Салмақ жоғалту, керемет тері, денсаулық және ылғалдандыру үшін қазір су ішуге арналған тегін бағдарламаны алыңыз.
Теріні сау ұстау және салмақ жоғалту процесін күшейту үшін қажетті мөлшерде су ішу өте маңызды. Бірақ сіз күн сайын суды жеткілікті мөлшерде ішесіз бе?
Waterly - бұл судың тепе-теңдігін оңай сақтауға көмектесетін жаңа буындағы гидратацияны бақылау құралы. Су қолданбасы күнделікті судың оңтайлы мөлшерін анықтайды және сізге күн сайын су ішу керектігін ескертеді. Бұл сізге күнделікті су ішудің пайдалы әдетін қалыптастыруға және денеңізді сау күйде ұстауға көмектеседі! Суды жеткілікті мөлшерде ішу мазасыздық пен стрессті азайтуға, қысымыңызды, жүректің жұмысын қалыпқа келтіруге, ми мен физикалық белсенділікті жақсартуға көмектеседі.
✅ Пайдалану оңай
Бастау үшін салмақ, бой және белсенділік туралы мәліметтерді енгізіңіз, ал Waterly сіздің күнделікті мақсатыңызға айналады. Сізге гидравликалық қосымшадан су ішу керектігі туралы ескертулер келіп түседі - және сіз тікелей сымсыз сусындарды ескертуге жаза аласыз.
✅ Әр түрлі сусындар мен жеке статистика
Күн сайын сіздің ылғалдану деңгейіңізді бақылау үшін, денеңіз бен миыңыздың сау болуын қамтамасыз ету үшін су, шай, кофе және басқа да сусындар ішіңіз. Өзіңіздің жетістіктеріңізді бақылау үшін, жеке статистиканы тексеріңіз, сусындарды тұтынуды талдаңыз. Су тұтыну сіздің денеңіз бен теріңіздің күйіне қалай әсер ететінін көру үшін салмағыңыздың өзгеруін бақылаңыз.
✅ Сіздің денсаулығыңызға пайдалы
Күніне әдеттегіден 2-3 шыныаяқ су ішкен адамдар, әдетте, күніне аз май, қант, тұз және калорияны аз қабылдайтын көрінеді. Бұл дұрыс ылғалдандыру салмақты жоғалтуға көмектесетінін білдіреді. Кірістірілген салмақ өлшегішті пайдаланып, осы қарапайым әрекеттің нәтижесін - күніне қосымша стақан су қосыңыз.
Су ішуге арналған еске салғышты бүгіннен бастап қолданып, ылғалдану мен салмақ мақсаттарыңызға қалай жететіндігіңізді көріңіз! 🐬
Басты ерекшеліктер:
💧 Хабарламалар
💧 су есептегіш
💧 Бөлімді таңдау: стандартты (фл. Унция) немесе метрикалық (мл) бірлік.
💧 Көптеген сусындар: шай, кофе, вегетариандық сусындар, алкоголь және алкогольсіз сусындар.
Ight Салмақ өлшегіш: судың салмағын жоғалтуға қалай көмектесетінін қадағалайды.
💧 Сыйымдылығын теңшеу: бір уақытта ішуге болатын мөлшерді орнатыңыз.
💧 Статистика: күнделікті, апта сайынғы және ай сайынғы су алу кестелерін қарау.
Notifications Хабарламалар кестесі: ауыз су туралы хабарландыруды қашан алу керектігін таңдаңыз.
Notifications Хабарландыруларды теңшеу: дыбыстарды орнату, қалаған көрініс, басты экранға виджет қосу.
Leep Ұйқы уақыты: ұйқы уақытын тек ояту кезінде ескерту алу үшін орнатыңыз.
🗒 Бізбен су туралы әңгімеңізбен бөлісіңіз: қанша су ішу сіздің өмір салтыңызды өзгертті немесе өзін жақсы сезінуге көмектесті?
Немесе кері байланыс немесе ұсыныстармен бізге жазыңыз - біз өз қосымшамызды жақсартуға және сіздің өміріңізді сау және көңілді етуге қуаныштымыз.
Every Апта сайын жаңа сусындар шығарылады! Бізге әдетте ішетін нәрсе туралы жазыңыз, біз жақында сүйікті сусындарыңызды қосамыз!
Жаңартылған күні
2024 ж. 27 қыр.