Three Good Things - Gratitude
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 6.18ពាន់
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
របស់ល្អបីយ៉ាង៖ ស្វែងយល់ពីអំណាចនៃទស្សនាវដ្តីដឹងគុណដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើង!
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ដំណើរផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងកំណត់ហេតុសុខភាពដែលផ្អែកលើការដឹងគុណដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបណ្តុះទម្លាប់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានអានុភាពនៃសៀវភៅកំណត់ហេតុសុខភាព។ ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណដ៏ទូលំទូលាយនេះនឹងលើកកំពស់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកតាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងដែលជាប់លាប់ និងការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។
លក្ខណៈពិសេស:
- ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណ៖ បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក។
- ងាយស្រួលដូច Bullet Journal៖ បំពេញធាតុរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទិនានុប្បវត្តិចំណុចដើម្បីតាមដានរឿងល្អរបស់អ្នក។
- ឯកជនតាមលំនាំដើម៖ យើងមិនអាចចូលប្រើធាតុរបស់អ្នកបានទេ។ ធាតុរបស់អ្នកគឺសម្រាប់តែភ្នែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ នៅពីក្រោយសោជីវមាត្រ។
- ចែករំលែក និងភ្ជាប់៖ ជំរុញសហគមន៍នៃការកោតសរសើរ និងវិជ្ជមានដោយចែករំលែកធាតុរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
- សម្រង់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ទទួលបានការបំផុសគំនិតជាមួយនឹងសម្រង់លើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។
- គ្មានការចុះឈ្មោះ។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
ឈប់លេងហ្គេមសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តជំហានសកម្មឆ្ពោះទៅរកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ កម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិឥតគិតថ្លៃរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការសរសេរសារពត៌មានដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ទទួលយកថាមពលនៃការថែទាំខ្លួនឯងដែលមានការណែនាំ ដើម្បីបំភ្លឺ និងលើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នក។
សារៈសំខាន់នៃការដឹងគុណ
ការអនុវត្តការដឹងគុណគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែសរសេរអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ វាជាវិធីមួយដើម្បីកែប្រែផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាទៀងទាត់អំពីអារម្មណ៍ដឹងគុណរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបង្កើនសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិសុខភាពរបស់យើងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលការអនុវត្តនេះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។
ប្តេជ្ញាចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
សូមអរគុណសម្រាប់ការជ្រើសរើសកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់យើងនៅលើដំណើរនៃការដឹងគុណ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងការស្វែងរកខ្លួនឯង។ យើងជឿថាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសុខភាពរបស់យើងនឹងបញ្ជាក់ពីសេចក្តីអំណរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ និងដឹងគុណតាមរយៈការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
កម្មវិធីរបស់យើងគឺងាយស្រួលប្រើ។ ទាញយកវា ហើយចាប់ផ្តើមការអនុវត្តកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមគិតអំពីថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយសរសេរនូវគ្រានៃសុភមង្គល។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯងដែលមានការណែនាំដើម្បីជួយអ្នកសម្រាក និងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។ ចែករំលែកធាតុរបស់អ្នក និងជំរុញសហគមន៍នៃភាពវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះទៀត ប្រើបច្ចេកទេសទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើង ដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក តាមដានទម្លាប់របស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅសម្រាប់វិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបន្ថែមទៀតដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទិនានុប្បវត្តិសុខភាពរបស់យើង។
ការប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងជាប្រចាំអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៖
- អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាទៀងទាត់អាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
– គេងលក់ស្រួល៖ ការហាត់ប្រាណមុនចូលគេងអាចបង្កើនគុណភាពដំណេក។
- បង្កើនភាពធន់៖ បង្កើតភាពធន់ និងទប់ទល់នឹងបញ្ហាប្រឈមកាន់តែប្រសើរ។
- បង្កើនទំនាក់ទំនង៖ ការចែករំលែកពង្រឹងទំនាក់ទំនង។
- ការតាមដានគោលដៅ៖ ប្រើលក្ខណៈពិសេសទិនានុប្បវត្តិចំណុចដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ
ឈប់លេងហ្គេមសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទាញយកកម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើងឥឡូវនេះ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការធ្វើកំណត់ហេតុរបស់អ្នក ហើយទទួលយកថាមពលនៃការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។ ផ្សំការដឹងគុណ ការដឹងគុណ និងការដឹងគុណ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏វិជ្ជមាន និងបំពេញបន្ថែម។ ធ្វើកំណត់ហេតុជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយ និងទូលំទូលាយរបស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់ជំហាននៃមធ្យោបាយ។ ទទួលយកវិធីសាស្រ្ត “៣ របស់ល្អ” ជាមួយនឹងការដឹងគុណប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយចំណាយពេល ២ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីកត់សម្គាល់រឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃរបស់អ្នកដោយកត់សម្គាល់រឿងល្អចំនួន 3 ហើយចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅលើកម្មវិធីដឹងគុណ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ។
ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណរបស់យើងគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈបច្ចេកទេសដូចជាកម្មវិធី 3 រឿងល្អ និងកម្មវិធីរបស់ល្អទាំងបី។ ចំណាយពេលត្រឹមតែពីរនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងល្អៗជាមួយកម្មវិធីរបស់ល្អ និងទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណរបស់យើង។
