Flex & Stretch: Daily Workouts

Riafy Technologies

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Созылу бұлшықеттерді серпімді, күшті және сау етеді. Созылу жаттығуларында икемділік жаттығуларымен бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектесетін ең жақсы жаттығулар бар. Біздің фитнес -жаттықтырушы - созылу бойынша ең жақсы қосымшалардың бірі. Бұл сізге 30 күнде бөлінуді үйретеді.

Икемділікке жаттығулар жасау фитнеске арналған жаттығулар сияқты маңызды. Дене жаттығуларын жаттығулар кестесіне қосу икемділікті жақсартуға және жаттығуларыңызды тиімдірек етуге көмектеседі. Дене созуға арналған көптеген қосымшалар бар. Міне, денені созуға арналған жаттығулар мен икемділікке арналған жаттығулармен біздің созылу жаттығулары.

Біздің созылу жаттығуларының көмегімен 30 күнде бөлінуді үйреніңіз. Жаттығудан бұрын және кейін созылу дененің икемділігін арттыруға көмектеседі және көптеген физикалық артықшылықтар береді. Қолданбада 30 күн ішінде бөлуді орындау үшін күнделікті икемділік жаттығулары бар. Созылу бағдарламаларында созылу мен икемділіктің әр түрлі түрлері бар. Фитнес -жаттықтырушыда берілген арқа созылу жаттығуларының көмегімен арқадағы ауырсынудан арылыңыз. Физикалық және бақытты болу үшін толық дене жаттығуларын жасаңыз.

Жаңадан бастаушыларға арналған созылу жаттығуларында 30 күнде бөлуге болатын жылдам жаттығулар бар. Қолданбада жаттығулар алдында жаттығу ретінде дене икемділігіне арналған көптеген жаттығулар бар. Созылу жаттығуларында ерлерге гимнастикамен айналысуға және бойды көтеруге арналған жаттығулар бар.

Біз созылу жаттығуларының қосымшасын жасадық, мысалы:
1) Жаңадан бастаушыларға дене бұлшықеттерін босаңсыту үшін сүйікті жаттығуларыңызды таңдаңыз.
2) Ерлерге арналған созылу жаттығулары бейнежазбаларсыз
3) Серіктесіңізге жылыту жаттығуларын жасаңыз және жіберіңіз.
4) Икемділік тренингін достарыңызбен бөлісіңіз.
5) Ең жақсы фитнес жаттықтырушысынан әйелдер мен ерлерге созылу жаттығуларын алыңыз.
6) Барлық жаттығулар алдында жылыту жаттығуларын жасаңыз.
7) Жаңадан бастаушыларға арналған созылу жаттығуларының көмегімен арқадағы ауырсынудан арылыңыз.

Біздің кейбір категориялар:-
1. икемділікке үйрету және 30 күнде бөлінеді
2. Иілгіштікке созылады
3. Ерлерге арналған толық дене созылуы
4. Спортшыларға арналған жаттығуларды бөледі
5. Әйелдерге арналған созылу жаттығулары

Үздік бөлінулер мен икемділікке арналған жаттығуларды бөлу үшін 30 күндік қосымшаны бүгін жүктеп алыңыз. Таңертеңгілік жаттығулар алдында жаттығулар жасау арқылы жаттығуларыңызды тиімдірек етіңіз.