0–100 Push Ups in 50 Days
Қолданба арқылы сатып алу
Барлығы үшін
info
5 мың+
Жүктеп алынғандар
Осы қолданба туралы
0–100 отжимание 50 күнде – бұл бір мақсатқа негізделген құрылымдалған отжимание жаттықтырушысы және үйде жаттығу жүйесі: 50 күнде 100 рет қатарынан отжимание жасау. Спортзалсыз. Жабдықсыз. Болжамсыз.
Қатарынан 100 рет отжимание жасай аласыз ба? Көпшілік жасай алмайды. Бірақ дұрыс отжимание бағдарламасымен сіз жасай аласыз.
Бұл дене салмағымен және жабдықсыз жаттығу жоспары сізді ағымдағы деңгейіңізден күн сайын, біртіндеп 100 рет қатарынан отжимание жасауға дейін көтеруге арналған.
НЕГЕ БҰЛ ОТЖИМЕЛІК БАҒДАРЛАМАСЫ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
Үдемелі шамадан тыс жүктемеге негізделген – әр күн соңғысына негізделген. Әр сессия сіз үшін жасалған. Сіз тек келіп, қайталауларды жасайсыз.
Қолмен санау қажет емес. Камераңыз әрбір қайталауды жасанды интеллект арқылы автоматты түрде бақылайды – сондықтан сіз сандарға емес, жаттығуға назар аударасыз.
Калистеникамен айналыса бастағандар мен платода қалып қойған кез келген адам үшін өте қолайлы.
ІШІНДЕ НЕ БАР
Күнделікті жаттығулармен 50 күндік отжимание жаттығуы
Құрылымдық прогрессиясы бар отжимание жаттығушысы
Жасанды интеллект отжимание есептегіші — камера сіздің қайталануларыңызды нақты уақыт режимінде автоматты түрде есептейді
Нақты уақыттағы отжимание трекері және автоматты қайталау есептегіші
Ғылымға негізделген әдістерді қолдана отырып, үйде прогрессивті күш жаттығулары
Үйдегі жаттығу жоспары — жабдық қажет емес жаттығу
Кеуде, иық және трицепске бағытталған үйде кеуде жаттығуы
Дене салмағымен жаттығу және үйде күш жаттығулары
Күнделікті жаттығу трекері кіріктірілген
ӘРБІР ФИТНЕС ДЕҢГЕЙІ ҮШІН
Бастаушылар: Нөлден бастаңыз және алғашқы толық қайталауыңызды жасаңыз
Орташа: Пішінді жетілдіріңіз және 50 қайталау кезеңіне жетіңіз
Жоғары: Отжиманиенің қиынырақ вариацияларымен 100-ден асып түсіңіз
СІЗДІҢ МАҚСАТЫҢЫЗ: 100 ОТЖИМЕЛЕУ
100 отжиманиеге жету - аңызға айналған фитнес эталоны. Бұл үйде жаттығу жүйесімен сіз күнделікті еске салғыштар мен айқын көрнекі кезеңдерде тұрақты боласыз. Спортзалға жазылу жоқ. Салмақ жоқ. Тек сіз, еден және дәлелденген 50 күндік жүйе.
Спортзал жоқ. Салмақ та жоқ. Есеп жоқ. Тек нәтижелер ғана.
1-ші күнді бүгін бастаңыз.
Қатарынан 100 рет отжимание жасай аласыз ба? Көпшілік жасай алмайды. Бірақ дұрыс отжимание бағдарламасымен сіз жасай аласыз.
Бұл дене салмағымен және жабдықсыз жаттығу жоспары сізді ағымдағы деңгейіңізден күн сайын, біртіндеп 100 рет қатарынан отжимание жасауға дейін көтеруге арналған.
НЕГЕ БҰЛ ОТЖИМЕЛІК БАҒДАРЛАМАСЫ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ
Үдемелі шамадан тыс жүктемеге негізделген – әр күн соңғысына негізделген. Әр сессия сіз үшін жасалған. Сіз тек келіп, қайталауларды жасайсыз.
Қолмен санау қажет емес. Камераңыз әрбір қайталауды жасанды интеллект арқылы автоматты түрде бақылайды – сондықтан сіз сандарға емес, жаттығуға назар аударасыз.
Калистеникамен айналыса бастағандар мен платода қалып қойған кез келген адам үшін өте қолайлы.
ІШІНДЕ НЕ БАР
Күнделікті жаттығулармен 50 күндік отжимание жаттығуы
Құрылымдық прогрессиясы бар отжимание жаттығушысы
Жасанды интеллект отжимание есептегіші — камера сіздің қайталануларыңызды нақты уақыт режимінде автоматты түрде есептейді
Нақты уақыттағы отжимание трекері және автоматты қайталау есептегіші
Ғылымға негізделген әдістерді қолдана отырып, үйде прогрессивті күш жаттығулары
Үйдегі жаттығу жоспары — жабдық қажет емес жаттығу
Кеуде, иық және трицепске бағытталған үйде кеуде жаттығуы
Дене салмағымен жаттығу және үйде күш жаттығулары
Күнделікті жаттығу трекері кіріктірілген
ӘРБІР ФИТНЕС ДЕҢГЕЙІ ҮШІН
Бастаушылар: Нөлден бастаңыз және алғашқы толық қайталауыңызды жасаңыз
Орташа: Пішінді жетілдіріңіз және 50 қайталау кезеңіне жетіңіз
Жоғары: Отжиманиенің қиынырақ вариацияларымен 100-ден асып түсіңіз
СІЗДІҢ МАҚСАТЫҢЫЗ: 100 ОТЖИМЕЛЕУ
100 отжиманиеге жету - аңызға айналған фитнес эталоны. Бұл үйде жаттығу жүйесімен сіз күнделікті еске салғыштар мен айқын көрнекі кезеңдерде тұрақты боласыз. Спортзалға жазылу жоқ. Салмақ жоқ. Тек сіз, еден және дәлелденген 50 күндік жүйе.
Спортзал жоқ. Салмақ та жоқ. Есеп жоқ. Тек нәтижелер ғана.
1-ші күнді бүгін бастаңыз.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін
Жеке ақпарат, Қаржы туралы ақпарат және тағы 2
Дерек шифрланып өткізіледі
Жаңа функциялар
What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