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ដំណើរផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងកំណត់ហេតុសុខភាពដែលផ្អែកលើការដឹងគុណដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបណ្តុះទម្លាប់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានអានុភាពនៃសៀវភៅកំណត់ហេតុសុខភាព។ ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណដ៏ទូលំទូលាយនេះនឹងលើកកំពស់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកតាមរយៈការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯងដែលជាប់លាប់ និងការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។
លក្ខណៈពិសេស:
- ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណ៖ បង្កើនសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក។
- ងាយស្រួលដូច Bullet Journal៖ បំពេញធាតុរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសទិនានុប្បវត្តិចំណុចដើម្បីតាមដានរឿងល្អរបស់អ្នក។
- ឯកជនតាមលំនាំដើម៖ យើងមិនអាចចូលប្រើធាតុរបស់អ្នកបានទេ។ ធាតុរបស់អ្នកគឺសម្រាប់តែភ្នែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ នៅពីក្រោយសោជីវមាត្រ។
- ចែករំលែក និងភ្ជាប់៖ ជំរុញសហគមន៍នៃការកោតសរសើរ និងវិជ្ជមានដោយចែករំលែកធាតុរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
- សម្រង់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ទទួលបានការបំផុសគំនិតជាមួយនឹងសម្រង់លើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។
- គ្មានការចុះឈ្មោះ។
ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
ឈប់លេងហ្គេមសុខភាពផ្លូវចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តជំហានសកម្មឆ្ពោះទៅរកសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ កម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិឥតគិតថ្លៃរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការសរសេរសារពត៌មានដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ទទួលយកថាមពលនៃការថែទាំខ្លួនឯងដែលមានការណែនាំ ដើម្បីបំភ្លឺ និងលើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នក។
សារៈសំខាន់នៃការដឹងគុណ
ការអនុវត្តការដឹងគុណគឺច្រើនជាងគ្រាន់តែសរសេរអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ វាជាវិធីមួយដើម្បីកែប្រែផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃជីវិតរបស់អ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាទៀងទាត់អំពីអារម្មណ៍ដឹងគុណរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងបង្កើនសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ កម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិសុខភាពរបស់យើងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលការអនុវត្តនេះទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។
ប្តេជ្ញាចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
សូមអរគុណសម្រាប់ការជ្រើសរើសកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃរបស់យើងនៅលើដំណើរនៃការដឹងគុណ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ និងការស្វែងរកខ្លួនឯង។ យើងជឿថាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសុខភាពរបស់យើងនឹងបញ្ជាក់ពីសេចក្តីអំណរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ដោយជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ និងដឹងគុណតាមរយៈការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។
របៀបដែលវាដំណើរការ
កម្មវិធីរបស់យើងគឺងាយស្រួលប្រើ។ ទាញយកវា ហើយចាប់ផ្តើមការអនុវត្តកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមគិតអំពីថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយសរសេរនូវគ្រានៃសុភមង្គល។ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវសកម្មភាពថែទាំខ្លួនឯងដែលមានការណែនាំដើម្បីជួយអ្នកសម្រាក និងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ។ ចែករំលែកធាតុរបស់អ្នក និងជំរុញសហគមន៍នៃភាពវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះទៀត ប្រើបច្ចេកទេសទិនានុប្បវត្តិគ្រាប់កាំភ្លើង ដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក តាមដានទម្លាប់របស់អ្នក និងកំណត់គោលដៅសម្រាប់វិធីសាស្រ្តដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបន្ថែមទៀតដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទិនានុប្បវត្តិសុខភាពរបស់យើង។
ការប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងជាប្រចាំអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៖
- អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងជាទៀងទាត់អាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ការផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
– គេងលក់ស្រួល៖ ការហាត់ប្រាណមុនចូលគេងអាចបង្កើនគុណភាពដំណេក។
- បង្កើនភាពធន់៖ បង្កើតភាពធន់ និងទប់ទល់នឹងបញ្ហាប្រឈមកាន់តែប្រសើរ។
- បង្កើនទំនាក់ទំនង៖ ការចែករំលែកពង្រឹងទំនាក់ទំនង។
- ការតាមដានគោលដៅ៖ ប្រើលក្ខណៈពិសេសទិនានុប្បវត្តិចំណុចដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាព និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ
ឈប់លេងហ្គេមសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទាញយកកម្មវិធីទិនានុប្បវត្តិសុខភាពដោយឥតគិតថ្លៃរបស់យើងឥឡូវនេះ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់នៃការធ្វើកំណត់ហេតុរបស់អ្នក ហើយទទួលយកថាមពលនៃការថែទាំខ្លួនឯងតាមការណែនាំ។ ផ្សំការដឹងគុណ ការដឹងគុណ និងការដឹងគុណ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏វិជ្ជមាន និងបំពេញបន្ថែម។ ធ្វើកំណត់ហេតុជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីដ៏ទូលំទូលាយ និងទូលំទូលាយរបស់យើង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគ្រប់ជំហាននៃមធ្យោបាយ។ ទទួលយកវិធីសាស្រ្ត “៣ របស់ល្អ” ជាមួយនឹងការដឹងគុណប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយចំណាយពេល ២ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីកត់សម្គាល់រឿងល្អៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃរបស់អ្នកដោយកត់សម្គាល់រឿងល្អចំនួន 3 ហើយចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅលើកម្មវិធីដឹងគុណ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ។
ទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណរបស់យើងគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកតាមរយៈបច្ចេកទេសដូចជាកម្មវិធី 3 រឿងល្អ និងកម្មវិធីរបស់ល្អទាំងបី។ ចំណាយពេលត្រឹមតែពីរនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីរឿងល្អៗជាមួយកម្មវិធីរបស់ល្អ និងទិនានុប្បវត្តិការដឹងគុណរបស់យើង។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 6.11ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
This update brings minor bug fixes and enhancements for a smoother gratitude journaling experience!
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
OATMEAL APPS PTE. LTD.
support@oatmealapps.com
68 CIRCULAR ROAD #02-01
Singapore 049422
+1 330-556-5111
