- Өткір HD бейнеде ұсынылған 28 Gym Ball жаттығуларынан шабыт алыңыз.
- Өзіңіздің толық дене жаттығуларыңызды жасаңыз.
- Gym Ball жаттығуларын қараңыз, мысалы, итермелеу, қысылу, шөгу, иек және т.б.
- Жаттығуды бастаңыз және интерактивті табаттар мен HIIT таймерлерін орындаңыз.
- Белгілі бір бұлшықет топтарына бағытталған Gym Ball жаттығуларын табыңыз.
Бұл жабдық швейцариялық доп, Пилатес добы деп те аталады.
Gym Ball жаттығуларын швед кәсіби жаттықтырушылары Бенджамин Саллстрем мен Дженни Ахлин орындайды.
Жаңартылған күні
2022 ж. 21 мам.