indi - Workouts At Home

Indi-Digital Wellness, LLC

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

Indi ផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើចលនា និងកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នក។

កុំបណ្តោយឱ្យការហាត់ប្រាណបំភិតបំភ័យ ឬធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ របួស និងអស់កម្លាំង។ អ្នកអាចបង្កើតកម្លាំង តុល្យភាព និងភាពបត់បែនរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។ ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី ឬតិចជាងនេះ ការហាត់ប្រាណ indi អាចចូលទៅក្នុងកាលវិភាគមមាញឹកណាមួយ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមពល។ លើសពីនេះទៀត ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូល Chromecast និង Airplay របស់យើង អ្នកអាចធ្វើតាមថ្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្តពីទូរទស្សន៍របស់អ្នក។ ប្រើឧបករណ៍ដែលអ្នកមាន ឬទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីបង្វែរកន្លែងណាមួយចូលទៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឯកជនរបស់អ្នក។

រួមបញ្ចូលជាមួយប្រទេសឥណ្ឌា៖

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង
ជ្រើសរើសរវាងកម្មវិធីចាប់ផ្តើម កម្រិតមធ្យម ឬកម្រិតខ្ពស់ ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ ប្រើឧបករណ៍ដែលអ្នកមាន ឬទម្ងន់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យពីផ្ទះ ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំង។

ភាពចល័តនិងភាពបត់បែន
ធ្វើចលនាកាន់តែប្រសើរ កាត់បន្ថយភាពរឹង និងធ្វើអោយឥរិយាបថរបស់អ្នកប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដែលធ្វើសមកាលកម្មចំនួន 24 ដែលប្រើលំហាត់គោលដៅ និងការលាតសន្ធឹង។

សុខភាពទាប
កុំបណ្តោយឱ្យខ្នងអាក្រក់បង្អង់អ្នក ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណ 24 ដែលរចនាដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពខ្នងរបស់អ្នក។

ការតាមដានគោលដៅ និងសម្បទា
មិនថាអ្នកចង់កែលម្អការដើរ សម្បទា ឬសុខភាពខ្នងទាបទេ អ៊ីនឌីអាចជួយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងកែសម្រួលផែនការដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។

មូលដ្ឋានទិន្នន័យលំហាត់
តម្រៀប និងត្រងលំហាត់ពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលកំពុងរីកចម្រើន ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់របស់អ្នក។

សុខភាព & សុខភាព
ស្វែងយល់ពីរបៀបកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងបណ្ណាល័យដែលកំពុងរីកចម្រើននៃថ្នាក់រៀនពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពឈានមុខគេ អ្នកចំណីអាហារ និងអ្នកប្រឹក្សាសុខភាព។

នៅ indi គោលបំណងរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យពិភពលោកមានចលនា។ ចាប់ផ្តើមការសាកល្បងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដោយឥតគិតថ្លៃនៅថ្ងៃនេះ ហើយមើលពីរបៀបដែលយើងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាក្នុងការផ្លាស់ទី និងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

អ្វីដែលថ្មី

Bug fixes. Let's get moving!