда егжей-тегжейлі айтатын боламын.

Бұл бағдарламалық құралдың бастапқы мақсаты - жаттығу мазмұнын жақсырақ жазып алу және талдау.


[Неге мен мұндай бағдарламалық жасақтаманы жасауым керек? 】

Темірді көтеру жаттығуларының сапасы салмақ пен қайталау және жаттығу патшасы сияқты факторлармен тығыз байланысты: жаттығу сыйымдылығы = жиынтықтар саны * салмақ * қайталаулар, сондықтан жаттығуларыңыздың сапасын ыңғайлы түрде жазу құралы пайда болды. Ежелгі заманда адамдар қағаз бен қаламды пайдаланған.Microsoft Excel бағдарламасын шығарғаннан кейін адамдар жазу және талдау үшін Excel бағдарламасын пайдалана бастады.Шындығында әлі де ауыр мәселелер бар: көптеген адамдар әлі күнге дейін қағаз бен қаламды пайдалануды талап етеді.Спорт залдары деректерді жазуға көмектесу, соның ішінде көптеген жаттықтырушылар қазір мүшелерге деректерді жазуға және талдауға көмектесу үшін қағаз бен қаламды пайдаланады.

Қағаз мен қаламның ең үлкен артықшылығы оның икемділігі. Бірақ әзірше бұл артықшылық шын мәнінде өте аз.Оның ең ауыр жері - оны жоғалту оңай және деректер шашыраңқы және ретсіз. Excel бұл кезде жақсы жұмыс істейді, бірақ Excel бұл жай ғана барлық деректерді жазуға арналған бағдарламалық құрал. Оны деректерді жазу үшін пайдалануға болатынымен, ол фитнес деректерін жазуға арналған бағдарламалық құрал емес. Сондықтан мен бұл қолданбаны ешбір оғаш функцияларсыз өте қарапайым бағдарламалық құрал арқылы оқу мазмұнын еркін жазуға үміттеніп жасадым.


["Xunji+" мен "басқа фитнес қолданбаларының" айырмашылығы неде? Мен оны пайдалануым керек пе? 】

Басқа фитнес қолданбалары өте жақсы бағдарламалық құрал болып табылады. Олардың мазмұнға бай курстары мен бейне мақалалары салада мойындалды. Ең бастысы, басқа фитнес қолданбалары бұрын фитнес туралы ешқашан ойламаған адамдардың көп санын өсірді. Адамдар жаттығуға барған кезде. , Менің ойымша, бұл өте жақсы нәрсе. Басқа фитнес қолданбаларын пайдалану оңай болғанымен, басқа фитнес қолданбалары үшін біз сияқты фитнес фанаттарының кейбір қажеттіліктерін қанағаттандыру қиынға соғады: мысалы, реттелетін жоспарлар мен реттелетін енгізулер жеткіліксіз. Xunji+ және басқа фитнес қолданбаларының арасындағы ең үлкен айырмашылық оның жеткілікті ақысыз болуы, сондықтан «Сюнзи+» пайда болды.

Бұл қолданба шын мәнінде салыстырмалы түрде тар адамдар тобына жарайды. Мен бірнеше тармақтарды қорытындыладым. Қажеттілігін көру үшін оларды бір-бірлеп талдай аласыз:

1. Сіз фитнестің не екенін түсінесіз, сонымен қатар фитнес пен салмақ жоғалту бір-біріне қажет емес немесе жеткілікті жағдайлар емес екенін түсінесіз.
2. Фитнесте фитнес рекордтары өте маңызды екенін және фитнес жазбаларынан кейінгі талдау бірдей маңызды екенін білесіз.
3. Біреудің фитнес жоспарын, соның ішінде әр топта қанша қайталау мен салмақ орындалатынын, аптасына қанша рет жаттығатынын және апта сайын қашан жаттығатынын көргіңіз келе ме (бұл функцияны орындау керек, әрине, ол әлі де қазір қол жетімді) Жоқ, хаха)
4. Жазған деректерге сүйене отырып, сіз өзіңіздің жаттығу кестелеріңізді және басқа функцияларды автоматты түрде талдай аласыз, көмектесе аласыз және бағыттай аласыз.


Автордың электрондық поштасы:
[e-mail]

Жаңа функциялар

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。