Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Gym Geek - ការតាមដានកាឡូរីឆ្លាតវៃ។ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ការថែទាំ ឬការឡើងទម្ងន់។

1) រៀបចំផែនការទម្ងន់របស់អ្នក។

បញ្ចូលអាយុ ភេទ កម្ពស់ និងទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ដើម្បីចាប់ផ្តើមផែនការទម្ងន់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកជ្រើសរើសថាតើអ្នកចង់ស្រក ឬឡើងទម្ងន់លឿនប៉ុណ្ណា ពី 0.5 lb ក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅ 2 lb ក្នុងមួយសប្តាហ៍។

2) ដំណាក់កាល

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសដំណាក់កាលក្នុងពេលសម្រកទម្ងន់ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដោយរក្សាទម្ងន់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលមួយដំណាក់កាល គោលដៅកាឡូរីរបស់អ្នកនឹងថយចុះជាលំដាប់ទៅអត្រាគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

ដំណាក់កាលលើសពី 1 ឬ 2 សប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ ទោះបីជាអ្នកនឹងមិនឃើញលទ្ធផលនៅថ្ងៃទី 1 ក៏ដោយ អ្នកទំនងជានឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការនេះ។

ការឈប់សម្រាកជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានរបស់អ្នក។

3) តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នក។

តាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកដោយការស្កែនបាកូដ ស្វែងរកមូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ 3.8 លានរបស់យើង ឬប្រើឧបករណ៍តាមដានរហ័ស។

កម្មវិធីនេះប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិរវាងអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច។

4) ការកែតម្រូវកាឡូរីឆ្លាតវៃ

កុំបារម្ភអំពីភាពត្រឹមត្រូវ 100% ។ Gym Geek ប្រើ Smart Calorie Adjustments ដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគោលដៅកាឡូរីរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្រក ឬឡើងទម្ងន់។

តាមដានទម្ងន់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ (យ៉ាងហោចណាស់ប្រចាំសប្តាហ៍) ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

*ព័ត៌មានសំខាន់*

មិនស័ក្តិសមទេ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬមានបញ្ហាក្នុងការញ៉ាំ។ ការប្រើប្រាស់ Gym Geek គឺជាកម្មវត្ថុនៃការបដិសេធរបស់យើង ដែលអ្នកអាចរកបាននៅក្នុងផ្ទាំងការកំណត់។ សូមមើលផ្ទាំងការកំណត់សម្រាប់វិធីសាស្រ្តពេញលេញ និងព័ត៌មានសំខាន់ៗរបស់យើង មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។

អ្វី​ដែល​ថ្មី

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")