75 Days Medium Challenge
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
4,2star
110 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
75 күндік орташа сынақ трекері: тәртіп пен өсу үшін сіздің ең жақсы серіктесіңіз
75 Days Medium Challenge Tracker - трансформациялық 75 Medium Challenge-ді аяқтай отырып, есеп беруді сақтауға, үлгерімді бақылауға және жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектесуге арналған қуатты, барлығы бір қолданба. Жақсырақ әдеттер қалыптастырғыңыз келсе, фитнесіңізді жақсартқыңыз келсе немесе жалпы әл-ауқатыңызды жақсартқыңыз келсе де, бұл қолданба жолдың әр қадамында саяхатыңызды бақылау үшін пайдалануға оңай платформа ұсынады.
75 Days Medium Challenge - бұл өмірдің әртүрлі салаларында тәртіп пен жүйелілікті құруға бағытталған 75 күндік өзін-өзі жетілдіру тапсырмасы. Бұл қолданба арқылы сіз өзіңіздің күнделікті жетістіктеріңіздің цифрлық жазбасын сақтай аласыз, бұл сынақ ережелерін сақтауды және серпінді сақтауды жеңілдетеді.
Сынақ ережелері:
1. Күн сайын 45 минут жаттығу жасаңыз
- Күн сайын кем дегенде 45 минутқа созылатын жаттығуды орындау керек.
2. Диетаны ұстаныңыз
3. Дене салмағының жартысын суда ішіңіз
4. 10 бет оқу
- Күніне кем дегенде 15–20 минутыңызды өзін-өзі жетілдіруге, білім алуға немесе тұлғалық өсуге ықпал ететін көркем емес кітаптың 10 бетін оқуға арнаңыз.
5. 5 минут медитация/дұға
6. Прогресс фотосуретін түсіріңіз
- Күнделікті үлгерім фотосын түсіру арқылы трансформацияңызды құжаттаңыз. Бақылау
сіздің физикалық өзгерістеріңіз мотивацияны сақтауға көмектеседі және көзбен еске салады
Сіздің қажырлы еңбегіңіз бен жетістіктеріңіз туралы.
75 Days Medium Challenge Tracker - трансформациялық 75 Medium Challenge-ді аяқтай отырып, есеп беруді сақтауға, үлгерімді бақылауға және жеке мақсаттарыңызға жетуге көмектесуге арналған қуатты, барлығы бір қолданба. Жақсырақ әдеттер қалыптастырғыңыз келсе, фитнесіңізді жақсартқыңыз келсе немесе жалпы әл-ауқатыңызды жақсартқыңыз келсе де, бұл қолданба жолдың әр қадамында саяхатыңызды бақылау үшін пайдалануға оңай платформа ұсынады.
75 Days Medium Challenge - бұл өмірдің әртүрлі салаларында тәртіп пен жүйелілікті құруға бағытталған 75 күндік өзін-өзі жетілдіру тапсырмасы. Бұл қолданба арқылы сіз өзіңіздің күнделікті жетістіктеріңіздің цифрлық жазбасын сақтай аласыз, бұл сынақ ережелерін сақтауды және серпінді сақтауды жеңілдетеді.
Сынақ ережелері:
1. Күн сайын 45 минут жаттығу жасаңыз
- Күн сайын кем дегенде 45 минутқа созылатын жаттығуды орындау керек.
2. Диетаны ұстаныңыз
3. Дене салмағының жартысын суда ішіңіз
4. 10 бет оқу
- Күніне кем дегенде 15–20 минутыңызды өзін-өзі жетілдіруге, білім алуға немесе тұлғалық өсуге ықпал ететін көркем емес кітаптың 10 бетін оқуға арнаңыз.
5. 5 минут медитация/дұға
6. Прогресс фотосуретін түсіріңіз
- Күнделікті үлгерім фотосын түсіру арқылы трансформацияңызды құжаттаңыз. Бақылау
сіздің физикалық өзгерістеріңіз мотивацияны сақтауға көмектеседі және көзбен еске салады
Сіздің қажырлы еңбегіңіз бен жетістіктеріңіз туралы.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Бағалар мен пікірлер
4,2
110 пікір
Жаңа функциялар
- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
Қолданбаның қолдау көрсету қызметі
Әзірлеуші туралы
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
