ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍

Hazard Studio

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្មទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណទាំងអស់ដោយចលនាវីដេអូ 3D (ងាយស្រួលយល់)

ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះមិនមានឧបករណ៍ផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នកទេ។ គ្រាន់តែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចបង្កើតសាច់ដុំនិងរក្សាកាយសម្បទានៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មិនមានឧបករណ៍ឬគ្រូបង្វឹកដែលត្រូវការទេការធ្វើលំហាត់ទាំងអស់អាចត្រូវបានអនុវត្តដោយទម្ងន់របស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ការហាត់ប្រាណតាមផ្ទះមិនមានឧបករណ៍រួមបញ្ចូលជាង 100 ហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទេ
ការក្រោកឈរនិងពង្រីកទម្រង់ការត្រូវបានរចនាម៉ូដែល 3D ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកហាត់ប្រាណតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្ត។ ជាមួយនឹងការណែនាំវីដេអូ 3D សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកប្រើទម្រង់ត្រឹមត្រូវក្នុងពេលធ្វើលំហាត់នីមួយៗ។
★ផែនការការងារ
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងផែនការប្រឈម 28 ថ្ងៃ (ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 4 សប្តាហ៍) សម្រាប់ Abs, Chest និងរាងកាយពេញលេញ
- ការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ Abs, ទ្រូង, ជើង, រាងកាយពេញលេញ (ពីដំបូងរហូតដល់កំរិតខ្ពស់):
★លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានរចនាម៉ូតដោយ 3D ។
 លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា។ មគ្គុទេសក៍ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, គ្រាន់តែដូចជាមានគ្រូបង្វឹកសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក! (រុញឡើង, ខ្ទាស់, ជញ្ជាំងអង្គុយ, លោត Jack, Squat, Sit ឡើង, Plank)
★ការងារហាត់ប្រាណជាតិខ្លាញ់និងការហាត់ប្រាណហាត់
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុតនិងការហាត់ប្រាណ HIIT សម្រាប់រូបរាងរាងកាយបានល្អជាងមុន។ ដុតកាឡូរីជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដុតខ្លាញ់ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ HITT ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
★ Bodybuilding កម្មវិធី
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីកាយវប្បកម្មដែរឬទេ? ព្យាយាមកម្មវិធីសាច់ដុំរបស់យើង! កម្មវិធីកសាងសាច់ដុំនេះមានការហាត់ប្រាណសម្រាប់ការស្ថាបនាសាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយរាល់ការហាត់ប្រាណក្នុងការសាងសង់សាច់ដុំត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកជំនាញហើយលំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងដោយគំរូ 3D

★លក្ខណៈពិសេស
* ក្តៅឡើងនិងពង្រីកទម្រង់
* ដំណើរការហ្វឹកហ្វឺនកំណត់ត្រាដោយស្វ័យប្រវត្តិ
* គំនូសតាងតាមដាននិន្នាការទំងន់របស់អ្នក
* កម្មវិធីរំលឹកការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
* មគ្គុទ្ទេសក៍វីដេអូផ្ទាល់ខ្លួន 3D
* បញ្ចុះទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល 28 ថ្ងៃជាមួយគ្រូបង្ហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន

 សូមចងចាំថា:
ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។
ទទួលបានជាតិទឹកមុន, អំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ក្តៅឡើង 15 នាទីជាលើកដំបូងដើម្បីជៀសវាងការរបួសសាច់ដុំ។
ធ្វើការវះកាត់រយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ

good

ល្អណាស់មក

I like this show

អ្វីដែលថ្មី

+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan