គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែងាយស្រួល និងអាចចូលដំណើរការបានកាន់តែច្រើន។
តើ Mind Tracker អាចធ្វើអ្វីបាន? ដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាច៖
• តាមដានអារម្មណ៍របស់អ្នក។
វាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលយប់ ព្រឹក រសៀល និងពេលល្ងាចដោយប្រើប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗដូចជាកម្រិតថាមពល អារម្មណ៍ ភាពតានតឹង និងច្រើនទៀត។ ប្រើ emojis ដែលអាចប្ដូរតាមបំណងដើម្បីសម្គាល់អារម្មណ៍ផ្សេងៗដែលអ្នកធ្លាប់មាន។
• ទុកចំណាំ
សរសេរអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ចែករំលែកនៅក្នុងវាលអត្ថបទឥតគិតថ្លៃ ហើយភ្ជាប់រូបថតប្រសិនបើចាំបាច់។ មុខងារកំណត់ចំណាំឆ្លាតវៃណែនាំប្រធានបទសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង។
• បន្ថែមព្រឹត្តិការណ៍
កត់ត្រាសកម្មភាពដែលអ្នកបានធ្វើ៖ ដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហាត់ប្រាណ គេងយូរ អាហារឆ្ងាញ់ៗ - អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកយល់ថាសំខាន់។
• ទទួលបានស្ថិតិ
វិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើស្ថិតិ៖ តើព្រឹត្តិការណ៍អ្វីខ្លះដែលជារឿយៗអមជាមួយអារម្មណ៍ល្អ? តើអ្វីប៉ះពាល់ដល់កម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក? កំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នក ប្រើការរំលឹកប្រតិទិន និងរក្សាទុកកំណត់ចំណាំលើបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
• មើលឃើញ
រាល់ធាតុអារម្មណ៍ទាំង 20 កម្មវិធីនេះបង្កើត Sphere of Emotions ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• រុករកការណែនាំ
ប្រើប្រព័ន្ធណែនាំតាមអ៊ីនធឺណិតដ៏ឆ្លាតវៃ ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាព និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ចែករំលែកជាមួយអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នក។
ការវិភាគស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកជាទៀងទាត់ជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺថប់បារម្ភ។ ទិនានុប្បវត្តិអារម្មណ៍របស់អ្នកបម្រើជាឧបករណ៍សម្រាប់ត្រួតពិនិត្យសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរគំរូអារម្មណ៍ និងចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលាដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
កម្មវិធីនេះធានាសុវត្ថិភាព និងភាពឯកជននៃទិន្នន័យរបស់អ្នក ធានាដោយវិធីសាស្ត្រអ៊ិនគ្រីបទំនើប និងគោលការណ៍ឯកជនភាពដ៏តឹងរឹង។
ចូលរួមជាមួយសហគមន៍ Mind Tracker និងគាំទ្រសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក!
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 កក្កដា 2024