Simple Gratitude Journal
4.2star
ការវាយតម្លៃ 154
10 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការស្រាវជ្រាវថ្មីនៅវាលដែលកំពុងងើបឡើងនៃចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជមានបានបង្ហាញថាការអនុវត្តការដឹងគុណអាចធ្វើឱ្យអ្នករីករាយមានសុភមង្គលមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំបន្ថែមទៀត។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជាការងាយស្រួលបំផុតវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីរក្សាទស្សនាវដ្តីការដឹងគុណមួយ។ ការសរសេររឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមានអំណរសម្រាប់ថ្ងៃជារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកនិងបន្ទាប់មកការរំលឹកនៃអ្វីដែលត្រូវល្អនៅក្នុងជីវិតអ្នកអាចទាញឡើងកម្មវិធីនេះហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីពរជ័យរបស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកអាចកំណត់ការជូនដំណឹងប្ដូរតាមបំណងមួយដើម្បីរំលឹកអ្នកដើម្បីយកពេលវេលាដើម្បីជាការដឹងគុណ។
ភស្តុតាងដែលស្រាវជ្រាវលើការដឹងគុណ:
ព្រឹត្តិការណ៍ Davis, ឃ E. លោក Choe, E. , ការ Meyer, J. , Wade ដែល, N. , អារម្មណ៍ varja ត, K. , Gifford, ក, ... & Worthington Jr, អ៊ីអិល (ឆ្នាំ 2016) ។ សូមអរគុណសម្រាប់រឿងតូច: ការវិភាគនៃការអន្តរាគមន៍ការដឹងគុណ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាការប្រឹក្សា, 63 (1), 20 ។
ឈើកអិម Froh, ជេជេ & Geraghty, កដបុលយូ (2010) ។ ការដឹងគុណនិងសុខុមាលភាព: ការពិនិត្យមើលនិងការធ្វើសមាហរណកម្មទ្រឹស្តី។ ការពិនិត្យចិត្តវិទ្យាព្យាបាល, 30 (7) 890-905 ។
ស៊ិន, N. សម្ភារៈអិល & Lyubomirsky, ដ (2009) ។ ការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពនិងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយការអន្តរាគមន៍ផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជាវិជ្ជមាន: ការវិភាគការអនុវត្តដែលងាយស្រួល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាព្យាបាល, 65 (5) 467-487 ។
កម្មវិធីនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជាការងាយស្រួលបំផុតវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីរក្សាទស្សនាវដ្តីការដឹងគុណមួយ។ ការសរសេររឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមានអំណរសម្រាប់ថ្ងៃជារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកនិងបន្ទាប់មកការរំលឹកនៃអ្វីដែលត្រូវល្អនៅក្នុងជីវិតអ្នកអាចទាញឡើងកម្មវិធីនេះហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីពរជ័យរបស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកអាចកំណត់ការជូនដំណឹងប្ដូរតាមបំណងមួយដើម្បីរំលឹកអ្នកដើម្បីយកពេលវេលាដើម្បីជាការដឹងគុណ។
ភស្តុតាងដែលស្រាវជ្រាវលើការដឹងគុណ:
ព្រឹត្តិការណ៍ Davis, ឃ E. លោក Choe, E. , ការ Meyer, J. , Wade ដែល, N. , អារម្មណ៍ varja ត, K. , Gifford, ក, ... & Worthington Jr, អ៊ីអិល (ឆ្នាំ 2016) ។ សូមអរគុណសម្រាប់រឿងតូច: ការវិភាគនៃការអន្តរាគមន៍ការដឹងគុណ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាការប្រឹក្សា, 63 (1), 20 ។
ឈើកអិម Froh, ជេជេ & Geraghty, កដបុលយូ (2010) ។ ការដឹងគុណនិងសុខុមាលភាព: ការពិនិត្យមើលនិងការធ្វើសមាហរណកម្មទ្រឹស្តី។ ការពិនិត្យចិត្តវិទ្យាព្យាបាល, 30 (7) 890-905 ។
ស៊ិន, N. សម្ភារៈអិល & Lyubomirsky, ដ (2009) ។ ការលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពនិងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយការអន្តរាគមន៍ផ្នែកចិត្តសាស្រ្តជាវិជ្ជមាន: ការវិភាគការអនុវត្តដែលងាយស្រួល។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាព្យាបាល, 65 (5) 467-487 ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.2
ការវាយតម្លៃ 145
អ្វីដែលថ្មី
Updated for Android 13.
