ជ្រើសរើសបំរែបំរួលដ៏ពេញនិយមមួយដែលបានផ្ទុករួចហើយនៅលើកម្មវិធីឬបង្កើតគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយបញ្ចូលអតិបរិមាដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីសាកល្បងរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះបំបាត់នូវភាពមិនស្រួលនៃការបង្កើតសៀវភៅបញ្ជីដើម្បីតាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
កម្មវិធីមានលក្ខណៈពិសេសបន្ថែមដូចជា៖
- រៀបចំម៉ាស៊ីនគិតលេខជាមួយជម្រើសដើម្បីជ្រើសរើសរវាង lb និង kg ។
- រៀបចំដើម្បីបញ្ចូលកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន។
- ភ្ជាប់ជាមួយឧបករណ៍កំណត់ពេលវេលាសម្រាកដើម្បីតាមដានសំណុំ។
- អ្នកប៉ាន់ស្មានអតិបរិមាម្នាក់។
* កម្មវិធីសន្មតថាអ្នកបានអានសៀវភៅហើយដឹងថាពេលណាសមហេតុផលដើម្បីបន្ថែមលំហាត់បន្ថែមដូចជាជុកឃ័រនិងឈុតចុះក្រោម *
សម្គាល់ៈកម្មវិធីនេះមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយលោក Jim Wendler ផ្ទាល់ទេ។ សូមទិញសៀវភៅរបស់គាត់នៅ https://jimwendler.com/ ហើយអានវាដើម្បីប្រើកម្មវិធីនេះអោយអស់ពីសមត្ថភាព។
បានដំឡើងកំណែនៅ
5 កញ្ញា 2024